體育與健康課時計劃

1、體育與健康課時計劃學校：寧城紫蒙中學 第 2 課 2013年9月 22日 備課人：鞠云玲教學內(nèi)容、（短跑）彎道跑 、接力游戲教學目標1、知識目標：使學生基本掌握彎道跑技術(shù)，了解彎道跑相關(guān)知識。2、技能目標：鍛煉學生身體素質(zhì)及不怕困難、勇于拼搏的精神品質(zhì)。3、情感目標: 在游戲中，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進取的意志品質(zhì),培養(yǎng)學生終生體育的思想意識。教學難點彎道跑時蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學難點克服離心力在高速中積極保持身體平衡。環(huán)節(jié)教學內(nèi)容教 學 方 法教 學 組 織教學要求體育樂園學生分組自編、自創(chuàng)教師引導參與學生積

2、極參與注意安全熱身活動1、課堂常規(guī)2、熱身活動（健身操、游戲）3、課課練（原地高抬腿、轉(zhuǎn)身跳、立定跳遠、抱膝跳）1、語言導入2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見習生4、指導參與熱身活動。5、學生積極參與熱身組織：要求：1、積極參與2、舒展大方3、進入情境4、安全教育知識技能學練教學內(nèi)容：彎道跑的學習要領：1、上體：身體稍向內(nèi)傾斜。2、擺臂：右臂后擺偏右后，前臂稍稍向左前，左臂擺動靠體側(cè)，右臂擺動幅度大于左臂。3、腿：右腿前擺膝向內(nèi)，左腿前擺膝向外。4、腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)，左腳前腳掌偏外側(cè)。1、直道接力2、圓形接力3、彎道體驗跑1、提出問題引出本課內(nèi)容。（通過游戲同學們發(fā)現(xiàn)直道和彎道何不同只處？在彎道

3、跑中會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？如何克服）2、體驗直道：30米直道往返接力跑。3、體驗彎道：彎道接力跑比賽。4、練習后小組討論5、教師巡回指導6、討論后回到教師所提出的問題。7、大家一起學習卡片上的要點。8、交流9、學生體驗跑。10、再次討論學習。11、學生展示。組織：分成四組x x o o 30米x x o o1、體會思考；2、嘗試性練習圓圈體驗練習3、自主練習彎道體驗練習4、分組合作談感受5、每組選派學生進行展示6、師生評價要 求：1、動作協(xié)調(diào)2、積極參與3、認真練習4、按要求練習5、跑時要全力進行6、注意安全環(huán)節(jié)教學內(nèi)容教 學 方 法教 學 組 織教學要求合作交往接力跑1、50米彎道接力跑。2、100米彎道接力跑。1、講解規(guī)則方法；2、合作交流；3、引導參與4、參與活動；5、小組間相互交流談感受、組織：分成四組每組有小組長組織要求：1、遵守規(guī)則2、積極參與3.注意安全身心放松1、身心恢復、整理放松、共收器材2、課堂小結(jié)、布置作業(yè)。1、在音樂聲中領做放松操2、學生自我評估學習情況3、教師總結(jié)4、本課總結(jié)講評5、布置收還器材6、師生再見組織：四列橫隊要求：1