薏米小豆粥的效果和作用薏米小豆粥的制作方法_第1頁
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1、慧米小豆粥的效果和作用慧米小豆粥的制作方法慧米粥的效果主要是去除濕氣，可以去除體內(nèi)的濕氣，最適合夏 天 和體內(nèi)潮濕的人。是可以做飯，去除潮濕健脾的好東西?；勖字嗟?效果 和作用慧慧米粥的效果主要是去除濕氣，可以去除體內(nèi)的濕氣，最適合夏天和體內(nèi)潮濕的人。是可以做飯，去除潮濕健脾的好東西。慧米粥的效果和作用慧米粥的制作方法慧米用中藥叫“慧仁仁，?神農(nóng)本草經(jīng)?使其高雅，可以治療濕痹、 利胃腸、水腫消除、健脾益胃、長期輕身益氣。小豆在中藥中被 稱為“紅 豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果。紅色，紅色進(jìn) 入心靈， 可以彌補(bǔ)心靈?，F(xiàn)代人精神壓力大，心虛，飲食無節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要去除濕氣，又要

2、補(bǔ)心，健脾胃，不是慧米和紅豆。這意味著把它熬 成粥， 讓人體充分吸收其有效成分，同時不要給脾胃增加負(fù)擔(dān)。關(guān)于慧米和小豆的“拉腫作用，也很有趣。千萬不要認(rèn)為腫是水 腫?？纯唇裉斓娜?。十個中至少有五六個身體很胖。這個也腫了。 我的 身體腫了。中醫(yī)說，無論是肥胖還是水腫，都意味著體內(nèi)有濕氣。水溶液不 能 隨著氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間， 使人體迅速膨脹。水腫就是 這樣， 肥胖也只是這樣，程度又深又淺。除濕性極強(qiáng)的藥和食物可以 去除滯留 在人體中的水溶液，消腫。因此，治療水腫需要紅豆，但實(shí) 踐上慧米粥 有良好的減肥效果，減肥也不會傷害身體。特別是對中老 年人肥胖者來 說，效果特別好。濕邪是引起現(xiàn)代各種慢性頑固性疾病的根本，慧仁紅豆湯是治療 濕 邪的最好藥。我平時給患者開處方后，必須經(jīng)常告訴他們關(guān)于吃飯 起居 的考前須知。其中說得最多的是煮慧仁紅豆湯喝茶。對于不滿足 這個條 件的患者，用慧米和小豆煮粥作為晚飯的主食。慧米粥怎么煮都不黏，下而總是有爛小豆和慧米。上而有淡紅色 的 湯?；勖缀托《沟挠行С煞执缶植吭跍铩Ｖ笾嗟臅r候多放點(diǎn)水 , 這些 湯足夠我們喝半天，正好可以喝茶慧米小豆粥的制作方法食材：200克慧米、25克棗、50克紅豆、20克仙鶴草、 30克口 糖。方法:1、用溫水浸泡慧米、小豆半天2、用

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