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溫馨提示：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，雙手與鍵盤接觸帶有大量細(xì)菌，所以使用完電腦后不要馬上做眼保健操，做眼保健操前應(yīng)先洗手。最新眼保健操圖解：第一節(jié)：按揉太陽(yáng)穴。食指輕按太陽(yáng)穴，其余四指微握拳， 力道適中揉一圈，醒腦醒眼好處多。第二節(jié)：按揉上眼眶。拇指輕按太陽(yáng)穴，食指微屈刮眉下， 攢竹魚腰和絲竹，多刮兩下眼輕松。第三節(jié)：按揉下眼眶。拇指輕按太陽(yáng)穴，食指微屈刮眼下， 由內(nèi)向外慢慢走，預(yù)防眼病很有效。第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴。食指中指哥倆好，并齊放在頸凹處， 清頭明目活經(jīng)絡(luò)，找準(zhǔn)位置很重要。第五節(jié)：按捏耳郭。拇指食指輕捏耳，從上到下四節(jié)拍， 耳郭邊緣穴位多，常揉常捏好身體。好，眼保健操圖解，講述完畢！保護(hù)視力，祝你健康！

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