小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案跳繩比賽活動(dòng)方案.doc

1、小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案跳繩比賽活動(dòng)方案一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。二、比賽時(shí)間：20XX年9月2830日每天下午第二節(jié)課。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，

2、二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，

3、各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排組 長：謝旭紅 副組長：?jiǎn)汤杵?唐文勝成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清裁判長：汪世清裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。十、活動(dòng)要求：1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

4、2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。6、比賽后成績現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。比賽日程

5、安排28日下午第二節(jié)課三年級(jí)男子雙腳搖跳二年級(jí)男子雙腳搖跳一年級(jí)男子雙腳搖跳六年級(jí)男子雙腳搖跳五年級(jí)男子雙腳搖跳四年級(jí)男子雙腳搖跳 29日下午第二節(jié)課二年級(jí)女子雙腳搖跳一年級(jí)女子雙腳搖跳六年級(jí)女子雙腳搖跳五年級(jí)女子雙腳搖跳四年級(jí)女子雙腳搖跳三年級(jí)女子雙腳搖跳30日下午第二節(jié)課一年級(jí)男子20秒跳擺繩一年級(jí)女子20秒跳擺繩二年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳三年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳四年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳五年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳六年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳跳繩方法一、集體跳1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己

6、喜歡的小動(dòng)作如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。2、2-3人花樣趣味跳繩法。a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。二、單人跳1、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。2、原地