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文檔簡介

1、我的成果-心理健康活動設計活動目的:1認識情緒的多樣性,知道喜、怒、哀、懼四種類型;2認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害;3增強對自己情緒的調控能力,做自己情緒的主人;活動重難點:1積極情緒和消極情緒對人產生的影響;2引導學生說出不愉快的情緒體驗,即所受挫折;活動準備:1多媒體課件 2. 準備“了解自己的情緒”的問卷;3、準備好一張紙和筆;4、全班學生分成四組;活動方式:情境游戲、角色扮演、情境模擬、行為訓練、探究與合作輔導對象:六年級學生輔導原則:全體性原則、主體性原則、活動性原則、開放性原則和過程性原則活動時間: 40分鐘活動設計理念:本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素

2、,指導學生如何面對煩惱,找到調整情緒的妙方,學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟,力求學生自悟自得,體現心理教育以學生為主體的原則?;顒訉嵤┻^程:一、 課前準備活動一:做手指操活動要求:全體學生站起來,兩個領操的站在講臺上,師生共同完成,從中使學生知道做健康操有益健康。小學心理健康課的呈現形態(tài)主要是以兒童直接參與的活動、游戲和其他實踐活動為主,在此活動中人人參與,學生能較快的進入角色,帶著興趣往下學習。二、談話導課1師:生命在于運動,運動可以增強體質,那么還有哪些因素能影響我們的健康呢?(睡眠、飲食、疾病、情緒)2師:充足的睡眠、合理的飲食,能使我們的身體更健康,那么情緒對我

3、們的身體有什么影響呢?這節(jié)課就讓我們一起走進情緒晴雨表,去感受一下這個五彩繽紛的世界。(顯示課題:情緒晴雨表)運用談話導課的方法,有益于增進師生之間、生生之間相互溝通,情感交流的人際氛圍,形成一種相互關心、相互尊重的平等關系,為學習下文埋下情感鋪墊。三、音樂影響情緒1播放悲哀、歡樂和恐懼三組音樂。(出示多媒體課件)2引導學生交流:聽了這段音樂,你的情緒有什么變化?老師利用音樂的渲染,喚起學生這四種情緒,讓學生在音樂中去體驗。小結:同學們聽的真認真,看來,不同的音樂能使人產生不同的心情。四、 表演體驗情緒讓我們進入今天的第二關:你來表演我來猜?;顒佣耗銇肀硌菸襾聿拢ǘ嗝襟w展示)展示:看誰能把下

4、面的內容通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來,讓大家猜猜是什么情緒。眾生猜。多媒體展示喜、怒、哀、懼四種情緒的情境?;顒右螅好恳唤M出來一個同學根據情境表演,其它同學來猜。比一比哪組表演最好.小結:從剛才同學們的精彩表演中,我們知道了通過人的動作和表情,可以反映出一個人的內心世界,也正是有了喜、怒、哀、懼,才使我們的生活更加的斑斕,更加的有味道。那么你的情緒穩(wěn)定嗎?讓后我們一同進入第三關:測測自我?;顒尤簻y測自我,填你的情緒穩(wěn)定嗎?分發(fā)問卷,學生填寫。小組長統(tǒng)計同學們主要表現在哪些方面?或在哪幾個方面表現的最多?并得出結論。學生回答。教師總結:有的人能力一般,卻能夠冷靜地處理判斷事物,因而

5、取得成功;有的人雖然智力發(fā)達,但情緒卻不穩(wěn)定,因而改變了其成功的發(fā)展方向。過渡:生活中常常會碰到不如意的事,會導致情緒低落,要保持樂觀開朗的心境,就需要我們掌握一些調節(jié)情緒的方法。下面是我們很多同學經常出現的一些“病癥”,請你幫幫他。(多媒體展示):病癥1.月考成績公布了,我沒達到預期的目標,沒面子,回家又要挨罵了。其實我平時也努力呀,真煩.病癥2:今天終于有節(jié)體育課啦!可班主任一進教室卻說了一句:“今天體育老師有事,課改為語文。”我簡直想捶桌子,太氣憤病癥3:今天老師說我作業(yè)馬虎,沒按要求完成,放學后還留下來重做,弄得我很累。哼.病癥4:瞧,我們天天作業(yè)似乎總做不完,生活真太沒趣了,悶悶悶,

6、煩煩煩,啊,今天我很煩病癥5:我有“恐懼癥”。一見到老師我就躲;一到考試我就慌;見到作業(yè)我就煩。弄得我整天心煩死了,唉這一環(huán)節(jié)中,教師以情景創(chuàng)設、討論溝通等活動為主要形式,開展各種活動。既不是單純的心理學知識的傳授,也不是單項心理品質的訓練,而是以學生個人的直接經驗為中心,以感悟體驗為主要形式。面對這些病癥,我們該怎么辦呢?進入我們的第三關:建立“情緒診療所”。五、情緒調節(jié)的方法活動四:建立“情緒診療所”,當心理醫(yī)生活動要求:1、以小組為單位,每組給自己的診所起個好聽的名字;2、每小組成員分工要明確,要有“情緒診所所長”、“心理醫(yī)生” 、“診所發(fā)言人”、“診所小秘書(即執(zhí)筆人)”、“心理小參謀

7、”等。3、每組針對上述病癥自選兩個,由“心理醫(yī)生”提出冶療方案, “診所小秘書”做好記錄,“診所發(fā)言人”進行發(fā)言,“心理小參謀”可以補充發(fā)言。4、各小組準備好記錄和發(fā)言。比一比哪個“情緒診療所”方法好,主意多.師總結:多媒體展示調節(jié)情緒的秘訣:1、情感轉移法:如果傷心,聽歡快音樂,聽輕柔音樂;如果沮喪失望,聽慷慨激昂的音樂。登山、跑步、散步等也可轉移不良情緒。2、情感宣泄:在適當的場合大聲叫喊或痛哭一場;向親人或好朋友傾訴;進行劇烈的運動;放聲歌唱;眼淚緩解法3、寫心理日記:在日記中記下自己的喜怒哀樂;4、換位思考:假如是我,我會5、做心理放松操:閉眼什么都不要想,先深呼吸一口氣,慢慢地往外吐

8、氣,連續(xù)多次身心都可放松。活動五:放飛心情活動要求:1、請你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事。2、請你為自己選擇一種冶療的方案。如果自己找不到,可以向好朋友或“情緒診所”求助。3、請每個同學把自己的煩惱紙折疊成紙飛機。放飛煩惱,快樂自己。六、結束語我們時時在追尋快樂,卻不一定能發(fā)現快樂的真諦。其實,我們只要用心地把握自己,學做情緒的主人,學會調節(jié)情緒的方法才是最重要的。請用一句話來談談你這節(jié)課的收獲是什么。最后,讓我們用兩句話來結束我們的活動(學生齊讀):冬天雖然寒冷,但寒冷過去就會春意盎然;天空雖有烏云,但烏云的上面,永遠是太陽的照耀。這節(jié)課咱們合作愉快,感謝大家。讓我們每個同學樹立起主

9、人翁意識,做自己情緒的主人。讓我們隨著歌聲與微笑一起,把所有的煩惱拋開,愿同學們永遠快快樂樂!七、活動后反思:這是節(jié)公開課。上課結束后我有如下思考:一、氣氛活躍,方法靈活對于小學生來說,他們的感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而,在教學內容上,教師應該根據教學大綱的要求和學生的實際情況,力爭做到深淺適度,精講巧練,符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經驗來設計活動。關鍵在于一個“活”字,要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執(zhí),真正確立學生的主體地位,熱愛、尊重、理解、相信每一個學生,建立民主、平等、和諧的師生關系。要以表揚鼓勵為主,要善于傾聽不同的聲音,適時地選擇活動,去打動學生的心弦,

10、引起他們的共鳴,使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地,在輕松和諧的氣氛中,讓學生想說就說,想做就做,敢于表述不同意見,使學生的個性得到充分發(fā)展。二、 利用多媒體技術,調動學生積極性從小學生的心理發(fā)展上來看,他們在感知過程中,還不能自覺地調節(jié)和支配自己的感知,不善于對物體進行綜合分析,目的性不明確,無意性和情緒性明顯。在構思這節(jié)課時,我想設計一些情境,突出學生積極情緒的培養(yǎng),襯托教學主題,活躍課堂氣氛。上課前調節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網絡,還有情景圖,臉譜圖等,去吸引學生。讓學生對學習產生興趣。借助多媒體技術,利用網絡資源,擴大教學的容量,增強課堂的生動性,使愉快教學的理念能真正滲透到

11、課堂,從而作到使教學既源于教材,又高于教材。激發(fā)學生的創(chuàng)新意識,讓學生在輕松愉快中獲取了知識。三、盡情渲泄,保持心境心理健康的人也有各種消極的心理體驗,此時,人總有表述的欲望,所以說“一吐為快”。小學生的情感易外露,自制力較差,情緒很不穩(wěn)定,容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色,連蹦帶跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境,最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地隨時隨地地傾聽你的訴說。所以我設計了活動五,“放飛心情”,讓學生盡情渲泄自己的不良情緒。四、討論合作,解決問題討論合作是學習的主要形式,但要做精心的準備。一是討論題目的設計要有廣度,讓每個同學都有話說,突出話題的開放性,激發(fā)學生的創(chuàng)造性。同時也要有一定的深度。二是討論一定要在教師的啟迪、引導下進行。使討論能顯現大多數同學的思考成果,而不能是個別人的發(fā)言。老師要把握學生的心理,控制討論的節(jié)奏,調節(jié)討論的氣氛,引導討論的話題。三是討論范圍要給學生自由選擇

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