小學六年級蹲踞式起跑教案_第1頁
小學六年級蹲踞式起跑教案_第2頁
小學六年級蹲踞式起跑教案_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、蹲踞式起跑教案教學內(nèi)容蹲踞式起跑教學目標1、了解蹲踞式起跑的動作和意義，能按口令做出蹲踞式起跑動作2、發(fā)展學生力量，速度，靈敏等素質(zhì)3、培養(yǎng)學生樂意接受指導，樂意接受重復練習，吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)重點、難點重點：起跑時正確的姿勢難點：蹬地有力，起跑迅速課的部分時間課的內(nèi)容組織教法與學練法教師活動學生活動準備部分15開始部分一、 課堂常規(guī)1、 體育委員整隊，向老師報告人數(shù)2、 師生問好3、 老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求二、 準備活動1、 繞操場慢跑兩圈2、 徒手操頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；弓步壓腿；膝繞環(huán)；踝、腕關(guān)節(jié)活動組織：如圖要求：隊伍整齊、安靜，認真聽講基本部分25一、 蹲踞式起

2、跑1、“普通”式的蹲踞式起跑前腳距起跑線一腳至一腳半，后腳距離前腳一腳半，兩腳中軸線間隔15CM。兩手虎口向前與肩同寬撐于起跑線后。2、起跑的動作要領：起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個過程。聽到“各就位“口令后，兩手撐地，有力腳放在前面，另一只腳放在后面，后腳膝蓋跪地，兩手拇指相對，其余四指并攏。兩手與肩同寬，兩臂伸直，肩微微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼看前下方半米處，注意聽預備口令。聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，聽到槍聲時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速用力蹬地。1、介紹蹲踞式起跑的意義與站立式起跑的區(qū)別2、講解蹲踞式起跑的動作要領3、教師巡視學生動作，并及時糾正錯誤動作1、 認真聽老師的講解2、 分組進行蹲踞式起跑的分解動作的練習3、 分組做蹲踞式起跑練習4、 分組做快速反應練習 要求：練習時動作要規(guī)范，保持隊伍整齊，注意安全課的部分時間教學內(nèi)容組織教法與學練法教師活動學生活動基本部分游戲：過關(guān)斬將規(guī)則：1、將學生分成平均的四組2、 每組第一個同學聽老師喊口令做出蹲踞式起跑動作發(fā)令后沿著本隊路線，繞過標志物，原路返回，返回后又由下一位發(fā)令，先歸隊的同學勝利，每次比賽勝方計一分，敗方不計分。3、 最后統(tǒng)計各組得分組織學生完成好游戲 要求：練習時動作規(guī)范，聽從老師的指揮，團結(jié)協(xié)作結(jié)束部分

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論