一天學習計劃表

1、一天學習計劃表篇一：學生每天學習計劃表格2012年 月 日劉與悅生活記錄表制表人： 時間：2011年 月日一月日周：本周獲星情 況：本周你的愿望：今日事，今日畢，唯有堅持，方可成功！同校同讀，豈能甘居人后；同窗同學，焉能甘拜下風！篇二：每日學習計劃安排表每日學習計劃安排表-李墨馨 對于學習來講，除了要對一學期以來學習的時 間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習學 效果尤為重要。以下是每日學習計劃的合理安排。(1)早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲 勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面學習。(2)早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的

2、耐力處于 最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大 的攻堅內(nèi)容。(3)上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很 好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊” ，可事半功倍(4)正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休 息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學習。最好休息，也可聽 輕音樂。但午休切莫過長。(5)下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，止匕時 長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇| 西。(6)傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較 消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作 業(yè)。(7)晚飯后19點-22點：應(yīng)根據(jù)情況妥

3、善安排?？煞謨扇?段來學習， 語、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表星期一到星期五每天6: 00起床7: 00到校7 : 10-8 : 00復(fù)習語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西-8: 00-11 : 40學習上課中午午休 12: 20-13: 00下午13: 30-17: 00學習上 課- 17: 00-17: 30復(fù)習語文、英語等需要記憶的科目-17:30放學-18: 15到家、吃晚飯-19: 00觀看新聞聯(lián)播 - 19: 30-22: 00先復(fù)習后開始1做作業(yè)、預(yù)習第二天的學 習內(nèi)容22: 00休息。星期六和星期天的按排早晨8:

4、00起床8: 10早餐-8: 30-11 : 00復(fù)習一周以 來的學習內(nèi)容-11: 30午餐- 12: 0013: 00午休-13: 00-16: 00復(fù)習后做作業(yè)16: 00休息-19: 00觀看新聞 聯(lián)播-20: 00復(fù)習-21: 00休息。在每一門課的復(fù)習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊 的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一 個較好、較正常的心態(tài)去學習，才能考好！做到以下幾點：一、制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的學習時間安排好，不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。二、解決好基礎(chǔ)知識，正是提高成績的關(guān)鍵所

5、在。三、忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。這個階段可以稱為基礎(chǔ)學習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行學習，我們自己也應(yīng)該和學校的教師步伐 一致，進行各科的細致學習。要充分利用這四個月，把每一 科在每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學 習到，應(yīng)做到毫無遺漏。 這個階段，學習中切忌急躁、浮躁, 要知道“萬丈高樓平地起”，只有這時候循序漸進、查漏補 缺、鞏固基礎(chǔ)，才能在考中試取得好成績；只有這時候把邊 邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學習到，才能在今后更多的時間 去攻克一些綜合性

6、、高難度的題目。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學習得太 晚，要趕快調(diào)整緊張習學中形成的不當?shù)纳镧?，以保證充 沛的精力。在學習中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏校加谧阆隆?，在緊張的學習過程中，每天可供我們自己利用的 時間并不多，其中最長的一段時間大約就是2每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是學習 成敗的關(guān)鍵。在這方面，不要在一個晚上把科目全復(fù)習到，這樣做只 會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的 一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起全科的輪番轟炸呢？因此，在 一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達 到較高的學習效率。每天晚上復(fù)習時，

7、周一定為數(shù)學日，周 二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日， 周五定為生物、政治日，每晚集中精力復(fù)習一門功課，長期 堅持，效果不錯。執(zhí)行自己的學習計劃先完成最緊迫的學習任務(wù)，再執(zhí)行自己的學習計劃學習尚未入門者，不必理會老師，只執(zhí)行自己的學習計劃。學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關(guān)的知識，做完老師布置作業(yè)中簡單題目和基本題目，其他東 西不要理會。然后，趕緊開始執(zhí)行自己的學習計劃。學習處于中級階段者，先完成老師要求的學習任務(wù)，再執(zhí) 行自己的學習計劃。學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務(wù)中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡單的、重復(fù) 性的東西，不必理會。然后，再執(zhí)行自己

8、的學習計劃。制定學習計劃的根據(jù)每個人的情況不同，心態(tài)、身體、學習狀態(tài)、學習基礎(chǔ)、 學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。制定學習計劃，要從四個方面下手。一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。二、總結(jié)考試，制定中、長期學習計劃。三、根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃。四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)由發(fā)：3身體狀態(tài)差時，少學習；身體狀態(tài)太差時，就不學習；身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。提高學習狀態(tài)、超越“極點”只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時

9、間才能更長、每次 最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清 晰，你才能更好得完成學習計劃。只有超越“極點”，你才能最好完地成學習計劃。超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超生身體 的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。提高“狠勁”今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做由來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃根據(jù)考試中由現(xiàn)的莫些現(xiàn)象，找由平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找生解決這些漏洞的方法，確 定解決這些漏洞需要的時間，制訂由

10、每周、每個月要解決的 學習漏洞。通過分析考試試卷，找由學習上的漏洞和弱點，你就知道 下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找生的漏洞 不夠多，你要自己做模擬考試題，找由學習上的漏洞。4通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學 習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯 的題目，是因為莫些知識點沒有記住、還是思考能力不行、 沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃補弱項還是增強項？一般的，彌補弱項（學得差的課程，奧課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。原因之一是使用在強

11、項中總結(jié)生的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文 處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學 習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把 英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。找生漏洞，盡快彌補通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法， 我由學習上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴重程度、及對 目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！首先要針對

12、最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段， 需要突破， 你必須突破。一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、5篇三：高效率的每日學習計劃安排高效率的每日學習計劃安排愛學網(wǎng)編輯對于學習來講，除了要對一年以來高考復(fù)習的時間要統(tǒng)籌 安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習效果尤為 重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。早上6點-8 早上8點-9各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。上午9點-11考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。正午13點-14下午15點-16試驗表明，此時長期記憶效果非常好。傍晚點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時科交叉安排；