塑陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師

1、塑陽(yáng)光心態(tài) 做幸福教師 青島市南區(qū)教育研究指導(dǎo)中心 松梅 2010.01.07九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)o 1回想一下自己年少時(shí)的夢(mèng)想，寫在紙上，重溫并找到當(dāng)時(shí)的感覺。o 2將自己曾經(jīng)獲得的各種成績(jī)進(jìn)行總結(jié)，不要放過(guò)最簡(jiǎn)單的，并寫出獲獎(jiǎng)的原因。o 3讓自己的心靈永遠(yuǎn)充滿渴望和幻想o 4偶爾讀一讀時(shí)尚類的書籍。o 5選擇職業(yè)不同的人做朋友。o 6提高工作效率，將工作在學(xué)校做完，走出校園開始屬于自己的生活。o 7多樣化思考問題。o 8重新審視自己的價(jià)值觀。o 第一個(gè)工具：改變態(tài)度o 第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程 o 第三個(gè)工具：活在當(dāng)下o 第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自

2、己o 第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情o 第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉o 第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造o 第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲一、教學(xué)的“七年之癢”1.“七”是一個(gè)周期。七天是一周、三個(gè)七天是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的周期、七年不僅是婚姻的瓶頸期，也是工作上的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。2.教師工作的枯竭感3.理想和現(xiàn)實(shí)的差距4.人人都有心理問題，關(guān)鍵是怎樣解決這些問題。世界衛(wèi)生組織的七條標(biāo)準(zhǔn) 智力正常； 善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好； 有較強(qiáng)的意志品質(zhì)； 人際關(guān)系和諧； 能能動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 保持人格完整和健康； 心理、行為符合年齡特征。二、關(guān)注自己的心理健康心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3、：臺(tái)灣師大黃堅(jiān)厚教授的四條標(biāo)準(zhǔn)有工作，而且有樂趣和滿足；有朋友，而且樂于廣泛交往；有自知之明，而且能揚(yáng)長(zhǎng)容短；能適應(yīng)環(huán)境，而且積極的適應(yīng)方式總是多于消極的適應(yīng)方式。(一）學(xué)生最重要的需要有三： 一是歸屬的需要?dú)w屬的需要，即學(xué)生渴望受到關(guān)愛、受到器重、能與同伴友好合作，獲得信任感與歸屬感； 二是完成學(xué)業(yè)的需要完成學(xué)業(yè)的需要，即能掌握教學(xué)內(nèi)容、勝任學(xué)業(yè)和其他社會(huì)任務(wù)，獲得效能感或勝任感； 三是有自我決策的需要自我決策的需要，即有獨(dú)立選擇的自由、有影響環(huán)境、影響他人的機(jī)會(huì)，獲得權(quán)力感或控制感。三、關(guān)注學(xué)生的心理健康（二）心育與德育的區(qū)別與聯(lián)系 區(qū)別： 比較項(xiàng)目 心育 德育學(xué)生觀不同 以人為本 以規(guī)章

4、制度目的不同 心動(dòng)、行動(dòng) 統(tǒng)一化原則不同 從內(nèi)到外 從外到內(nèi)方法不同 助人自助 說(shuō)教懲戒 心理輔導(dǎo)為德育工作準(zhǔn)備了心理基地;德育工作的明確獎(jiǎng)懲規(guī)則給學(xué)生以安全感。德育所注重培養(yǎng)的責(zé)任感是心理健康者的重要特征。3.心理健康教育的前提教育觀念更新 相信學(xué)生可以改變， 應(yīng)成為教師堅(jiān)定的職業(yè)信念。 聯(lián)系： 教書育人的根本目的，既不僅僅是“傳道、授業(yè)、解惑”，也不僅僅是為社會(huì)培養(yǎng)“人力資源”，教育的根本目的應(yīng)是提升人的生命質(zhì)量，讓人成長(zhǎng)為自由的、全面的、大寫的人。其中幸福感是最重要的要素。 一個(gè)不幸福的教師無(wú)法讓學(xué)生獲得人生的幸福，教師自己要成為一個(gè)幸福的人，是自己的需要也是教育的需要，教師的“幸?！?，

5、也是教育的資源。 教育是喚醒靈魂、人格塑造的事業(yè)，如果教育工作者本身就是“心殘者”，怎能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生？就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分，如果在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他整個(gè)人生的幸福又在何處？做個(gè)幸福的教師，幸福地做教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個(gè)體生命的必需。 大學(xué)生惡性事件大學(xué)生惡性事件清華大學(xué)劉海洋清華大學(xué)劉海洋硫酸潑熊硫酸潑熊云南大學(xué)馬加爵殺人云南大學(xué)馬加爵殺人北京大學(xué)安然殺人北京大學(xué)安然殺人天津醫(yī)科大學(xué)天津醫(yī)科大學(xué)馬曉明殺死父馬曉明殺死父親和奶奶親和奶奶復(fù)旦大學(xué)復(fù)旦大學(xué)馬亮虐貓馬亮虐貓%資料來(lái)源：沃建中中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究心理健康教

6、育心理健康教育q 狹義q 廣義 培養(yǎng)良好性情培養(yǎng)良好性情 預(yù)防心理疾病預(yù)防心理疾病 開發(fā)智能開發(fā)智能 健全人格健全人格全人教育模型四、有效心理輔導(dǎo)的基本條件四、有效心理輔導(dǎo)的基本條件 尊重尊重：尊重接納給受輔導(dǎo)學(xué)生造成一種安全的環(huán)境；只有當(dāng)教師接納學(xué)生時(shí)，學(xué)生才會(huì)接納自己。 同感同感：同感指進(jìn)入受輔導(dǎo)學(xué)生的內(nèi)心世界，透過(guò)他的眼睛看事物，客觀地了解他的思想，體會(huì)他的感受。 真誠(chéng)真誠(chéng)：要求輔導(dǎo)教師開放、自然、個(gè)人化地投入輔導(dǎo)關(guān)系中，以“真正的我”的面目出現(xiàn)，不將自己隱藏在專業(yè)角色后面，也沒有防御式的偽裝。 五、學(xué)校心理健康教育的途徑五、學(xué)校心理健康教育的途徑 開設(shè)心理輔導(dǎo)講座開設(shè)心理輔導(dǎo)講座 開設(shè)

7、班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課開設(shè)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課 是一門課程，有教材、課時(shí)，專職教師，是一門課程，有教材、課時(shí)，專職教師，是一門活動(dòng)課程。是一門活動(dòng)課程。 結(jié)合班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開設(shè)心理輔導(dǎo)結(jié)合班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開設(shè)心理輔導(dǎo) 學(xué)科教學(xué)滲透心理輔導(dǎo)學(xué)科教學(xué)滲透心理輔導(dǎo) 個(gè)別咨詢個(gè)別咨詢 六、班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課心理輔導(dǎo)的過(guò)程是學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感體驗(yàn)、行為方式在輔導(dǎo)教師的干預(yù)下進(jìn)行調(diào)整、重組、統(tǒng)合的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是一個(gè)主動(dòng)的過(guò)程，而不是單純依靠外力實(shí)現(xiàn)的“塑造”、“教育”的過(guò)程。這種心理輔導(dǎo)的過(guò)程促使學(xué)生在團(tuán)體的助力下，審視自己的內(nèi)心，反思自我的成長(zhǎng)，思考學(xué)習(xí)，思考人生，思考自我與外界的關(guān)系，以推動(dòng)自我的完美發(fā)展。在

8、這樣的活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生只要能在某一個(gè)問題的某一方面真正有所感悟、有所觸動(dòng)，有所體驗(yàn)，那就是一種成長(zhǎng)，一種發(fā)展。這就是班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課能夠發(fā)揮的重要作用，也是心育實(shí)施途徑中最具有生命力的方式。班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的重點(diǎn)放在學(xué)生與學(xué)生的交互作用上，主要通過(guò)學(xué)生之間的相互影響力來(lái)達(dá)到輔導(dǎo)的目標(biāo)。這種同伴之間的互動(dòng)教育讓學(xué)生更容易接受，效果也會(huì)更加顯著。美國(guó)吉諾特博士，關(guān)于教師的作用和力量有一段精彩的論述：我在若干年的教師工作之后，我得到一個(gè)令人惶恐的結(jié)論： 教學(xué)的成功與失敗，我是決定性的因素，我個(gè)人采用的方法和每天的情緒，是造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活的愉快或悲慘，我可以是創(chuàng)造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介；我能讓人丟臉，也能叫人開心；能傷人，也可以救人。無(wú)論在任何情況下，一場(chǎng)危機(jī)之惡化或解除，兒童之是否受到感化，全部決定在我。幸福是內(nèi)心的感受 教師是為天使修補(bǔ)翅膀的人，每一個(gè)孩子都是天使，只不過(guò)有些天使由于各種原因，翅膀有了損傷。為之修補(bǔ)這就是老師的工作。 工作著，快樂著，讓我們和