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一、制訂個(gè)人專業(yè)發(fā)展規(guī)劃的方法與策略1、確定目標(biāo)，選定自己的方向； 2、不要把自己的目標(biāo)打折扣；3、不要把理想當(dāng)目標(biāo)；4、把階段性目標(biāo)告訴別人與其分享；5把時(shí)間、人、地點(diǎn)、風(fēng)險(xiǎn)、資源、程序有機(jī)組織成一張計(jì)劃表。二、幸福課堂建設(shè)基本要領(lǐng)：1.一個(gè)中心 以學(xué)生為中心；2.兩腦互動(dòng) 提高效率并找到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)（放松警惕狀態(tài)）；3.三大定律 準(zhǔn)備律、練習(xí)律、效果律 ； 加二環(huán)節(jié) 課內(nèi)五環(huán)節(jié)（前測(cè)、探究、應(yīng)用、運(yùn)用、后測(cè)課后二環(huán)節(jié)），課前課后二環(huán)節(jié)（課前預(yù)習(xí)+課后延伸）4.四大要素 引起注意、切身相關(guān)、建立信心、感到滿足； 5.五加二環(huán)節(jié) 課內(nèi)五環(huán)節(jié)（前測(cè)、探究、應(yīng)用、運(yùn)用、后測(cè)課后二環(huán)節(jié)），課前課后二環(huán)節(jié)（課前預(yù)習(xí)+課后延伸）6.六三一原則 60教學(xué)量依靠自主探究、30教學(xué)量依靠合作學(xué)習(xí)、10教學(xué)量依靠教師講解。1、 確定正確的人生觀，熱愛本職工作。2、調(diào)整心態(tài)，自覺抵觸不良情緒，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)3、保持積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)人和事。4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己專業(yè)素養(yǎng)。5、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好品味生活。6、加強(qiáng)體育鍛煉，以健康的體魄、開朗愉快的心情對(duì)待生活7 保持陽(yáng)光心態(tài)，快樂工

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