投擲：投準(zhǔn)教案

1、初中體育課教案教學(xué)內(nèi)容一、投擲：投準(zhǔn)   二、跑：變向跑（沿圓圈跑）                                          

2、0;    教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過(guò)投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的部分與時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)目的時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分(4')一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求三、處理與安排見(jiàn)習(xí)

3、生四、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立五、反應(yīng)練習(xí)：彈鋼琴方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次     代表簡(jiǎn)譜“do,re,mi,     fa”四個(gè)音符，老師唱     某音時(shí)代表該音的一列     學(xué)生下蹲，其余為立正    姿勢(shì)。組織：成四列橫隊(duì)集（圖示一） ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ

4、;ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿，見(jiàn)習(xí)生必須隨堂聽(tīng)課并參加力所能及的活動(dòng)。組織：同上教法：聽(tīng)教師的口令集體進(jìn)行練習(xí)要求：注意力集中，步調(diào)一致。組織：同上教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。2' 1'1'30” 30” 3次2|3次小 小加強(qiáng)組織

5、紀(jì)律，明確課的內(nèi)容和目的。 集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。準(zhǔn)備部分7一、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽(tīng)教師     喊數(shù)，按數(shù)目用身體任     何部分接觸地面。 二、配樂(lè)韻律操： 1、肩部運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 5、跳躍運(yùn)動(dòng)一、組織：圓圈隊(duì)形（如圖示二）     教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，組對(duì)著地點(diǎn)。二、組織：同

6、上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。3 42 3 均為4*8拍中 中激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。 為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?；静糠?0一、投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出     手的角度1）將投擲物上拋接住練習(xí)a.上拋接住練習(xí)b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)c.上拋后轉(zhuǎn)體360º接住練習(xí)d.自創(chuàng)動(dòng)作上拋接住練習(xí)2）學(xué)生練習(xí)對(duì)地投3）將投擲物投中地上小圈4）將投擲物投中目標(biāo)練習(xí) 二、變向跑（沿圓圈快跑）重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克

7、服離心力1）原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜和手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。2）逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)練習(xí)3）順時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)練習(xí)4）沿圓圈快跑接力一、組織：同心圓（圖示三）     教法： 1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）5、教師巡回指導(dǎo)，講評(píng)問(wèn)題。6、分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。二、組織：圓圈隊(duì)形教法：1、教師講解示范完整動(dòng)作2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）5、針對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題教師講評(píng)6、學(xué)生練習(xí)（4）要

8、求：動(dòng)作正確，認(rèn)真練習(xí)。 22483119 130”1130”30”30”30”30”2 5-65-63-53-51-22-31-21-21-2 中中|大提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。體會(huì)揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌?，提高投擲的準(zhǔn)確性。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好組織紀(jì)律觀念。 體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。結(jié)束部分 4一、集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：隨幸福拍手歌樂(lè)曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊(duì)形（如圖示五） 教法：1、教師邊講解