仰臥推起成橋教案

1、仰臥推起成橋教案三年級技巧單元第一次課 學(xué)生人數(shù)：40人 女生： 20人 男生：20人 教師：羅利華 教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，讓學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念2、 技能目標(biāo)：初步掌握仰臥推起成橋“反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖”技術(shù)，在保護(hù)幫助的情況下嘗試獨(dú)立初步成橋。3、 情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝自我的精神場地器材籃球場小墊子：41塊錄音機(jī)：1臺(tái)小紅旗：8面畫板：1塊重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)用力，推起成橋教學(xué)流程課堂常規(guī)情境導(dǎo)入活躍身心新課講授分組練習(xí)師生交流共進(jìn)步課課練小結(jié)課堂下課課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)學(xué)習(xí) 內(nèi) 容教法學(xué)

2、法組織與隊(duì)形準(zhǔn)備部分56分鐘1次 1次一、 課堂常規(guī)1、 集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容3、 安排見習(xí)生，檢查學(xué)生服裝4、 墊上模仿操關(guān)節(jié)活動(dòng)操及誘導(dǎo)練習(xí)1、等待體委整隊(duì)2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容3、安排見習(xí)生語言導(dǎo)入：語言創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)教師示范、口令指揮、語言提示與巡回指導(dǎo)1、體委整隊(duì)2、聽教師宣布課的內(nèi)容3、整理服飾自由圍在老師周圍根據(jù)教師的語言，用肢體模仿動(dòng)植物各種姿態(tài)在音樂伴奏下，隨老師身心同動(dòng)，認(rèn)真做組織形式： 要求：1、精神飽滿 2、充分熱身，活動(dòng)各關(guān)節(jié) 基本部分1314分鐘6分鐘10分鐘24次24次56次56次2次2分20秒組一、仰臥推起成橋1、

3、仰臥挺髖仰臥墊上，雙腳支撐，雙臂支撐腰部2、跪撐抓踝關(guān)節(jié)挺髖挺髖充分3、保護(hù)幫助下仰臥推起成橋動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥于墊子上，直臂頂肩，蹬地挺髖，抬頭后仰，手腳協(xié)調(diào)用力，推起成橋保護(hù)與幫助：蹲于練習(xí)者體側(cè)，兩手托起練習(xí)者的腰部，將膝蓋置于練習(xí)者的腰下，幫助其成橋，并能堅(jiān)持幾秒4、獨(dú)立完成動(dòng)作挺髖、伸膝、推手、抬頭挺胸5、游戲?qū)ふ也屎缫?guī)則：將同學(xué)們分成5人一組，進(jìn)行障礙賽跑，繞過樹林，跨過小河，走過小路，爬過高山，才能看見彩虹。第一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)舉起小紅旗，第二名同學(xué)才能出發(fā)，一次進(jìn)行，全體同學(xué)最先達(dá)到的小組獲勝。要求：碰倒障礙物的藥回到起點(diǎn)重新比賽，并且要擺好障礙物，不能搶跑6、課課練仰臥踩單車、坐位

4、體前屈、平板支撐、劃船1、教師示范，講解2、教師語言描繪動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生做出動(dòng)作3、集體指導(dǎo)評價(jià)1、教師示范，講解2、教師語言描繪動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生做出動(dòng)作3、選代表示范4、語言激勵(lì)與指導(dǎo)1、教師示范與講解動(dòng)作方法和保護(hù)幫助方法2、引導(dǎo)學(xué)生在兩人和單人保護(hù)幫助下練習(xí)動(dòng)作3、巡視指導(dǎo)糾正與安全提示4、集體指導(dǎo)與評價(jià)1、組織學(xué)生嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作2、選代表示范3、教師集體指導(dǎo)與個(gè)別糾正4、創(chuàng)設(shè)情境，鞏固提高5、語言激勵(lì)，發(fā)展個(gè)性1、創(chuàng)設(shè)情境，讓大家身心合一2、講解游戲規(guī)則3、安全提示4、計(jì)算成績，總結(jié)評價(jià)，激勵(lì)1、認(rèn)真思考按照老師的語言描述和指導(dǎo)作出相應(yīng)的動(dòng)作2、明確目標(biāo)，認(rèn)真練習(xí)1、按照老師的描

5、述，做出相應(yīng)的動(dòng)作2、身心同動(dòng)，積極練習(xí)1、認(rèn)真觀看教師示范，注意聽講2、采取臨近三人或兩人互相保護(hù)幫助的合作方式進(jìn)行練習(xí)3、明確教師要求，積極主動(dòng)練習(xí)1、認(rèn)真練習(xí)，爭取獨(dú)立完成動(dòng)作2、認(rèn)真觀察，尋找自身差距3、積極參與，人人爭先要求：1、注意安全，按要求練習(xí)，動(dòng)作舒展大方1、聽清游戲規(guī)則2、積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，注意安全1、刻苦鍛煉2、戰(zhàn)勝自我，超越自我 組織形式： 要求：1、注意安全 2、動(dòng)作模仿時(shí)要循序漸進(jìn) 3、注意看老師的動(dòng)作示范，并能認(rèn)真練習(xí)要求：1、手腳動(dòng)作要協(xié)調(diào)2、獨(dú)立完成時(shí)注意安全組織形式： § § § § 要求：1、安全要求提示 2、 組織形式： 結(jié)束部分4分鐘1次1、放松2、課堂小結(jié)3、作業(yè)布置4、回收器材5、師生再見1、創(chuàng)設(shè)情境，教師與學(xué)生一起在音樂伴奏下做拉伸放松練習(xí)2、總結(jié)要求：身臨其境，得到充分放松組織形式： 易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正：1、推臂不直，沒有抬頭 2、挺髖不夠跪坐挺髖練習(xí)預(yù)計(jì)心率曲線心率曲