感統(tǒng)訓(xùn)練方法

1、明天穿袈裟12.04 21:39  46 能走完1個有5項步驟的障礙路徑；（4-5）  訓(xùn)練目的：加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。  訓(xùn)練要求：孩子能獨自走完一個有5項步驟的障礙路徑。  難度設(shè)置：a 開始時只設(shè)置2-3個障礙物（跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子）。 B 設(shè)置5個障礙物，引入獎勵物。  幫助給予：1 開始時成人先做示范，然后陪同孩子一起進行訓(xùn)練，要有及時、足夠的身體和口頭提示；2 鼓勵孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆? 鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓(xùn)

2、練。  47 能用腳尖站立10次，48 每次站立3秒鐘；（4-5）  訓(xùn)練目的：腿部運動能力、重心及平衡能力。  訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時間。  難度設(shè)置：a 開始時讓孩子扶著墻壁或椅背站立；b 讓孩子嘗試徒手站立。  幫助給予：1 可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵物，鼓勵孩子掂起腳去拿??；2 給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長時間。  49 能在20厘米寬，50 10厘米高的平衡木上行走而51 保持平

3、衡；（3-4）  訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。  訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸的平衡木。  難度設(shè)置：a 只走一半的距離；b 走完全程；c 單手持物走；d 雙手持物走。  幫助給予：1 開始時成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；2 成人站在平衡木一旁，孩子行走時拉著他/她的一只手給予扶持；3 只在需要時給予扶持。 2006-9-5 15:16 愛朵兒 52 能連續(xù)拍球3次而53&

4、#160;球不54 彈走；（4-5）  訓(xùn)練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。  訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。  難度設(shè)置：a 只拍1次；b 拍2-3次；  幫助給予：1訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下；2 把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時間調(diào)節(jié)  55 揮動球拍打懸掛在兒童肩膀水平位置的懸掛物（玩具或掛球）；（4-5）  訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作企畫能力，空間概念。  訓(xùn)練要求：讓孩子用兒童羽毛

5、球拍或者吹漲氣的棒球棍，揮拍（棒）打前方孩子肩膀高的懸掛物。  難度設(shè)置：a 先讓孩子練習(xí)揮拍（棒）的姿勢；b 手把手地教孩子擊中懸掛物體；c 讓孩子獨立練習(xí)；d讓孩子連續(xù)練習(xí)。  幫助給予：  56 雙腳被提起時，57 可用雙手向前走路；（4-5）  訓(xùn)練目的：增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。  訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動往前爬。  難度設(shè)置：a 先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢；b 鼓勵兒童向前走1-2

6、步；c 訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。  幫助給予：1 以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢和感覺；2 延長提起孩子雙腳的時間；3 鼓勵孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來強化。  58 跑向滾動著的球，59 把球向前踢；（4-5）  訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。  訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。  難度設(shè)置：a 先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；b開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。c 必

7、要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動他/她的右腳。  幫助給予：明天穿袈裟12.04 21:40  60 雙手接住從1米遠彈來的中型球；（4-5）  訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。  訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）。  難度設(shè)置：1 距離設(shè)短一點，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點告訴孩子；2 幫助者站在孩子身后，只在有需要時才給予身體協(xié)助； 3 距離逐漸增大，盡量

8、讓孩子自己嘗試接球；4 如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。  幫助給予：  61 雙手各持一球走直線2米；（4-5）  訓(xùn)練目的：  訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走。  難度設(shè)置：a開始時可先不讓孩子拿球，徒手走；b孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；  幫助給予：不能單獨完成的孩子家長可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)；  62 用腳尖向前行3米；（4-5）  訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

9、0; 訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。  難度設(shè)置：a 只走2-3步路的距離；b 逐漸地增加走的距離直到達標(biāo)。  幫助給予：1 站在孩子前面扶著他/她的雙手；2 只在有需要時才給予及時的幫助；3 在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。  63 單腳向前跳5步；（4-5）  訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。  訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。  難度設(shè)置：a 開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢；b&

10、#160;鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；c 鼓勵孩子增加跳躍的次數(shù)。  幫助給予：1 跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；2 隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助；3 及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。  64 能坐在丁字椅上保持身體平衡；（4-5）  訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺機能。  訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。  難度設(shè)置：a先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，

11、保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。b家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍籧讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。  幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭敝猎摥h(huán)節(jié)通過，再進入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。  65 照鏡子游戲；（4-5）  訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。  訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。  難度設(shè)置：a開始時家長的動作要做得慢

12、些并多次重復(fù)動作；b如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。  幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。  66 吊床游戲；（4-5）  訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。  訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。  難度設(shè)置：a讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。b讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。  幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得

13、前方的玩具，家長可把玩具握在手里，等孩子靠近時放到他/她手中。  67 療球平衡調(diào)整；（4-5）  訓(xùn)練目的：放松、平衡、協(xié)調(diào)、肌力、速度感、調(diào)整肌張力、促進保護反應(yīng)。  訓(xùn)練要求：仰臥俯臥于治療球上，手腳均離地，捉握雙手雙腳；注意手握關(guān)節(jié)的位置；能放松手腳屈伸自如；控制部位、力量、速度、重心。  難度設(shè)置：a前后左右各方向的移動彈動；b雙手的交互屈伸。（靠近時彎曲。推出時伸直）前后移動及直線加速；c雙腳的交互屈伸（同b）；d抑制異常機張力的移動彈動；e雙手或雙腳撐地維持平衡；f倒置雙手迅速撐地的反應(yīng)；g倒置運動（手不撐地）；h訓(xùn)練者用腳將治療

14、球挑高大大彈動，以達垂直運動的目的。  幫助給予：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。  59治療球肌力訓(xùn)練；（4-5）  訓(xùn)練目的：肌力、速度等。  訓(xùn)練要求：仰臥俯臥站立；(1)以傾斜度控制難易度；(2)運動量以肌肉最高承受力的百分之八十九十時實施。  難度設(shè)置：(1)治療球上側(cè)滾翻；(2)仰臥抬頭訓(xùn)練加強頸屈?。?#160;(3)仰臥起坐； (4)俯臥撐雙臂屈伸；(5)俯臥后弓身； (6)仰臥俯臥抬腿；(7)站立治

15、療球上用腳彈跳；(8)球靠墻，面對或側(cè)對球站立，單足舉腿置于球上； (9)坐在治療球上，以溜滑梯的方式快速溜下。  幫助給予： ：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。  60治療球月球游戲；（4-5）  訓(xùn)練目的：體能要素的提升，身體意識的培養(yǎng)，興趣與幸福感等。  訓(xùn)練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。循序漸進，配合音樂，配合協(xié)助，以愉快的心情完成學(xué)習(xí)。  難度設(shè)置：(1)以治療球壓擠

16、全身；(2)推大籠球前進，或撥球后退走；(3)依規(guī)定路線推球前進或回避障礙物推球前進；(4)以拍皮球的方式拍球；  幫助給予： ：全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。  61 用力拉著繩子時，62 仍能拉動繩子；（5-6）  訓(xùn)練目的：增進手部肌肉的力量以及促進全身肌肉的發(fā)展。  訓(xùn)練要求：成人用力拉繩子的一端，孩子在另外一端能拉動繩子。  難度設(shè)置：a 成人開始時只稍微用力拉著繩子，讓孩子容易拉動繩

17、子；b 成人用力地拉著繩子，鼓勵孩子用力拉動繩子。  幫助給予：1 可在地板上兩人之間畫一橫線，孩子把成人拉過橫線就得獎；2 及時鼓勵和表揚孩子的嘗試和成功；訓(xùn)練時，成人要配合孩子的力度，避免孩子因不當(dāng)用力而受傷。  63 雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子5次；（5-6）  訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計畫動作能力。  訓(xùn)練要求：將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面10厘米處，上下或左右搖動繩索，使其象蛇一樣扭動，讓孩子雙腳離地地從上面跳過。  難度設(shè)置：a 開始時可慢慢地擺動，動作幅度要小允許孩子

18、偶爾碰到繩子；b 快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。  幫助給予：  64 跳腳?。?#160; 訓(xùn)練目的：訓(xùn)練兩側(cè)性、空間距離、平衡、協(xié)調(diào)、柔軟、眼手協(xié)調(diào)、注意力、抑制異常 肌張力、矯正姿勢（內(nèi)外旋、內(nèi)外反）、步態(tài)訓(xùn)練。  訓(xùn)練要求：按照圖形所示，雙腳立定跳向下一目標(biāo)腳印。  難度設(shè)置：a可先用雙腳交替走幾回，讓孩子熟悉大致的距離。b雙腳立定跳，按圖形要求跳；c聽著家長的口令（指令）跳；  幫助給予： 開始時家可站在孩子身后，雙手扶著孩子的腋下幫助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢，指導(dǎo)孩子跳

19、向下一目標(biāo)，等孩子的判斷和目測水平提高后讓其自行練習(xí)，家長只給予口頭提示即可。  65 能在雙腳離地時，66 雙手同67 時拍一下；（5-6）  訓(xùn)練目的：加強手臂和腿的協(xié)調(diào)能力。  訓(xùn)練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時雙手舉過頭頂拍一下。  難度設(shè)置：a 先熟練雙腳跳；b 再在跳的同時鼓勵孩子拍手。  幫助給予：1 手把手地跟孩子一起做；2 給孩子做示范，邊做邊講解；3鼓勵孩子獨立完成，只在需要時給予適當(dāng)?shù)奶崾尽?#160; 68 拿著不同69 的物件走

20、過20厘米寬的平衡木；（5-6）  訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。  訓(xùn)練要求：讓孩子拿著不同的物件走過平衡木。  難度設(shè)置：a 開始時拿小件的物品；b 逐漸地拿大件的物品；  幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離孩子不遠的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。1.扔球         訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。         訓(xùn)練要

21、求：把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。         適用年齡：3-4歲         幫助給予：         1.開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教；         2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離；   

22、60;     3.為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物；         2.扔豆子         訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件。         訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。    

23、60;    適用年齡：3-4歲         難度設(shè)置：         A開始時把距離設(shè)短一點，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離；         B逐漸地把距離拉大；         C逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。 &

24、#160;       幫助給予：A手把手地幫助孩子投擲；B只是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。         3.互動式投籃         訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能力。         訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃；家長投完后把球撿起來給孩子投。  

25、;       適用年齡：3-4歲難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離。幫助給予：多給予孩子鼓勵。4.上、下樓梯         訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。         訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。         適用年齡：3-4歲    &

26、#160;    難度設(shè)置：         A成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；         B成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；         C成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；  

27、60;      D讓孩子獨自上、下樓梯。         幫助給予：         A雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；         B一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；         C單手（拇指）給予協(xié)助； 

28、;        D撤消所有協(xié)助。         5.個性跳繩         訓(xùn)練目的：身體平衡能力。         訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。      

29、0;  適用年齡：3-4歲         幫助給予：         1.用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；          2.要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；          3.建議

30、用有彈性的圓形橡皮繩。         6.扶物能單腳站         訓(xùn)練目的：平衡能力         訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。         適用年齡：3-4歲      

31、60;  難度設(shè)置及幫助給予：         A.手把手地教孩子用雙手扶著椅子背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”         B.讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；         C.孩子掌握了技能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)

32、以上步驟。7.平衡木         訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。         訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。         適用年齡：3-4歲         難度設(shè)置：     &

33、#160;   A.開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外；         B.要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。         幫助給予：         1.訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；         2.要提醒孩子既注意腳下的線條，

34、又要注意前方的路；         3.訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；         4.讓孩子自己嘗試獨自走。         8.學(xué)蛙跳         訓(xùn)練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。     &

35、#160;   訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。         適用年齡：3-4歲         難度設(shè)置：         A.開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點，讓孩子容易達標(biāo)；         B.

36、如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵；         C.逐漸地把線段間的距離增大。         幫助給予：         1.身體協(xié)助；         2.每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指

37、導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。         9.模仿動作         訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。         訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。         適用年齡：3-4歲   

38、0;     難度設(shè)置：A選擇簡單一點的動作；B選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。         幫助給予：1另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時才給予扶持；2在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他/她自己起來繼續(xù)練習(xí)。13.做5次前滾翻         訓(xùn)練目的：增進協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺。     

39、    訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動作。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A開始時只要求做2-3次；B要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動作過程中身體盡量保持直線。         幫助給予：1開始時要全程給予身體協(xié)助，并用語言鼓勵孩子嘗試；2盡量讓孩子自己完成，必要時給予口頭提示，要

40、隨時注意孩子的安全問題。         14.巧運乒乓球         訓(xùn)練目的：增進平衡能力和手部控制能力，加強動作企畫能力。         訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。         適用年齡：4-5歲    &#

41、160;    難度設(shè)置：A開始時嘗試先給孩子一個立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；         B用不粘膠在地上貼兩條平衡線；         C改用乒乓球嘗試；         D按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。幫助給予：1.為提高孩子的興趣，建議開始時成人和孩子一起參與游戲；   

42、      2.孩子的技巧熟練后，鼓勵孩子和其他孩子進行競賽。         15.障礙走         訓(xùn)練目的：加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能力。         訓(xùn)練要求：孩子能獨自走完一個有5項步驟的障礙路徑。      

43、0;  適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.開始時只設(shè)置2-3個障礙物（跨過玩具、繞過椅子、爬過桌子）。B.設(shè)置5個障礙物，引入獎勵物。         幫助給予：1.開始時成人先做示范，然后陪同孩子一起進行訓(xùn)練，要有及時、足夠的身體和口頭提示；         2.鼓勵孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆?鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進

44、行訓(xùn)練。16.腳尖站         訓(xùn)練目的：腿部運動能力、重心及平衡能力。         訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時間。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A開始時讓孩子扶著墻壁或椅背站立；B讓孩子嘗試徒手站立

45、。         幫助給予：1.可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵物，鼓勵孩子掂起腳去拿??；          2.給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長時間。         17.拍球         訓(xùn)練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。 &

46、#160;       訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A只拍1次；B拍2-3次；         幫助給予：1.訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下；     

47、    2.把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時間調(diào)節(jié)         18.雙手走路         訓(xùn)練目的：增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。         訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動往前爬。   &

48、#160;     適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢；B.鼓勵兒童向前走1-2步；C.訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。         幫助給予：1.以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢和感覺；         2.延長提起孩子雙腳的時間；3鼓勵孩子嘗試向前走，用食物或其

49、他孩子喜歡的方法來強化19走平衡木         訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。         訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸的平衡木。         適用年齡：3-4歲         難度設(shè)置：A.只走一半的距離；B.走完全程；C.單手持

50、物走；D.雙手持物走。         幫助給予：1.開始時成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；         2.成人站在平衡木一旁，孩子行走時拉著他/她的一只手給予扶持；         3.只在需要時給予扶持。        &#

51、160; 20.踢滾動的球         訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。         訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)； &#

52、160;       B.開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。         C必要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動他/她的右腳。         21.接彈球         訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。&

53、#160;        訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：1.距離設(shè)短一點，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點告訴孩子；         2.幫助者站在孩子身

54、后，只在有需要時才給予身體協(xié)助；         3.距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；         4.如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。   22.雙手拿球走          訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。      

55、60;  訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.開始時可先不讓孩子拿球，徒手走；B.孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；         幫助給予：不能單獨完成的孩子家長可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)；   &

56、#160;     23腳尖走         訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。         訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.只走2-3步路的距離；B.

57、逐漸地增加走的距離直到達標(biāo)。         幫助給予：1.站在孩子前面扶著他/她的雙手；         2.只在有需要時才給予及時的幫助；         3.在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。         24.單腳跳    

58、;     訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。         訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢；B.鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C.鼓勵孩子增

59、加跳躍的次數(shù)。         幫助給予：1.跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；2.隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助；3.及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。25.坐丁字椅         訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺機能。         訓(xùn)練要求：讓孩子坐在

60、丁字椅上，保持身體平衡。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。         B.家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍?#160;        C.讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手

61、心。再換成左手重復(fù)以上游戲。         幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過，再進入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。         26.照鏡子         訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。         訓(xùn)

62、練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。         適用年齡：4-5歲         難度設(shè)置：A.開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；B.如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。         幫助給予：家長邊做邊說出動

63、作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。         27.吊床游戲         訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。         訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。         適用年齡：4-5歲  

64、       難度設(shè)置：A.讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。         B.讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。         幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩具握在手里，等孩子靠近時放到他/她手中。28.袋鼠跳  

65、       訓(xùn)練目的：強化前庭刺激，控制過敏信息。         訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。         適用年齡：5-6歲         難度設(shè)置：A.只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；B.撤銷身體指導(dǎo)，要求一次性跳1-2米的距離；  &

66、#160;      幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。         29.平衡與協(xié)調(diào)         訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥俯臥。         適用年齡：5-6歲       

67、0; 難度設(shè)置：(1)仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；         (2)俯臥雙腳著地，雙腿屈伸；         (3)俯臥雙手著地，雙腿屈伸；         (4)仰臥雙手著地，雙腿屈伸；         (5)仰臥俯臥雙手做模仿或規(guī)定動作；   

68、      (6)仰臥俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動作；          幫助給予：(1)每一動作次數(shù)或時間不能太久（視其肌張力而定）；         (2)動作由易而難、次數(shù)時間由少到多；         (3)注意協(xié)助（他動協(xié)動主動）。全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、

69、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。         30.跳數(shù)字         訓(xùn)練目的：增強身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從一個數(shù)字跨到另外一個數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。         適用年齡：5-6歲  

70、60;      難度設(shè)置：A如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩子按顏色跳；B讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、雙數(shù)跳；C可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達到終點為勝。         幫助給予：1如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開始時握他（她）的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍；2如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時給予身體或口頭的提示。31.打保齡球        

71、 訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球。         適用年齡：5-6歲         難度設(shè)置：A開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；B要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；C逐個地把球擺在地上讓兒童擊，開始時距離要近一些，5次擊球中有3次通過。         幫助給予：（1）開始時給予孩

72、子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)；（2）每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正并示范給孩子看如何做。         32.滑雪         訓(xùn)練目的：促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計畫動作的能力。         適用年齡：4-6歲         訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進或后退地踩著紙行走。      &#