《良好習(xí)慣締造健康人格》讀后感

1、良好習(xí)慣締造健康人格 讀后感今天，我讀了著名教育專家孫云曉先生的一篇文章 良好習(xí)慣 締造健康人格 ，這也是張老師特別推薦給我讀的一篇文章，雖然 有些地方我還不能看懂，但是已經(jīng)讓我深受啟發(fā)了。在這篇文章里， 作者給我們講述了培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性： 好 習(xí)慣終生受益，好習(xí)慣讓一個(gè)人收獲好性格，好人生。書里面還 講了許多培養(yǎng)好習(xí)慣的方法，對(duì)照自己想一想，讓我覺得好慚愧， 我有不少壞習(xí)慣，也從來(lái)沒有想過認(rèn)認(rèn)真真地培養(yǎng)一些好習(xí)慣。文章里舉了一個(gè)媽媽幫助孩子克服壞習(xí)慣的例子：一個(gè)小男 孩寫作業(yè)總是坐不住，他媽媽就很苦惱，于是就去找心理醫(yī)生幫 助。心理醫(yī)生給她出了個(gè)點(diǎn)子：當(dāng)孩子寫作業(yè)時(shí)，在旁邊觀察他， 看他一

2、小時(shí)內(nèi)會(huì)站起來(lái)幾次。媽媽就很認(rèn)真地觀察，發(fā)現(xiàn)這孩子 一會(huì)兒站起來(lái)看風(fēng)景，一會(huì)兒到出走，一會(huì)兒喝水上廁所，一個(gè) 小時(shí)內(nèi)共站起來(lái)七次。媽媽對(duì)他說：“你一小時(shí)起來(lái)了七次，會(huì) 不會(huì)多了點(diǎn)，如果你能做到一個(gè)小時(shí)只起來(lái)3次，晚上6點(diǎn)鐘的動(dòng)畫片隨便你看?！毙∧泻?dāng)然非常高興，連續(xù)幾天都堅(jiān)持一個(gè)小 時(shí)只起來(lái)三次，然后媽媽又鼓勵(lì)他一小時(shí)之內(nèi)只起來(lái)一次，他也 做到了。最后直到他養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，寫作業(yè)的時(shí)候再也不隨 便站起來(lái)了。想想看其實(shí)我很多地方跟這個(gè)小男孩是一樣的，生活上、學(xué) 習(xí)上都隨意性太大。喜歡吃的就吃得不放手，不喜歡吃的動(dòng)也不 動(dòng)；我喜歡的作業(yè)我就去做，不喜歡的功課就懶得去花時(shí)間。我 也想養(yǎng)成好習(xí)慣，

3、可是很多事情往往想一想很簡(jiǎn)單， 真正做起來(lái) 可不是那么回事。今天我能堅(jiān)持，明天后天我就會(huì)忘得一干二凈。為這沒少挨批評(píng)，忘了寫作業(yè)，忘了帶學(xué)習(xí)用具，答應(yīng)老師的事 情沒完成我覺得張老師其實(shí)就和文章里的這個(gè)媽媽一樣， 在想辦法幫 我培養(yǎng)好習(xí)慣。我的缺點(diǎn)太多，經(jīng)常挨科任老師的批評(píng)，張老師 就專門用一個(gè)本子記錄我的言行。他說：“你不好的表現(xiàn)，我從 反面開始記，好的表現(xiàn)我從前面開始記，一個(gè)星期下來(lái)，如果壞 的表現(xiàn)比好的表現(xiàn)多，那我就要嚴(yán)厲批評(píng)你，如果好的表現(xiàn)比不 好的表現(xiàn)多，那我就要好好的表?yè)P(yáng)你！ ”剛開始的時(shí)候，老師每 天都會(huì)記我不好的表現(xiàn)，因?yàn)槲腋緵]有好的表現(xiàn)。后來(lái)我也著 急了，這樣下去怎么得了，還

4、不被人看扁了？所以慢慢地我也開 始有了好的表現(xiàn)，同時(shí)不好的記載越來(lái)越少了。堅(jiān)持了一段時(shí)間 以后，老師就經(jīng)常記我好的表現(xiàn)了。再后來(lái)，犯錯(cuò)誤就真的很少 了?？戳诉@篇文章后，我突然明白張老師也是在想辦法激勵(lì)我， 讓我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。孫云曉老師說：真正的 教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定會(huì)努力，不讓 別人一天到晚提醒、監(jiān)督我，而是自己主動(dòng)約束自己，教育自己。孫云曉老師還說：習(xí)慣培養(yǎng)最重要的方法，就是加減法，兩 句話是它的秘訣，第一句話是培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改掉壞習(xí)慣用 減法。什么意思呢？就是你想讓你的孩子養(yǎng)成什么好的習(xí)慣，只 要適合他，讓他認(rèn)識(shí)到這個(gè)習(xí)慣的重要，引導(dǎo)和激勵(lì)孩子的好行 為出現(xiàn)的次數(shù)越多，好習(xí)慣形成的越牢。美國(guó)教育家說的很形象， 培養(yǎng)好習(xí)慣就像是纏纜繩，只要每天纏上一道，用不了多久好習(xí) 慣就變得牢不可破。爸爸、媽媽有時(shí)候?yàn)榱宋覀噶四X筋，我在同學(xué)中間也缺乏 自信。我想還是因?yàn)槲疑砩蠅拿√?，別人不能發(fā)自內(nèi)心喜歡 我，和我交朋友。如果我能夠真正地嚴(yán)格要求自己，日復(fù)一日的 告訴自己要進(jìn)步，要努力，并且不斷拋棄那些不好的習(xí)慣