控制情緒理智處事弘揚(yáng)守法正能量

1、組別：初中組小論文題目：控制情緒理智處事弘揚(yáng)守法正能量作者姓名：鄭溦所在學(xué)校：碧桂園鳳凰城中英文學(xué)校所在年級：七年級指導(dǎo)教師：闕義生控制情緒理智處事弘揚(yáng)守法正能量2013年元月1月17日下午，河南省開封市一名女司機(jī)駕駛前后無牌照的寶馬Z4跑車在鄭州市鄭東新區(qū)一路口闖紅燈，該女市民叫劉育紅，網(wǎng)絡(luò)上戲稱為“寶馬女”，當(dāng)她被交警叫停進(jìn)行查處時(shí)，她始終拒絕下車、拒絕出示證件，既沒有減檔、也沒有熄 火。就在他再三要求車主熄火下車時(shí)，女車主卻突然加速，將他頂在前引擎蓋上，沿著 道路向北疾駛，交警只有雙手緊抓著它的前引擎蓋。到開封市天韻街和九如路的時(shí)候被 三輛社會(huì)車輛逼停，一位幫忙的私家車主回憶，當(dāng)時(shí)寶馬車

2、的車速超過70邁，此情此景，真是險(xiǎn)象環(huán)生，令人心驚膽顫，這段視頻很快在網(wǎng)絡(luò)瘋傳，第二天，開封“寶馬女”以構(gòu)成妨礙執(zhí)行公務(wù)罪，被公安機(jī)關(guān)依法刑事拘留。在看守所里“寶馬女”泣不成聲，稱 中午吃飯的時(shí)候，接到她媽媽大夫的電話，因?yàn)樘鞖獗容^冷，她的血管病犯了，所以 心情當(dāng)時(shí)非常不好，帶著情緒上路，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己闖了紅燈，看到交警走過來的時(shí)候，她第一反應(yīng)是想趕緊離開。而且腦子一片空白。事情發(fā)生的那一瞬間，根本控制不住自 己，才出現(xiàn)車頂交警疾駛千米的瘋狂舉動(dòng)。現(xiàn)在想起來非常后悔，向交警道歉。有網(wǎng)友說，寶馬女”的解釋是難以服眾的，確實(shí)，人在心情不好的時(shí)候，做事往 往缺少些許理智，但是否會(huì)到這般不顧他人生命安全的

3、地步？難道情緒不好就可以違 法？情緒不好就可以置別人性命于不顧？你親人的命是命，交警的命就不是命了嗎！開 著高貴的寶馬，然而卻做出令千夫指責(zé)的低劣的事，外表與內(nèi)心的顯著差距，當(dāng)真讓人 覺得惋惜。她的行為不僅違背了道德，也違反了法律。情緒的控制，本應(yīng)是一個(gè)成年人的基本生活技能。用 心情不好”當(dāng)做行為失控的 借口實(shí)在是有些牽強(qiáng)。雖然 寶馬女”十分悔過，不斷向交警道歉，但我認(rèn)為，不能因此 而得到法律的原諒，作為成年人 寶馬女”應(yīng)當(dāng)為自己的言行負(fù)責(zé)。在依法治國的法治社會(huì)，只有人人遵守規(guī)則，遵守法律，依法辦事，社會(huì)才能井然有序，那樣的中國才會(huì) 美 麗”。生活中有的人因不能控制自己的情緒而違法犯罪的事例舉

4、不勝舉，韓國一青年在 家因與母親爭執(zhí)沖動(dòng)而過失殺死自己的母親，自己跳樓自盡；廣州兩市民在地鐵爭搶座 位，雙方打得頭破血流，顏面盡失。重慶兩夫妻吵口，丈夫一氣之下，把女兒扔下樓 類似的悲劇太多了。以上事例讓我們想到調(diào)控情緒的重要性。生活中每個(gè)人都有豐富多樣的情緒，豐 富多樣的情緒構(gòu)成我們多姿多彩的生活，情緒也是一把雙刃劍。一方面情緒可以充實(shí)人 的精力和體力，提高個(gè)人的活動(dòng)效力和能力，促使我們健康成長，這是情緒的積極影響。 另一方面，情緒也會(huì)使人難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力，做出一些令自 己后悔甚至違法的事情。這是情緒的消極影響。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并 不意味著我們是情緒的

5、奴隸，任它支配我們的行為，如果說情緒是奔騰的洪水，那么理 智就是一道堅(jiān)固的閘門。我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒。其實(shí)生活中調(diào)控情緒的方法有很多，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等， 我們要根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。注意轉(zhuǎn)移法是指當(dāng)人的情緒激動(dòng) 時(shí)為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力。具體可以采取以下方法： 改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野 外去散步等；合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，將不良情緒通過別的途徑與方式宣泄出來。 具體有以下做法：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；放聲歌唱或大聲喊叫。理智控制 法：在陷入

6、不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)控理智這道閘門的力量，控制不良情緒，并使自己愉悅 起來。具體做法有：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生； 當(dāng)然，由于情緒具有相通性和感染性，因此我們還要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱龊嫌煤侠淼姆绞奖?達(dá)情緒?！皩汃R女”劉育紅的案例啟發(fā)我們青少年，在擁有五彩繽紛的生活的同時(shí)，也經(jīng)歷 著豐富的情緒變化，情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁, 甚至做出一些違背道德和法律的事情，所以情緒特別需要調(diào)控?！靶σ恍Γ晟?；愁 一愁，白了頭”充分說明這道理。對情緒多變的青少年來說更是如此，我們在課余活動(dòng) 與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，在課堂上受到老師批評時(shí)，在家里與父母產(chǎn)生誤會(huì)時(shí)，