講座講稿：心理健康—快樂的源泉

1、心理健康快樂的源泉吉曉蘭傳統(tǒng)觀念里，總認(rèn)為心理問題只會發(fā)生在成人身上，其實并不然。也許有人會問：難道兒童也會有心理問題嗎？很不幸地，答案是肯定的。1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中首先為健康下了這樣的定義：“健康是指身體、心理和社會適應(yīng)的健全狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象?！毙睦斫】档闹匾栽絹碓奖蝗藗兯匾暎虼诵睦斫】到逃簿统蔀閷W(xué)校教育的重要內(nèi)容，早在1994年，中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見中明確指出，應(yīng)“通過各種方式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力”。幼兒心理健康教育是人生教育中最

2、重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個道理。因為，幼兒階段是孩子語言、思維發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是其性格、情緒、意志及社會行為發(fā)展的重要階段。幼兒期是一個人身心健康發(fā)展的奠基時期，從小培養(yǎng)幼兒健康的心理具有極其重要的意義。目前，我國早期教育因受“應(yīng)試教育”的影響，無論幼兒園還是家庭都不同程度地存在著重視知識傳授和身體護養(yǎng)，而輕視對幼兒心理健康的教育。據(jù)全國22個城市的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：兒童行為問題的檢出率為12.97%。另據(jù)某地區(qū)對3000名4-6歲的幼兒心理的調(diào)查，8.8%的幼兒有不良行為，11%的幼兒情緒抑郁、自卑，8.5%的幼兒憂慮、緊張。由此可見，我國幼兒心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀。幼兒階段年

3、齡在3至6歲是心理發(fā)展速度最快、最易穩(wěn)固的階段。因此在這一階段加強對幼兒實施心理健康教育，維護和促進幼兒的心理健康是非常重要和必要的。 幼兒心理問題的判斷標(biāo)準(zhǔn)：1.行為與年齡的關(guān)系：每個年齡的孩子都有一般的行為表現(xiàn)與發(fā)展程度，如果你發(fā)現(xiàn)孩子比其他同齡孩子落后許多，最好能送醫(yī)檢查。2.異常行為出現(xiàn)的頻率：假如怪異行為偶爾才出現(xiàn)一次，教育者暫時用不著大驚小怪，但是如果經(jīng)常產(chǎn)生，甚至經(jīng)過約束后仍無法矯治的話，就得注意并尋求治療。3.對日常生活妨礙的程度：假如孩子的問題已嚴(yán)重干擾孩子正常生活或?qū)W習(xí)的話，就須求助心理專家。4.觀察孩子是否已有其他相關(guān)的并發(fā)癥。 幼兒常見心理問題：（一）情緒障礙 1、兒童

4、期恐懼 2、兒童期焦慮 3、暴怒 4、屏氣發(fā)作 5 情感淡漠（二）行為障礙 1、吮吸手指、咬指甲2、習(xí)慣性陰部摩擦 3 攻擊性行為4、撒謊 5、抗拒入園 （三）睡眠障礙 1、夢游 2、夜驚 （四）飲食障礙 1、異食癖 2、神經(jīng)性厭食 （五）語言障礙 1、發(fā)育性語言障礙 2、發(fā)音性語言障礙 3 口吃 （六）多動癥 (七）孤獨癥（八）性別認(rèn)同障礙沒有耐心造成孩子沒有耐心的原因有以下幾個方面：1教育者之間的教育方法不一致。例如，父母一方嚴(yán)厲，另一方溺愛。如果是三代同堂，老年人更容易偏袒小孩子。這樣某一位家長提出的要求，由于其他人的干預(yù)而不能執(zhí)行，當(dāng)然不利于孩子耐心地做事，或者根本不去做事。2教育者給

5、孩子做了不好的榜樣。有的年輕家長，脾氣比較急躁，動輒摔東西，打罵孩子，一不順心就大聲叫嚷，這樣的教育者如何去要求孩子有耐心呢?孩子是最容易模仿的，而家長往往是孩子學(xué)習(xí)的第一個老師，因此，家長首先要找自己的原因。3過于溺愛孩子，給了他們太多的選擇機會。不少家長對孩子的要求是百依百順，要什么給什么，從孩子們的玩具箱和衣柜就可以證實這個問題。結(jié)果孩子對于困難和挫折缺乏耐受力和持之以恒的意志力。4過多地支配孩子，造成孩子沒有主見，依賴性強，沒有機會專心于自己喜愛的活動。結(jié)果孩子既無自己的興趣，又對成人的意見感到不耐煩，造成內(nèi)心困擾不安。具體的做法有以下幾個方面：首先，教育者在教育孩子時要意見一致，至少

6、當(dāng)著孩子的面應(yīng)該如此，有分歧應(yīng)在事先或事后協(xié)商好。尤其是老年人，要對他們講清偏袒帶來的不良后果，做好他們的工作。第二，家長對孩子不要有求必應(yīng)，對于不合理的要求要堅決地拒絕。例如，孩子非要買一個價格昂貴的玩具時，或非要吃一大堆冰淇淋時，而你對他講道理他聽不進去的話，可以采用置之不理的方法。第三，對于孩子的進步和好的表現(xiàn)要及時給予表揚。例如，有的孩子要得到一件東西，老師要求他等一會，也許今天他能堅持5分鐘，明天可能堅持7分鐘，要表揚他的耐心，并告訴他為什么要等待，因為要學(xué)會考慮到別人，不能只考慮自己。 第四，對孩子的物質(zhì)滿足要適當(dāng)，不要過于飽和。有的家長給孩子吃遍了山珍海味，玩夠了所有的東西，但當(dāng)

7、你問孩子覺得幸福快樂嗎?對什么感興趣?他茫然地?fù)u搖頭，因為他要什么就有什么，需求飽和了。所以，心理學(xué)家建議家長一次只給孩子玩一、兩件玩具，這樣他反而專心、有興趣。第五，不要輕易地中斷孩子的興趣，更不要讓嘮嘮叨叨的責(zé)備填充孩子的生活。孩子只有對某件事情產(chǎn)生興趣了，才可能沉下心來鉆進去，因此，不要剝奪他們的這種執(zhí)著，這是耐性的基礎(chǔ)。第六，對于任性、調(diào)皮、不耐煩的孩子，可以讓他去照顧比他更小的孩子，因為他遇到比自己還不講理、不耐煩的小孩，自己會馬上變得有耐心。這是一種“角色扮演法”，讓孩子從這個游戲中逐漸學(xué)會控制自己，發(fā)展其社會性。（比如混齡班）打架罵人 孩子打架罵人的產(chǎn)生原因是什么呢?1.孩子打架

8、罵人的行為是模仿學(xué)習(xí)來的。曾有一個家庭有一對雙胞胎，母親性格比較急躁，但她比較偏愛老大，因此對老大態(tài)度溫和，而對老二經(jīng)常打罵，結(jié)果，老大以后對待小伙伴的態(tài)度也比較和睦，而老二則常常侵犯別人。由此可以看出教育者自身行為在孩子身上的投射。2.孩子打架罵人的行為是矯寵的結(jié)果。有些家長，尤其是老年人，面對唯一的后代，非常溺愛，有時孩子哭鬧時，父母或爺爺奶奶會說：“別哭了，打爸爸(或打別人)!”有時孩子在發(fā)泄不滿時打家長，家長并未嚴(yán)加制止。這些行為都鼓勵、助長了孩子的打罵行為。孩子的打罵對象最初往往是家長，如果家長默許了，他們會在外面也為所欲為。3、打架罵人是孩孑攻擊別人和渲泄不滿的手段。曾有人做過一項

9、研究，一組兒童在幼兒園時期，嚴(yán)格控制他們的沖突產(chǎn)生，經(jīng)常將快要打起來的孩子勸解開，讓他們打不成。結(jié)果，這組兒童在上小學(xué)后，經(jīng)常打架。另一組兒童則不同，在幼兒園時，老師基本上不干涉一般的打架行為，讓孩子之問有適度的沖突。結(jié)果，上學(xué)后，這組兒童卻不怎么打架了。說明孩子有些情緒需要通過攻擊他人來渲泄，如果一味地壓抑它，反而會起相反的作用。因此，在孩子成長的一定階段適度的打鬧是一種正常的發(fā)泄行為，不一定要壓制。 4、打架罵人是孩子之間沖突的表現(xiàn)，往往關(guān)系越近的小伙伴，發(fā)生沖突的頻率越高，因為關(guān)系越密切，對對方的要求也越多，但孩子并沒有足夠的理智來控制自己的情緒，當(dāng)遇到不滿時，就會用最直接、最單純的方式

10、表達出來。另外一些原因是有些孩子想用拳頭來樹立自己的威信；還有的孩子是因為在家里有不痛快的事就到幼兒園去發(fā)泄；有些則是因為在外面受到挫折而在家中亂發(fā)脾氣。具體做法：首先，教育者要以身作則，講究文明用語，不要隨便口吐臟話和動手打人，更不要將自己的氣往孩子身上撒，對待孩子也要尊重、講民主。有的老師慣用“壞小子”、“討厭鬼”等來罵孩子，孩子不僅學(xué)會了這些罵人的話，也會變得相信自己就是這種人，而向不好的方面發(fā)展，破罐子破摔。其次，對孩子的打罵他人行為不要過度反應(yīng)。有的老師聽到孩子罵人時，會氣得尖叫起來，那么孩子的逆反心理會讓他們下次仍然嘗試這種讓大人生氣的表現(xiàn)方式。當(dāng)然，面對孩子的打架罵人行為也不能視

11、而不見，要嚴(yán)肅地告訴他你不喜歡他這樣，這種行為是不對的，應(yīng)向受欺負(fù)的孩子道歉等等。第三，教孩子用合理的方式表達自己的情感。當(dāng)孩子生氣時，不知用什么樣的詞語來表達，他們可能會選擇臟話。那么，家長和老師要教孩子用合適的語言來表達。例如，孩子問：“如果別人罵我，我該怎么辦?”告訴孩子可以說：“你要是再罵我，我就不和你玩了。”或者說：“你再這樣，我要告訴大人了。”等等，讓孩子學(xué)會講理，而不是罵人。第四，適當(dāng)?shù)夭扇土P方法。一般孩子在發(fā)生沖突時，情緒都比較激動，用“隔離”、或“排除在外”的方法，使孩子的沖動冷靜下來，然后再對孩子講道理，這時他們才有可能聽得進去教育者的話。第五，對孩子的進步表現(xiàn)進行獎勵。

12、有些教育者在孩子表現(xiàn)老實時一言不發(fā)，認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模?dāng)孩子打架罵人時才去關(guān)注他，這樣，有些孩子為了尋求大人的注意，就故意搗亂。如果教育者能夠?qū)⒆拥暮玫谋憩F(xiàn)及時表揚，孩子就了解了應(yīng)該怎樣做才能使大人高興。教育者還可以用圖表、筆記本記錄孩子的每天進步，不要對孩子要求十全十美，一次錯都不能犯。只要有進步就應(yīng)獎勵。厭食兒童的厭食癥除了一些生理原因，如體內(nèi)缺乏某種元素、胃酸分泌減少和各種疾病外，有相當(dāng)一部分是由于失去母愛、受到驚嚇、生活環(huán)境突然改變或教養(yǎng)方式不得當(dāng)?shù)刃睦硪蛩匾鸬?，這種由心理因素引起的飲食障礙，被稱為神經(jīng)性厭食。兒童的神經(jīng)性厭食主要表現(xiàn)為對食物不感興趣，吃得很少，經(jīng)常回避或拒絕進食

13、，如果強迫喂食，則會引起嘔吐。由于兒童不好好吃飯，結(jié)果造成體重驟減、面黃肌瘦、皮膚干躁發(fā)黃，還會出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏減緩、血壓降低，嚴(yán)重的有四肢發(fā)冷、精神萎靡等。造成兒童神經(jīng)性厭食的原因是復(fù)雜的。研究發(fā)現(xiàn)，孩子的厭食問題常出現(xiàn)在以下類型的家庭中：父母離異、生病、死亡；家長過分關(guān)注體重和相貌；母親不接受自己的形象和家庭角色；孩子對家長過分依賴，與家長關(guān)系過于親密；父母對孩子的期望過高，孩子期望得到更多的關(guān)注等等。孩子的人格特征也是影響進食行為的因素之一，如完美主義、自卑、虛榮、注重外貌和體型，性格反復(fù)無常、愛幻想等年齡越大的孩子，性格因素的作用就越大。除此之外，家長對孩子的不當(dāng)教養(yǎng)方

14、式是造成孩子厭食的重要因素。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孩子進餐時的氣氛往往會影響他們的食欲。氣氛愉快則食欲好；氣氛不佳，則食欲不振。這也就是為什么孩子在別的地方反而吃得很好的原因。教育者在孩子吃飯時橫加干涉，是破壞愉快氣氛的重要原因，干涉的方式有以下幾種類型：1命令型“吃呀，吃呀”。2懇求型“再吃點兒吧”。3說教型“吃飯要有吃相”。4催逼型“快吃，快吃”。5威脅型“不吃就不讓你玩”。另外，有些家長縱容孩子邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣很容易分散孩子的注意力，不可能專心吃飯。孩子吃飯時，大人們都盯著他，他意識到進食是威脅大人的一種手段，吃飯慢能換來成人對他的注意和關(guān)懷，慢慢地就形成了厭食的習(xí)慣，家長越

15、是急著讓他吃，他越是不好好吃。家長教育方法的不一致也給孩子造成可乘之機，例如，爸爸媽媽正在要求孩子把飯吃掉，爺爺奶奶卻說：“吃不下去就算了?！绷闶程嘁彩窃斐蓛和瘏捠车脑蛑弧?具體做法：首先，吃飯時家長不要過多關(guān)注孩子。大多家長特別喜歡吃飯時盯著孩子的一舉一動，不停地問孩子這個菜吃不吃，飯夠不夠，或不斷地催促他吃，專門把好菜挑出來讓孩子吃等等，這些做法適得其反。家長應(yīng)該主要談?wù)撟约旱氖?，成人之間可以談?wù)擄埐嗽趺春贸?，并互相推薦，這時孩子會產(chǎn)生興趣，并產(chǎn)生“你們不讓我吃，我偏吃”的心理，主動進食，對于孩子主動吃飯、不用大人管、吃得又快又好的行為要給予鼓勵和表揚。其次，成人不要喂孩子吃飯，并且

16、不給孩子吃零食。有的孩子在大家吃飯時玩，不好好吃，大人吃完了還要喂他，久而久之，養(yǎng)成了吃飯拖拉的習(xí)慣。家長應(yīng)該在別人都吃完，而孩子吃不下時，不要硬逼他吃下去，而是把他的飯收起來，并告訴他：“我想你現(xiàn)在不餓先把飯菜放在碗櫥里，你什么時候餓了就自己拿出來吃。”此后，大人也不要經(jīng)常問他餓不餓，如果孩子真餓了必然會要求吃東西的，這時，不要給他吃零食，而是給他吃自己未吃完的飯菜。第三，當(dāng)孩子不好好吃飯時可以冷淡他，不滿足他的其他要求。如果孩子發(fā)脾氣、哭鬧，成人不要去哄他，而是走開不理，讓他逐漸知道，不好好吃飯不能得到大人的注意和關(guān)懷，而好好吃飯可以得到大家的喜愛，也能滿足自己的需要。慢慢地，他就養(yǎng)成了好

17、的進食習(xí)慣。第四，家庭成員的教育方式和態(tài)度要一致，尤其是老年人，不要遷就孩子，否則各執(zhí)一詞，無法讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。第五，對于孩子不愛吃飯的行為，不要哄騙許諾，也不要威脅，這樣越發(fā)使孩子將吃飯當(dāng)作有利武器。大人可以對孩子采取“饑餓療法”，他不想吃，就不讓他吃，等他餓了，則會吃平時不愛吃的飯菜。家長不用擔(dān)心孩子會因此而餓壞了身體，身體內(nèi)部的需求因人而異，也會自動調(diào)節(jié)，不要把孩子當(dāng)成機器，只要生理上一切正常至于比其他孩子吃得少一點兒也沒有關(guān)系。第六，家長做飯要注意營養(yǎng)搭配和吸引力。配菜時，家長不要把大魚大肉都堆在一起，而是有葷有素，搭配得當(dāng)。否則孩子對于營養(yǎng)的攝取也不平衡。第七，要讓孩子多活動，運動可以幫助消化，消化得好，吃飯才香。所以，家長要鼓勵孩子多做體力活動。中國母親網(wǎng)近日提出的幼兒心理健康標(biāo)準(zhǔn)能按成人的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀的事物進行概括。肯動腦筋，想象力豐富，善于對周圍的事物和現(xiàn)象提出各種問題，并能解決一些日常生活和學(xué)習(xí)中的簡單問題。具體表現(xiàn)為：愛父母，愛老師，愛小朋友；熱愛勞動，愛惜物品。對人有禮貌，會用禮貌用語，有同情心，適度怕羞，能恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的喜怒哀樂。跌跤或受點兒輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不以滿足自