學習書法的心得體會

1、學習書法的心得體會書法是一門藝術，是一種學問，一種文化，書法 藝術，書法技藝，博大精深，是中華民族的傳統(tǒng)文化的瑰寶。我們中國書法有三千多年的歷史，是古人聰明智慧的結晶，是祖先 留給我們的一筆巨大的寶貴財富。是我國獨有的一門藝術。書法也可以理解為漢字的書寫方法和規(guī)則，方法和規(guī)則是進行書寫 活動時遵循的法則，按照書寫方法，規(guī)則寫出來的字跡。書寫作品是 按照一定的方法和規(guī)則創(chuàng)造出來的。退休后，我愛好寫大字和書畫，而毛筆字不同于書法，過去所寫毛 筆字是自由體，筆畫不規(guī)范，隨意寫寫畫畫，不按規(guī)則去寫，不成體 系。近兩年，我參加了五家渠市文化館舉辦的書法培訓班。這個班是 公益性的，不收學費，配有專職從事書

2、法老師任教。教材是統(tǒng)一用漢 隸“曹全碑”書法教材，任課老師從書法的橫、豎、撇、捺、點、鉤、 折彎一筆一畫從用筆教起，老師不僅在書板上親自寫，而且還手把手 的親自教，使學書法的初學者，掌握了書法基本筆畫，然后一個字一 個字地教，從握筆、用筆、運筆，老師手把手地教學員，運筆時從起 鋒、側峰、回鋒的基本知識，老師教得認真，學員學得扎實，很快提 高了學員的書法學習熱情。通過兩年來書法理論和實踐系統(tǒng)地學習，在專職書法老師的指導下， 受益匪淺，收獲很大，進步很快。最近，三月份我用所學習的隸書書法的規(guī)則和方法，按照書法的規(guī)則，規(guī)矩創(chuàng)作出了 8幅書法作品。參 加了石河子大學紀委舉辦的反腐倡廉書法展覽， 四月份

3、，我創(chuàng)作出了 6幅書法作品，其中3幅作品是內(nèi)弟創(chuàng)建的食品廠，我創(chuàng)作了 “輝煌 創(chuàng)業(yè)史，豪情南通人”書法作品得到親友們的高度評價和贊賞。又寫了三幅書法作品參加了石河子大學老年書法展覽，這對我所學的隸書書法技藝水平得到很快的提高。學習書法要有勤奮精神，要耐得住寂寞，棄去浮躁，腳踏實地進行 研究，我每天要保持3個小時的臨貼練字，白天忙了，晚上補課，要 有自覺的學習堅持精神，不要急于參加書法展覽，只有書法基本功的 千錘百練，功到自然成，書法作品一定會寫出漂亮的書法文字，取得 優(yōu)異成果，會得到意外的收獲。隸書作為初學者來說，容易上手的，從隸書入手學書法是一個既專 又寬的路子。通過書法學習使我體會到既鍛煉

4、了眼神，又開闊了智慧，是用腦、 用手，用眼，同時運動的好方法，真是活到老，學到老，學無止境。 臨貼要有幾篇，幾十篇地反復推敲練字，對照字帖，不僅要寫得像， 更要寫得好，寫得精，要求精益求精，細了再細，不可馬虎應付，也 不可隨意造字，在臨貼動筆前首先要讀貼，因此，讀貼是臨貼的前提， 只有在理會的基礎上再運筆，以隸書系統(tǒng)的某種基本形態(tài)，以此為臨 習的范本，靈活調(diào)用隸書的各種字法和各種筆調(diào)去為自己的創(chuàng)作服 務?！安苋笔菨h隸的代表作之一，以漢隸的篡書簡化演變而來，字 形由長變?yōu)楸夥?，筆畫由彎變直，出現(xiàn)波挑以依勢變?yōu)闄M勢，筆畫在 篡書的直、曲、點的基礎上增加了撇、 捺、鉤、挑、點、折加上橫豎, 漢字

5、的八種筆畫基本成型，同時漢字更為簡化，筆畫更為規(guī)矩，長短 更以豐富多彩，其文字字型寫現(xiàn)代文字大同小異，為中國現(xiàn)代文學， 文字及書法奠定了堅實的基礎。漢隸“曹全碑”是漢碑中挑魚盛譽，以風格飄逸多姿，結構勻整，著作于世。古人評說“曹全碑秀美飛動不束縛，不馳驟溝神品也”，其結字習整，透闊典麗，用筆方圓兼?zhèn)?，而以圓筆為主，美妙多姿，是漢隸成 熟期飄逸秀麗的一路書法的典型。隸書的勻圓的線條，變成平直，方正的筆畫，字型略微寬扁，橫畫 長，而直畫短，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”，運筆更為簡短。隸書也是日積月累靠許多人共同創(chuàng)造的。漢隸蘊含著一種特大的氣勢，充溢而涌動的雄健的力量，精美絕妙的漢隸至今仍然散發(fā)著

6、無窮 無盡的藝術魅力。學習書法的心得體會（二）在丹桂飄香的季節(jié)，我加入了文化館的書法學習班，學習的時間是快樂的，也是短暫的，轉眼間，在寒冬歲尾，第一期書法班在我們的 不舍中即將結束。雖然只有短短四個多月的學習，然后，有良師教導, 有同學相伴學習，真是令我收獲良多，現(xiàn)總結如下：一、了解書法的系統(tǒng)知識。書海浩瀚，名家輩出，作為一名業(yè)余的書法愛好者，雖心向往之， 卻不知從何開始。陳斯老師在開學初就為我們系統(tǒng)地介紹了各個朝代 書法的名家及其特點，在他的建議下，我選擇了褚遂良的伊闕佛龕 碑作為臨摹帖。褚遂良的字清秀雅致，內(nèi)蘊而不張揚，伊闕佛龕碑又是他的精品之作，臨摹了一個學期，收獲良多。二、糾正錯誤姿勢

7、，調(diào)整學習方法。由于沒有經(jīng)過老師指點，雖然自己兒時曾練過一段時間，但一直無 法掌握要領，字也沒有長進，往往練著練著就充滿挫敗感，以至對書 法也提不起練習的興趣。陳老師一眼就發(fā)現(xiàn)了我的問題所在， 最大的 原因是握筆姿勢不對，沒有手腕發(fā)力，所以字寫的虛軟無力，于是， 在陳老師的糾正下，我終于掌握了正確的握筆姿勢，字也得到了長進。 另外，在學習方法上，我們常用的就是抄書式地臨帖，往往一抄一大 本，追求快、多，字卻沒有多大進步。陳老師建議我們每天五個字， 每個字反復的練習，多多亦善，這個方法一下子把無趣的書法聯(lián)系變 成了一個好玩的游戲，每天練著，看著自己的進步，都不想停筆。三、開拓了眼界，了解書法之美

8、，提升內(nèi)在修養(yǎng)。在這個物欲橫流的社會里，我們每天都在匆忙地奔波著，所謂“天 下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往”，我們的心找不到安放的 地方。而書法，能讓我們焦躁的心靜下來，感受身邊的美好。冬日的 早晨，暖暖的陽光，臨帖，看帖，一本書，一杯茶，已是我最大的享 受。最后，感謝文化館的這期活動，讓我們可以跟著老師開始系統(tǒng)的學 習，我想，只要我們認真、勤奮、堅持，終有一天，也能寫出像陳老 師一樣漂亮的字。然而，學習書法是一個浩瀚的過程，短短的幾個月 是完全不夠的，希望文化館的書法班能夠一直辦下去， 讓更多人了解 書法，愛上書法，發(fā)揚我們中國的國粹。書法作為民族的傳統(tǒng)文化，人們對它的認識并不 多，一

9、次偶然的機會我接觸到了書法，并產(chǎn)生了濃厚的學習興趣，現(xiàn) 在就和大家分享一下吧！一年級暑假開始我就報名參加書法班了，雖然當時的年齡很小，但 每一節(jié)課我都堅持去上課，從最簡單的橫、豎、撇、捺練起，越寫越 有信心，有時甚至把時間都忘啦，看著寫好的一幅幅字帖，心中的喜 悅無以言表。掌握了基本筆畫后就開始寫楷書，主要是寫古詩，二十首古詩要全 部寫完，看著厚厚的、密密麻麻的字我有點泄氣，老師的鼓勵與表揚 給了我很大的信心，“萬事開頭難”嘛，我咬緊牙關一個字一個字地 寫，努力在寫好基本筆畫的同時注意字的間架結構，第一首詩二十個字我足足寫了十節(jié)課，功夫不負有心人，我把古詩寫到宣紙上，真有 點出人意料，媽媽看到

10、我的成果，會心地笑了。接下來的書法課上， 我勤勤懇懇，再接再厲，最終完成了楷書的全部課程。現(xiàn)在我正在學些行書，盡管時間還不是太長，我已經(jīng)在全國的“素 質杯”書法大賽上獲得了銀獎，對我來說，這次榮譽不僅是對自己的 肯定，更多的是鞭策自己今后要以更高的姿態(tài)進行自己的業(yè)余愛好。學習書法已有兩年半的時間，感覺自己收獲頗豐，既鍛煉了自己的 耐性，又對傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了由衷的喜愛，尤其是春節(jié)前寫對聯(lián)的幾天， 在室外冒著嚴寒給路人們寫對聯(lián)，聽著他們的表揚，天氣再冷也會感 覺心里暖融融的，新春佳節(jié)掛上自己書寫的對聯(lián)，自豪之情油然而生。成績是可人的，但不足之處尚需改正，有時存在急躁情緒，精益求精的精神還有欠缺，請老

11、師和家長給我力量吧，我會朝著自己的夢想 出發(fā)，堅持到底。小學生學習書法感言（二）由于我平時寫字很潦草，所以，在這個暑假里媽媽為我報了一個書 法班，因為妹妹該上三年級了，也要學寫鋼筆字了，所以這次是我和 妹妹一起學習。第一次上課，老師和我們都互相不了解，所以老師逐一詢問了我們的名字，并認真地記在一個本子上，然后，老師在黑板上寫了一個“陳”字，自此我就又多了一位老師，看到陳老師寫的字非常漂亮，所以我下定決心要在這個暑假里把字寫好！我們第一節(jié)課學的是筆畫右點，我心想我都寫過一年的鋼筆字了怎 么還從這么簡單的筆畫開始學呀！陳老師似乎看出了我的心思，所以 他來到我的身邊，拿起筆在我的紙上寫下一個右點，然

12、后對我說：“你 現(xiàn)在開始寫吧，我希望你能超過我寫的。我相信你能寫得很好！”于 是我開始寫起來，結果真正寫起這個小小的右點來卻變得不是那么容 易了，怎么寫也寫不出老師寫的那樣，更別說要超過老師了。于是我決定要跟陳老師好好學習寫鋼筆字我的書法課結束了，我感覺時間過得太快了，真不舍得與陳老師分 開，他是那么認真地教我們，態(tài)度又是那么地和藹，我們真的很喜歡 這位老師，我一定要好好練習鋼筆字，我要讓陳老師知道他的學生都 應該是很優(yōu)秀的！通過學習書法，我懂得了一個道理，就是不管在哪一方面都不能眼 高手低，都要腳踏實地，只有這樣我們才能做成我們自己想做的事制尊敬的大家長賴老師上午好！親愛的育心家人們上午好！

13、我叫李迎霞，大易網(wǎng)名欣欣媽。今天是我來向大家匯報一下 自己學習莊子的一些心得體會。因為自己學得也淺，只能盡量把 體會到的，給講清楚。今天的主題是：“小”與“大”。每次在江西參加育心活動時，我們都會參與勞動。我去年在玉坑的 時候，參加了一項活動一一挑泥。就是把泥從塘里挖出來，然后挑到 樓頂，放在花壇里。大家可以想一下這個過程，先是一揪揪把泥挖出 來，裝在桶里，提著桶或者挑著桶，順著樓梯走上樓頂，再把泥倒到 花壇里。一次一次機械重復的動作，很簡單，也很單調(diào)，就是泥土大 搬家。當初建樓的時候，在哪里弄花壇，從哪里取土，這些土要用在 哪里，都是誰來設計的？是賴老師?，F(xiàn)在深圳總部搬家了。搬到新的 辦公場

14、所去了。從江西活動中心的建設，到現(xiàn)在推倒老房蓋小經(jīng)學院，這些設計，規(guī)劃都來自于哪里？都是來自于賴老師的大腦中。 是不是？是他的思 維決定了他后面的行為。通過學習我們的經(jīng)典，不知道大家思考過沒 有，人生一世。留下的是什么？房子？錢？孩子？是這些嗎？都不是， 是思想。思想這種東西，看不見，摸不著，卻支配左右著我們的行為。 經(jīng)典所體現(xiàn)的正是一種先進的思維模式。今天開始我們一起學習莊子這部經(jīng)典，我們先一起了解一下莊 子這個人。莊子（約公元前369年一公元前286年）名周，戰(zhàn)國時代 宋國蒙邑（今安徽蒙城人，另說今山東東明縣人）。莊子祖上系出楚 國公族，后因吳起變法楚國發(fā)生內(nèi)亂，先人避夷宗之罪遷至宋國蒙地

15、。 莊子生平只做過地方漆園吏，因崇尚自由而不應同宗楚威王之聘。一 開始，感覺這個漆園吏應該是個小官。后來查了一下，好像還是一個 挺有權的官。不過莊子也不在意，后來人家隱居了。官大官小，對他沒什么影響。下面我們繼續(xù)來看一下莊子的情況介 紹。著名思想家、哲學家、文學家，是道家學派的代表人物，老子思 想的繼承和發(fā)展者。后世將他與老子并稱為“老莊”。他們的哲學思想體系，被思想學術界尊為“老莊哲學”。他也被稱 為蒙吏、蒙莊和蒙叟。據(jù)傳，又嘗隱居南華山，故唐玄宗天寶初，詔 封莊周為南華真人，稱其著書莊子為南華經(jīng)。莊子是莊子 學派的著述總集，道家的重要典籍。漢書藝文志著錄莊子五 十二篇，但留下來的只有三十三

16、篇?，F(xiàn)存莊子共3 3篇，分內(nèi)篇、 外篇、雜篇。一般認為內(nèi)篇是莊子所作，外篇、雜篇是莊周弟子及后 學所作。莊子被稱為南華真人，大家還記得在哪部經(jīng)典里提到了真人 這一詞嗎？在黃帝內(nèi)經(jīng)素問第一章里。上古天真論篇中講到， 余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌 肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。在這里，我們看到“真 人” 一詞，還看到“道”這個字。能達到真人這樣的稱謂的，要符合 下面這么多的要求。并不容易呀。更多的內(nèi)容，大家可以去網(wǎng)上搜集 一下。在這里就不多說了。下面我們就直接進入今天的學習內(nèi)容。莊子第一篇逍遙游。莊子這本書里，講的都是故事。今天我們先試著來講一下他的第一

17、個故事的第一小段。北冥有魚，其名為鰥。鰥之大，不知其幾千里 也。化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也；怒而飛，其翼 若垂天之云。是鳥也，海運則將徙于南冥。南冥者，天池也。齊諧者，志怪者也。諧之言曰：“鵬之徙于南冥也，水擊三千里，tu t tu an）扶搖 而上者九萬里，去以六月息者也。"野馬也，塵埃也，生物之以息相 吹也。天之蒼蒼，其正色邪？其遠而無所至極邪？其視下也，亦若是 則已冥本義是昏暗的意思，引申出來的含義就多了。形容詞性包括： 深遠，幽深；精妙，深奧；愚昧；靜默。名詞詞性包括：夜晚，黑夜；另一個世界；神靈，自然；海。等等。 對于我們不了解的世界，或者事物或者狀態(tài)，往往

18、會用“冥冥”這個 詞?！摆ぺぶ小边@個詞，是我們最常見的。我們可以想像一下，在 北方，黑暗，深遠的大海里有魚。這個魚叫鰥。這個鰥好大啊?！安恢鋷浊Ю镆??！睅浊Ю镞@么大的魚。這么大的一個狀態(tài)，得多大呀？ 不知道了。鰥這個字，爾雅釋危里給的解釋為：鰥，魚子?？傊?凡魚之子名鰥。在這里，我們就覺得奇怪了。鰥不是魚子嗎？應該很小??？怎么會很大呢？還說它大得不知道有多大。是不是很奇怪？魚子除了小之外，還有 一個什么特性？大家知道嗎？對，數(shù)量多。我記得以前看過一個片子。 是講大馬哈魚澗游幾千里，回到出生地產(chǎn)卵。終生只繁殖一次，能產(chǎn) 4000粒以上的卵。下面我們看幾張圖片。感受一下小魚帶給我們的 震撼。在

19、這里，怒不是生氣發(fā)火的意思，而是描述出一幅無法遏制，勢不 可擋的狀態(tài)，它向上飛騰而且聲勢浩大。后面的其翼若垂天之云”就 很好理解了。這么龐大的一條魚，或者一群魚，轉化之后，依然氣勢 恢弘。而且從靜變?yōu)閯恿?。原來在北海，不知道多么幽深的大海里?可能沒人看得到?？墒乾F(xiàn)在它發(fā)生變化了，以向上騰躍，不可阻擋的 氣勢出現(xiàn)了。后面一句：“是鳥也，海運則將徙于南冥。南冥者，天 池也?！边@里我們看到南冥。對應著北，就一定是南。當鰥變?yōu)轾i后， 它就要到南方去。在這里，我們每個家人，可能也會有體會。我們剛進入育心的時候， 對自己的未來目標，大多數(shù)是不清楚的。糊涂著聽說要累積法讀經(jīng)典， 寫日記，天天也很愁，有啥可

20、寫的，都看不懂。但是隨著我們學習， 成長，一天天的累積，突然發(fā)現(xiàn)，我們都在改變了。這時，我們的目 標，漸漸清晰，原先聽上去不太理解或者不太相信的東西，竟然是這 么清晰，只要我們再能努力一下，原來是可以觸碰到的。我們這里的 很多家人，慢慢的從用戶，成為指導師，從指導師變成講師，每一個 人，只要參與到我們這個平臺，來學習，付出的，都會有這種體會。這就是從無到有的一個過程。目標漸漸樹立起來。那么回到我們剛 才講的部分。當鰥變成鵬之后，它就有了新的方向，新的目標。它要 去南冥。南冥是什么地方？天池。這個場景也發(fā)生了變化。目標變化 了，一切都在變化。其實是它的心變化了。它有了奔向更高，更遠目 標的勇氣，

21、能力?？墒撬趺慈ツ?？就像老虎、豹子想要奔跑，得有 一個開闊地。這么大的鳥，想要起飛，一定要有足夠的平臺和動力。 那它靠什么？靠海水的運動。齊諧者，志怪者也。諧之言曰：“鵬之徙于南冥也，水擊三 千里，拉（tu an）扶搖而上者九萬里，去以六月息者也?！?“扶搖， 旋風也?！北P旋而上的暴風。從這里可以看出來，鵬是借用了風的力 量?？墒撬@么大，哪里來這么大的風呢？齊諧這本書專門記載 奇談怪論的事情。這本書里講了這樣的一個場景。鵬要遷徙到天池， 它翅膀一扇，擊打水面，能激起三千里一個大的波濤，海面上產(chǎn)生的 巨大氣流，暴風由下向上升騰起來。佛再問一位僧人：“生命能持續(xù)多長時間？ ”那位僧人回答說：“

22、生命只在呼吸之間?！狈鹫f：“你可以說是修道者了！"我們的生命就 在于這一呼一吸之間。鵬鳥呼吸緩慢，那它的相對壽命，就會比較長。 所以，我們要認真的體會這一呼一吸之間，抓住每個小的瞬間，才會 有一個長遠的未來。很多人說，等明天。我們可以想想，沒有今天， 沒有現(xiàn)在，沒有眼下的一呼一吸，明天會在哪里？當鵬沖上了九萬里 的高空。它眼中的世界是什么樣呢？野馬也，塵埃也，生物之以息相 吹也。天之蒼蒼，其正色邪？其遠而無所至極邪？其視下也，亦若是 則已矣。動物遷徙的時候，景象壯觀。像非洲動物大遷徙的時間，是 從每年七月中旬到八月中旬。這樣一個漫長的過程，對于鵬來說，就如同塵埃出現(xiàn)一樣，轉眼之 間，

23、就消失，結束了。在鵬鳥的呼吸之間，很多動物就完成了它們的 一生。當鵬來到了九萬里的高空，這時的天，還是深青色的嗎？到了 這九萬里之遙的地方，發(fā)現(xiàn)還是沒有盡頭，雖然自己現(xiàn)在已經(jīng)站在了 曾經(jīng)以為遙不可及的地方，但是天到底有多遠？哪里是盡頭？當大鵬到了這個高度的時候，往下看看，感覺也是一樣的感覺。這 種感覺有點高遠，也有點空曠和寂寞。讀到這里，慢慢體會這是一種 什么現(xiàn)象呢？ 一種什么感覺？ 一個個小小的東西， 怎么就能聚合而成 如此龐大的身軀？而這個動物又是憑什么變化成一個大鳥，一飛沖天 達到一個本來遙不可及的目標呢？當目標到達的時候，會不會相信， 還有更加廣闊的天地呢？到了這樣的天空， 還會留戀曾經(jīng)的過往嗎？ 會有不舍，可是要停留嗎？當鰥，小魚子在水里的時候，開始的力量是很微小的。當它慢慢以 某種力量聚集在一起，而且越來越多的時候，它的力量也在慢慢增強。 想想我們自己，開始認知，能力都很有限，可是我們慢慢學習，慢慢 實踐，慢慢提高的時候，能量、機會、挑戰(zhàn)也會慢慢聚攏過來。當量 積累到一定的時候，在合適的平臺，適當?shù)臅r機之下，就會發(fā)生質的 改變。而之前，似乎一直是在等待這樣的一個時機。這種改變發(fā)生的時候，也是有一個驚心動魄的過程。也要經(jīng)過一番 努力，拼搏之后，才會慢慢形成一股強勁的推動力。在成為推動力之 前，也還可能是一股強大的阻力。我們在平時學習，推廣的時候，是 不是也有