高血壓不吃藥降壓法.總結(jié)

1、高血壓不吃藥降壓法理血壓是心臟泵血推動(dòng)血液前行而形成的一種對(duì)血管的壓力 （張力），所以血壓的“動(dòng)力輸出源”有兩個(gè)：一是心臟的一次泵血量，二是心臟泵血的次數(shù)（心率）。人體發(fā)育完畢以后，隨著年齡的增加，心臟的功能是慢慢下降，“勁頭”是越來(lái)越差， 所以血壓不可能是越來(lái)越大。 如果血壓高了， 說(shuō)明血液前行遇到了阻力或者循環(huán)出現(xiàn)了障礙， 那么，肯定是血管出了問(wèn)題。 眾多的心腦血管病及并發(fā)癥，也足以證明了這一點(diǎn)。生理血壓：健康（長(zhǎng)壽）的人，一生當(dāng)中的血壓基本處于一個(gè)很小的波動(dòng)范圍： 10060（毫米 / 汞柱），心率在7080（跳 / 分鐘）。隨著年齡的增加及衰老，血壓下降的幅度也是很小，即使到了八九十歲

2、，血壓下降的也不是很大，如果沒(méi)有詳細(xì)的記錄，這種變化幾乎被忽略。行為血壓： 1，運(yùn)動(dòng)、過(guò)勞等消耗過(guò)多（過(guò)快）時(shí)，心率就會(huì)加快、血壓就會(huì)升高，這叫“應(yīng)答血壓”，是為了 ( 快速 ) 補(bǔ)充消耗。 2，激動(dòng)、緊張、煩躁等情緒波動(dòng)時(shí)，血管收縮導(dǎo)致血壓升高，這叫“心理血壓”。 3，身體遇冷血管收縮血液變粘導(dǎo)致血壓升高， 身體遇熱血管擴(kuò)張血液變稀導(dǎo)致血壓下降， 這叫“溫度血壓”。行為血壓的波動(dòng)范圍很大，也會(huì)帶來(lái)一些明顯的“高血壓”不適癥狀，像頭暈、頭疼、心慌、疲勞等，但對(duì)于生理血壓正常的人， 一般不會(huì)出現(xiàn) “心腦血管”意外。除非像個(gè)別運(yùn)動(dòng)員透支嚴(yán)重，出現(xiàn)猝死。病理血壓：也就是我們所講的 “真正的高血壓”

3、，醫(yī)學(xué)上把超過(guò) 14090（毫米 / 汞柱）的人納入高血壓圈。高血壓很可怕，后果是不死即殘。但這種后果不僅僅是病理血壓造成的， 有人幾個(gè)月不吃降壓藥也不會(huì)出事。 說(shuō)明病理血壓有“自救血壓”的因素，血液前行有阻力（汽車(chē)上坡），心跳就要加快升高血壓（加油門(mén)）。所以， “高血壓”的真正危害是兩種情況相互影響：病理血壓 +行為血壓，病理血壓就像定時(shí)炸彈，行為血壓就像起爆器。因此，對(duì)于高血壓的防止，病理血壓和行為血壓都要有足夠的重視和措施。這篇文章是針對(duì)高血壓的家庭調(diào)理，很多康友開(kāi)始都是“門(mén)外漢”，所以對(duì)于高血壓的復(fù)雜機(jī)理不再多講，只介紹高血壓的幾個(gè)典型類(lèi)型的調(diào)理。如果實(shí)踐中遇到不好理解或者不好掌握的問(wèn)

4、題，還需要參考文章<破解高血壓 >和<高血壓自診自療詳解 >?！坝补感汀备哐獕海?這種類(lèi)型高血壓，就是動(dòng)脈出現(xiàn)了問(wèn)題。心臟射血輸送給動(dòng)脈，“動(dòng)力”遇到阻力，造成的情況就是“高壓高”，壓差大（大于 40 50 正常范圍）。這種情況的血壓一般為： 15070，16080，17080 等。這個(gè)情況好理解，離心臟越近的地方“沖”力越大， “堵點(diǎn)”離心臟越近或者血管越硬化，高壓就會(huì)越高?！败浌感汀备哐獕海?這種類(lèi)型高血壓，就是靜脈（微血管）出現(xiàn)了問(wèn)題。這個(gè)原理不好理解，我們可以“反推”想象，如果往血管里增加一些血液，血壓就會(huì)比原來(lái)的高。這是因?yàn)檠嚎偭吭黾恿?，?duì)血管的“無(wú)動(dòng)力漲力

5、”增加了，那么在血液總量不增加的情況下，血壓高說(shuō)明血管的總?cè)萘繙p少了，被“軟垢”給擠占了空間。這就像河道里瘀積了泥沙水位就會(huì)增高， 如果滿滿一杯水向里面放一把沙子水就會(huì)向外溢。 這種情況造成的血壓是低壓高， 高壓高的少屬于 “水漲船高”現(xiàn)象。這種情況的壓差就會(huì)小，小于 4050 正常范圍，血壓一般為 120 90，130 100，140110 等。“兼并型” 高血壓：前兩張類(lèi)型都兼?zhèn)洌?低壓也高，高壓也高，既有“硬垢”原因，又有“軟垢”原因。這種情況的血壓一般在 160 100，170110，180120 以上。療“硬垢型高血壓”主要有兩種情況： 這些情況首先要防止硬化繼續(xù)加重，思路和辦法參考

6、 <從“水垢”看“血垢”剖析解決現(xiàn)代病 >，其次才是通過(guò)食療和理療軟化血管、清除硬垢。1，動(dòng)脈硬化，血管彈性降低、血管內(nèi)徑變細(xì)、徹底堵死。除了已經(jīng)介紹過(guò)的老醋拌菜以及喝點(diǎn)醋的辦法，還可以經(jīng)常吃一些富含“檸檬酸”的水果，像檸檬、橙子、柑橘、荔枝、桔子、葡萄等，也可以把這些水果榨汁喝。嫌麻煩的康友，也可以直接買(mǎi)檸檬汁，加點(diǎn)蜂蜜、冰糖或食鹽勾兌成“清垢茶”，每天餐后飲用一杯。如果鈣、鎂缺乏的，可以直接買(mǎi)檸檬酸鈣片。檸檬酸是一個(gè)最好的保健佳品，對(duì)感冒、減肥、美容、便秘、解酒毒、排體毒等，都有很明顯的效果。但哺乳期、有潰瘍病的，最好不要用或少用。2，椎管狹窄擠壓血管， 椎間隙變小擠壓血管，

7、脊椎變形擠壓血管， 硬化（鈣化）增生擠壓血管等，這些情況主要在頸椎、胸椎、腰椎等部位。像脖子中間兩側(cè)能摸出腫大游走性的“小硬疙瘩”，可以用老醋調(diào)制活血膏，保鮮膜包敷再灸寶溫灸 30 分鐘。像胸椎后突（變型）俗稱(chēng)駝背，可以用活血液加老醋包敷再灸寶溫灸。像腰部位中間肌肉萎縮（肉皮緊貼于骨頭），可以先拔罐后，再老醋加活血液包敷灸寶溫灸。像胳膊上部?jī)?nèi)側(cè)（肱二頭肌上邊，心包經(jīng)）有顆粒狀鈣化增生，可以先拍痧，然后再用老醋調(diào)制活血膏包敷溫灸。這方面的調(diào)理，有一個(gè)技巧，就是高血壓的康友，如果感覺(jué)哪里不舒服，那么哪里就是“災(zāi)區(qū)”，就是理療的目標(biāo)。如果經(jīng)常頭暈、頭疼、奢睡等，那么首先是腦血管硬化演變至梗塞， 這種

8、情況血壓升高時(shí)心率大多加快，除了疏通頸椎以外，還要活血液包敷溫灸頭部，改善整個(gè)頭腦循環(huán)。如果經(jīng)常胸悶、心慌、乏力等，那么首先是心血管硬化演變至冠狀動(dòng)脈梗塞和心肌梗塞，這種情況血壓升高時(shí)心率大多變慢，就要在前胸后背疏通心肺區(qū)域。如果前列腺有問(wèn)題，按照 < 前列腺病家庭理療 >調(diào)理后，這個(gè)因素高上去的血壓也就會(huì)將下來(lái)?！败浌感透哐獕骸敝饕袃煞N情況：僵硬型和粘連型。 像后腦勺（枕葉部位）肥大（甚至有增生溝）、脖子肥大（嚴(yán)重的僵硬），血壓升高的時(shí)候，會(huì)明顯感覺(jué)發(fā)硬發(fā)緊，用灸寶溫灸 10 分鐘，血壓馬上下降，這叫“升溫降壓法”。像肩膀（特別是中間、肩井穴部位），拿捏僵硬，嚴(yán)重的有“硬疙瘩”

9、，按壓特別疼痛，血壓升高時(shí)按摩頸肩 20 分鐘，有熱感后這個(gè)因素升高的血壓就會(huì)將下來(lái)，這叫“按摩降壓法”。像大椎穴部位明顯高（多）一塊肉，摸著僵硬，如果捏不動(dòng)就屬于僵硬加粘連了， 類(lèi)似的癥狀主要還有三個(gè)部位： 胳膊外側(cè)上部中間（三焦經(jīng)）、后背上部（嚴(yán)重的中間有一條線，我們叫粘連溝，肥胖型糖尿病多有這種情況），這種情況最好用走罐，然后老醋加活血液（活血液加皂角粉）包敷溫灸。如果是腰部的問(wèn)題，還可以用“燙腳降壓法”，引血下行，還能促進(jìn)腰部到腿、腳的血管清理和疏通。但心腦血管?chē)?yán)重的，不可使用這個(gè)降壓法，會(huì)出現(xiàn)“搶血現(xiàn)象”，醫(yī)學(xué)上把這種情況叫“盜血現(xiàn)象”，會(huì)加重心、腦缺血部位癥狀的加重?！凹?zhèn)湫透哐獕?/p>

10、”： 除了上面“分型”講到的以外，兼?zhèn)湫透哐獕哼€有幾點(diǎn)需要著重強(qiáng)調(diào)，兼?zhèn)湫透哐獕簬缀醵季邆溥@幾點(diǎn)：大胖子（特別是大肚子），喝大酒，吹空調(diào)，心率快。喝酒就是喝酒精，大量酒精進(jìn)入身體后， 5%通過(guò)尿液排出， 5%通過(guò)汗液排出，而 90%是肝臟分解為醋酸，大量醋酸再加上“肥膩”會(huì)導(dǎo)致大量“硬垢”和“軟垢”。所以喝大酒不僅是高血壓不好降，還是眾多現(xiàn)代病的罪魁禍?zhǔn)?。大胖子的血壓?yīng)該高一些， 心率也應(yīng)該快一些。 但如果超高超快， 明顯感覺(jué)不舒服，說(shuō)明生理血壓以外又有了“病理血壓”，可以用手指按壓內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴 10 分鐘，心率平穩(wěn)下來(lái)血壓下降一部分。大肚子擠壓腹腔血管，久坐不動(dòng)的更加明顯，可以不時(shí)地站起來(lái)活動(dòng) 20 分鐘，“擠壓”上來(lái)的血壓就會(huì)降下去。吹空調(diào)或者穿衣服較少的狀態(tài)下，身體感覺(jué)涼絲絲， 血壓會(huì)明顯升高， 而且長(zhǎng)此以往會(huì)加重“病理血壓”。離開(kāi)空調(diào)或加上衣服， 這種因素升高的血壓會(huì)立馬將下來(lái)，這叫“保暖降壓法”。如果曬曬太陽(yáng)或洗個(gè)溫水澡，血壓也會(huì)明顯降下來(lái)一部分，這也叫“升溫降壓法”。書(shū)是我們時(shí)代的生命 別林斯基書(shū)籍是巨大的力量 列寧書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯 高爾基書(shū)籍是人類(lèi)知識(shí)的總統(tǒng) 莎士比亞書(shū)籍是人類(lèi)思想的寶庫(kù) 烏申斯基書(shū)籍 舉世之寶 梭羅好的書(shū)籍是最貴重的珍寶 別林斯基書(shū)是唯一不死的東西丘特書(shū)籍使人們成為宇宙的主人 巴甫連