高血壓食療方法

1、高血壓食療方法茶療法1、荷葉降壓茶：鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。2、蓮心降壓茶 蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。3、草決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。4、山楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。5、枸杞降壓茶 枸杞10克開水沖泡飯后當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。6、刺五加降壓茶 刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當茶飲。高血壓食療大全：7、海帶玉米須食療偏方：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

2、8、芹菜粥食療偏方：芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。9、梅花粥食療偏方：白梅花5g，白菊花6g，粳米50100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。10菊花腦食療偏方：菊花腩。取菊花植物嫩芽(1520g)沖洗干凈后，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。11羅布麻葉食療偏方：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡后代茶飲。12豬腦食療偏方：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，

3、蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。13西瓜皮食療偏方：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。14冬瓜草魚湯食療偏方：冬瓜250 500g，草魚200250g。將冬瓜去皮之后切成片，備用，草魚去鱗及內臟后洗凈，放入素油鍋內煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲34小時，再加鹽、味精各少許調味服用。15苦瓜芹菜食療偏方：芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲，苦瓜去瓤后洗凈切成絲，然后用素油一起炒食，16淡菜松花蛋食療偏方：淡菜15g，松花蛋2個。將以火文火淡菜焙干，研成細末，

4、松花蛋去皮切成塊狀，放于盤中后把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調料，拌食即成。17雪羹湯食療降壓：海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽后切成絲，荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內，再加適量清水煮成湯即可食用。18菊楂決明食療偏方：菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花沖洗干凈，山楂片洗凈，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。19菊花烏龍食療偏方：杭菊花，烏龍茶(或龍井茶)各適量。將杭菊花沖洗干凈與烏龍茶一同放入杯中，用滾水沖泡飲用。20何首烏食療偏方：何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁后去渣，粳米洗凈后與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。21夏枯草食療

5、偏方：夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片，與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯，即可食用。22昆布海藻食療偏方：昆布、海藻各 30g，黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗凈之后加入適量的清水，一同放入鍋內煮成湯，日服2次。亦可以加入少許白糖調味。23香菇食療偏方：香菇，瘦肉各適量。將香菇洗凈，瘦肉切成薄片。蔥、姜末熗鍋，肉片略煸加清水或雞湯后，和香菇煮熟調味服用。功效：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用于高血壓以及消化不良、營養(yǎng)不良24海參食療偏方：海參，冰糖各適量。將海參洗凈打成勻漿，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入鍋中煮熟后即可飲用。25食醋食療偏方：食醋，冰糖各適

6、量。冰糖放在食醋中溶化，每次飯后服用。26玉蘭花食療偏方：大朵玉蘭花3 6g。沖干凈后放入杯中，用開水沖泡半小時后代茶飲用27綠豆黑芝麻治高血壓：綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。28鮮竹筍食療降壓：鮮竹筍適量，清水燉服。29豆腐渣食療降壓：豆腐渣、螞蟻各適量，共炒不加鹽，當菜吃。30向日葵子治療高血壓：取生向日葵子，每日1把剝殼吃。或配飲芹菜汁 100ml，連服1個月。或用葵花子仁6g，研碎，臨睡前白糖水沖服。31花生米食療降壓：取花生米適量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。32海帶綠豆粥食療降壓：綠豆、海帶各100g，粳米150-250g。

7、先將水煮開后，放進綠豆及切碎的海帶，再入大米，煮成粥。長期當晚飯吃。33柿餅食療降壓：取上好的柿餅加水煎，1日2次分服?；蛴们嗍磷訐v爛擠汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。34黑木耳食療降壓：黑木耳6g，洗凈，清水浸泡l夜，放鍋內蒸1小時，再加冰糖適量，睡前服。35鮮黃瓜秧食療降壓：取鮮黃瓜秧(干品減半)，洗凈，水煎服。早晚1次，1周為1療程。36鮮西紅柿食療降壓：將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。1、決明茶：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。2、芹菜紅棗茶：芹菜350-700克，紅棗100-2

8、00克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。3、*山楂茶：*、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。4、杜仲茶：杜仲葉、綠茶各6克。用開水沖泡，加蓋5分鐘后飲用。每日1次。能補肝腎，強筋骨，降壓。最適宜高血壓合并心臟病患者飲用。5、龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。6、梔子茶：源自本草綱目。牙茶、梔子各30克。加水適量

9、（或800-1000毫升），煎濃汁1碗（約400-500毫升）。每日1劑，分上、下午2次溫服。能瀉火清肝，涼血降壓。適用于高血壓頭痛、頭暈等。7、菊槐茶：*、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。8、復方菊槐茶：源自經驗方。*、槐花、綠茶各6克，龍膽草10克。以沸水沖沏，待色變濃后飲用。每日代茶常飲。能清熱散風，降壓，適用于高血壓引起的眩暈。9、山楂荷葉茶：源自經驗方。山楂、綠茶各15克，荷葉12克。共切細，加水煎或以沸水沖泡，取濃汁即可。每日1劑，不拘時代茶飲。能消脂化滯，降壓減肥，適用于

10、高血壓、高血脂、肥胖癥。10、天麻茶：源自驗方。天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻煎沸20分鐘，加入綠茶，少沸片刻即可。取汁，調入蜂蜜。每日1劑，分2次溫服，并可嚼食天麻。能平肝潛陽，疏風止前，適用于高血壓頭痛、頭暈。11、綠茶芝麻湯：芝麻適量，綠茶1克，紅糖25克。芝麻炒熟備用，取5克，另加綠茶、紅糖一并入杯，加沸水400毫升即成。能養(yǎng)肝補腎，潤五臟，抗衰老，適用于高血壓。12、降壓茶：夏枯草、茺蔚子各18克，草決明30克，生石膏60克，黃芩、茶葉、槐角、鉤藤各15克。上藥加水適量，煎沸20分鐘取汁即可?？上群蠹?次汁，合并后飲用。上藥共研為末，以沸水沖泡后加蓋浸泡15分鐘即可。上藥共熬

11、，取汁，加蜜收成膏。每日1劑，分早、中、晚3次飲服。能清肝瀉火，降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等。13、三寶茶：普洱茶、*、羅漢果各等份。共制成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，至溫頻頻飲服。能降壓，消脂，減肥，適用于防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。拌菠菜原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量制作方法：將菠菜用水洗凈切節(jié),入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝干水分,拌人麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。功效：鮮菠菜養(yǎng)血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適用于頭痛,便秘,面紅,目眩,耳鳴,尿黃,心煩口渴等患者食用。熘胡

12、蘿卜丸子原料：花生油500克(實耗75克),胡蘿卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,醬油10克,食鹽5克,蔥末5克,姜末5克,五香粉3克制作方法：1.洗凈胡蘿卜,切成絲,再剁幾下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食鹽、面粉、水淀粉,攪拌成餡。2.把拌成的餡做成小丸子,放入油鍋中炸成金紅色,撈出瀝油。3.將炒鍋置火上,放人花生油20克,燒熱后放入蔥、姜末熗鍋,加入少許醬油和食鹽,并加入300克清水,待燒開后,用淀粉勾芡,放入丸子,攪拌均勻,略燒即成。功效：增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,具有降血壓的功效。銀絲黃瓜原料：黃瓜兩根,粉絲50克,芝麻油10克,醬油8克,白糖5克,

13、食醋5克,食鹽3克,味精1克,大蒜4瓣制作方法:1.把黃瓜去皮洗凈,切成塊狀,放人碗內；蒜瓣搗碎,拌入黃瓜內,撒入適量食鹽腌漬片刻。2.將粉絲洗凈,煮好,撈出放入冷水過涼,瀝干水分裝入盤內。3.將脂過的黃瓜去汁,倒在粉絲上,再倒入醬油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌勻即可。功效：有利于降壓。芹菜燒豆腐原料：芹菜100克,豆腐250克制作方法：將芹菜擇洗干凈,去根、葉，下沸水鍋中焯一下,撈出,切成小段(長約1厘米),盛入碗中備用。將豆腐漂洗干凈,切成1厘米見方的小塊,待用。炒鍋置火上,加植物油,中火燒至六成熱,加蔥花、生姜末煸炒出香,放入豆腐塊,邊煎邊散開,加清湯適量,煨煮5分鐘后。加芹菜小段,改用

14、小火繼續(xù)煨煮15分鐘,加精鹽、味精、五香粉,拌勻,用濕淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。功效：具有寬中益氣、清熱降壓、降血糖的功效,此外還適用于糖尿病。西紅柿炒雞蛋原料：西紅柿500克(約3個),混合油50克,砂仁8克,雞蛋3個,清湯、胡椒粉、食鹽、味精、蔥白各適量制作方法：1.先將雞蛋取蛋清置碗內,用筷子反復攪成雪花狀后,放少許食鹽。砂仁研成細末,與胡椒粉混勻。2.將混合油倒入熱鍋,用武火燒至八成熱,將蛋清下鍋,翻炒至發(fā)泡即盛出。3.西紅柿洗凈,切成薄片,在熱油鍋內翻炒至快斷生時,加入蛋清、砂仁和胡椒粉,翻炒幾遍,加入適量清湯,待沸后再放 食鹽、味精、蔥白炒勻即成。功效：健胃消食,溫中化濁。高血壓治

15、療偏方大全高血壓目前來說還是一種比較高發(fā)的疾病，多發(fā)于中老年人?；颊咧饕恳恍┧幬锖褪朝煼椒▉砭S持血壓。今天就為大家細數(shù)一下高血壓的食療偏方。關于高學的食療偏方有很多總結起來有很多，就歸納一下提供給大家一些：1、降壓茶： 鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。2、五加降壓茶 刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當茶飲。3、帶玉米須食療偏方：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。4、菜粥食療偏方：芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。5、花粥食療偏方：白梅花5g，白菊花6g，粳米5

16、0100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。6、心降壓茶 蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。7、決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。8、楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。9、杞降壓茶 枸杞10克開水沖泡飯后當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。10、腦食療偏方：菊花腩。取菊花植物嫩芽(1520g)沖洗干凈后，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。11、食療偏方：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡后代茶飲。12、食療偏方：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。13、食療偏方：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。14、