筆記本循環(huán)記憶法2

1、筆記本循環(huán)記憶法 最佳英語單詞記憶法單詞記憶是英語學(xué)習(xí)中最頭疼的事情，尤其是高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，如果眉毛胡子一把抓就很難記住那么多的單詞。在此我們提出一個(gè)比較好的方法，那就是運(yùn)用聯(lián)想、分散記憶、循環(huán)復(fù)習(xí)。所謂分散記憶，首先是單詞分散，每天記幾個(gè)就夠了；二是時(shí)間分散，就是利用零碎的時(shí)間，比如課間、排隊(duì)、散步、上衛(wèi)生間及睡前醒后等，都可以隨時(shí)拿出單詞來看看。分散記憶效果好，不占大量時(shí)間，是學(xué)生最該提倡的方法。這樣做可減輕大腦疲勞，保持大腦神經(jīng)的興奮，同時(shí)間隔的時(shí)間還能起到鞏固的作用。當(dāng)然適當(dāng)集中也是應(yīng)該的，特別是在復(fù)習(xí)的時(shí)候，比如高中課本一個(gè)單元50個(gè)左右單詞，由于已經(jīng)有了先前的基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)時(shí)可以

2、讀前集中記憶，然后再分散記憶。那么每天到底記多少單詞才好呢？美國心理學(xué)家約翰·米勒曾對短時(shí)記憶的廣度進(jìn)行過比較精確的測定：測定正常成年人一次的記憶廣度為7±2項(xiàng)內(nèi)容。多于7項(xiàng)內(nèi)容則記憶效果不佳。所以一般來說，每天記憶7個(gè)左右單詞即可。一個(gè)高一的學(xué)生如果按照這個(gè)量記憶，高中三年足以記住5000個(gè)詞。如果你想一年突破高中英語，每天20個(gè)單詞就夠了；如果你想2-3個(gè)月就突破，那就每天50個(gè)詞，下決心用點(diǎn)時(shí)間去學(xué)吧！你可能會(huì)說，記住了也很快忘了啊！在你記憶的過程中，運(yùn)用兩個(gè)方法可以有效防止遺忘。一要運(yùn)用聯(lián)想，二要運(yùn)用循環(huán)重復(fù)。運(yùn)用聯(lián)想不僅記單詞快還可以鍛煉我們的大腦。聯(lián)想記憶的基本

3、方法就是要盡量利用詞形相似進(jìn)行新舊單詞聯(lián)想，并編成有趣的短語牢記。聯(lián)想越奇特記憶就更深刻記得也就越牢。比如：lot- plot (許多陰謀)rob -robot (偷機(jī)器人波特Bot ); createrecreation(創(chuàng)造娛樂) lightlightningflightfight(閃電光一樣飛行戰(zhàn)斗) straight-strait (筆直的海峽) cargo=car+go （用小車car運(yùn)走go了的貨物cargo） bargain（酒吧bar獲得gain廉價(jià)貨）再比如：rat，fat，vat，salt，bat，cat，hat，mat這組詞就可這樣編寫記憶rat(老鼠)，非常fat(肥胖

4、)，跳進(jìn)vat(缸)，偷吃salt(鹽)，變成bat(蝙蝠)，氣壞cat(貓)，咬破hat(帽子)，當(dāng)成mat(墊子)。記憶的關(guān)鍵是復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)是記憶之母，復(fù)習(xí)是成功之母。艾賓浩斯是德國著名的心理學(xué)家，他對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。對于我們記憶單詞有著重要的指導(dǎo)作用。遺忘率（天）從遺忘曲線中我們發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%；231天遺忘率穩(wěn)定在72%79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。通過分析，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是頭2天，過了這個(gè)區(qū)段遺忘率在72%以上，你再復(fù)習(xí)就像記新詞一樣，所以我們要在遺忘之前鞏固，并隨

5、后不斷復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)就是要把單詞不斷地循環(huán)記憶，下面給大家重點(diǎn)介紹筆記本單詞循環(huán)記憶法：先請看循環(huán)記憶表：下表中A、B、a、b 等代表每天記憶的單詞組，每組單詞要反復(fù)循環(huán)7天：記憶周次第一周第二周。記憶順序MonTueWedThursFriSatSunMonTueWedThursFriSatSunMon每天新詞ABCDEFGabcdef復(fù)習(xí)新詞ABCDEFGabcdef溫習(xí)舊詞ABCDEFGabcdefABCDEFGabcdeABCDEFGabcdABCDEFGabcABCDEFGab比如星期一，你記了A組單詞，你一定要在前兩天多復(fù)習(xí)，然后溫習(xí)到星期天，堅(jiān)持重復(fù)七天就基本上記住了。這種每天重復(fù)幾十

6、個(gè)單詞，但只是重點(diǎn)記憶新詞，舊詞只需要利用零散的時(shí)間每天溫習(xí)一下的方法就是循環(huán)記憶法。一組記憶單詞 記憶聯(lián)想短句1、cameran. 駱駝（camel）來(come)拿相機(jī)2、signaln. 符號(hào)（sign）即暗號(hào)3、orbitn. 歐比特（諧音聯(lián)想）軌道4、metallicAdj. 醚酞（諧音聯(lián)想）金屬（metal）5、fastenv. 快（fast）扎牢6、foldv. 臉（f）老（old）得打折疊7、affairn. 公平的（fair）事情其次，你要準(zhǔn)備一個(gè)小筆記本。小筆記本方便攜帶，吃飯、走路等都可以隨時(shí)拿出來溫習(xí)記憶單詞。把筆記本的一頁紙從中間折一下，左邊寫上單詞，右邊寫上音標(biāo)、詞義及記憶聯(lián)想短句。比如：大家一定要注意，每頁紙上只寫一天的內(nèi)容；其次如果筆記本太小，就把記憶聯(lián)想短句寫在紙的反面；并且建議大家每頁紙上寫上日期和星期，這樣可以檢查自己是否每天在堅(jiān)