小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動方案

1、.乒乓球社團(tuán)活動方案指導(dǎo)教師：活動對象：學(xué)生活動場所：學(xué)校操場乒乓球臺時間：2016 年 10 月目錄 1、章程 2、課程簡介安排 5、教學(xué)設(shè)計 6、教學(xué)方法3、教學(xué)內(nèi)容7、課時計劃4、教學(xué)進(jìn)度與教時章程第一章總則一、為了豐富學(xué)生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍， 每周周五下午第三節(jié)課開展乒乓球社團(tuán)成員活動，促進(jìn)同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。二、乒乓球社團(tuán)的宗旨是： “發(fā)展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進(jìn)同學(xué)交流” ，激揚更多的同學(xué)投身其中來，強(qiáng)身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強(qiáng)拼搏的精神，并在活動中逐漸樹

2、立起團(tuán)隊意識。 使他們掌握這項體育技能， 為發(fā)展終身體育創(chuàng)造了條件。三、我們的口號是“生命在于運動、世界因你而旋轉(zhuǎn)！”四、乒乓球社團(tuán)對在校期間從事乒乓球活動和比賽進(jìn)行組織和管理。第二章社團(tuán)成員須知一、參加乒乓社團(tuán)的條件.（ 1）喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團(tuán)活動的。（ 2）凡有我校正式學(xué)籍的在校生均可申請加入本社團(tuán)。（ 3）要經(jīng)過統(tǒng)一的乒乓球技能測試，達(dá)到要求后者方有資格。二、組織機(jī)構(gòu)與活動機(jī)構(gòu)設(shè)置：指導(dǎo)教師（1 人），社長（ 2 人）；由指導(dǎo)教師和社長共同負(fù)責(zé)協(xié)會納新，培訓(xùn)，組織比賽。社團(tuán)的日常工作由社長全權(quán)負(fù)責(zé)。社團(tuán)成員每學(xué)期開全體會議一次，

3、其任務(wù)是：聽取并審查組織機(jī)構(gòu)的工作報告，通過本年度工作計劃。課程簡介一、課程性質(zhì)根據(jù)教學(xué)計劃制定，乒乓球在學(xué)校學(xué)生中備受歡迎。二、活動對象：學(xué)生。三、內(nèi)容提要： 乒乓球是在臺面上， 由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學(xué)內(nèi)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)、各項組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學(xué)比賽等實踐課內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容1、乒乓球運動發(fā)展概述.2、乒乓球的基本理論1）乒乓球常用術(shù)語2）提高擊球質(zhì)量的五大要素3）乒乓球擊球動作結(jié)構(gòu)3、乒乓球的基本技術(shù)1）發(fā)球技術(shù)2）接發(fā)球

4、技術(shù)3）搓球技術(shù)4）推擋球技術(shù)5）攻球技術(shù)6）弧圈球技術(shù)4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù)6、乒乓球的多球訓(xùn)練1）多球訓(xùn)練的作用2）多球訓(xùn)練方法教學(xué)設(shè)計1中年級教學(xué)設(shè)計教學(xué)重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、 運動的基本特征和簡單規(guī)則；掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)； 介紹搓球和拉球技術(shù)； 能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本理論知識和基本比賽規(guī)則，提高

5、身體的專項運動能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力。.2高年級教學(xué)設(shè)計教學(xué)重點正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球技術(shù)等；準(zhǔn)確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、 正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)；介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高控制球的能力， 具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力；掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚?、比賽?guī)則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。教學(xué)方法1講解法講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進(jìn)行教學(xué)的一種方法。

6、它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作用。2直觀教學(xué)法動作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動作為范例，建立學(xué)生對動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念， 示范動作是否成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范， 也有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進(jìn)行的分節(jié)示范。完整示范：主要目的是建立學(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念，如進(jìn)行正手近臺攻球動作示范時， 教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前，要提示學(xué)生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形.象。分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動

7、作的細(xì)微技術(shù)，教師的完整示范， 學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，但不可能全部了解動作技術(shù)的細(xì)微之處，也就不能進(jìn)行有效地練習(xí)， 教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求，進(jìn)行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度， 前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等， 依據(jù)教學(xué)要求重點進(jìn)行層次分明的示范和練習(xí)，就可達(dá)這一示范的預(yù)期效果。戰(zhàn)術(shù)示范：當(dāng)教學(xué)進(jìn)行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后， 則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。 雖然學(xué)生還不具備進(jìn)行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力， 但注

8、意對其戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)， 也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實踐證明，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣和進(jìn)一步提高動作的規(guī)范， 向較高難度動作學(xué)習(xí)的欲望都有促進(jìn)作用。3條件誘導(dǎo)法利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。4口令和指示法這是在教學(xué)中，教師以命令方式進(jìn)行的一種語言方式，是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。 一般指在進(jìn)行準(zhǔn)備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進(jìn)行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。5口頭評定法在教學(xué)中教師的簡單口頭評定，往往能.起到鼓舞士氣、加強(qiáng)自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒

9、乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進(jìn)行練習(xí)而不得要領(lǐng)時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒， 同時也要指出動作中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、 建立良好的教學(xué)環(huán)境、 提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。6“默念”和“自我暗示”法在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進(jìn)作用。 因為語言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系，無聲語言不僅能在頭腦中表達(dá)動作過程，而且在一定程度上表達(dá)動作的形象。“默念”是在做動作前默想整個動作過程或動

10、作的某些要點，以便在練習(xí)中努力完成動作過程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習(xí)慣性的動作錯誤， 如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7模擬練習(xí)和輔助性練習(xí)法 乒乓課教學(xué)，教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺， 或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進(jìn)行動作模擬練習(xí)， 這一練習(xí)要保持經(jīng)常性， 每次課都抽出一定時間進(jìn)行練習(xí)，教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間， 如要求必須完成 100 次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。 在進(jìn)行練習(xí)時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進(jìn)行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確 .動作概念。8打

11、一板球和自拋自打的練習(xí)方法乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)，造成思想負(fù)擔(dān)和顧慮，對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。 因此，設(shè)法使學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習(xí)方法較為適當(dāng)。如進(jìn)行正手近臺攻球教學(xué)時， 兩人一臺進(jìn)行練習(xí)， 互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進(jìn)行，不僅能使之放開動作也有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。9一推一攻，對推、對攻練習(xí)法教學(xué)進(jìn)行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)， 此時就要提高連續(xù)打球的能力。對推練習(xí)：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。 在每次課練習(xí)時， 教

12、師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外， 還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求， 使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。 在發(fā)球練習(xí)中也可采用對發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進(jìn)行。一推一攻練習(xí)：二人交換進(jìn)行正手攻球(近臺)和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死” ，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。對攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習(xí)中， 體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。10巡視指導(dǎo)法所謂巡視，就是教師在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時，.到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)

13、生掌握情況及存在問題。 必要時教師可在每張臺上與每個學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，如進(jìn)行正手攻球練習(xí)時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會很有效地提高教學(xué)效果。 但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長，掌握在每個學(xué)生3 分鐘為宜，同時進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。教師在進(jìn)行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時，也要兼顧其他臺的練習(xí)情況，嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，不能放任自流。11多球練習(xí)教學(xué)法多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地供給練習(xí)者定點球，練習(xí)者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球， 在連續(xù)不斷的擊球過程中， 重復(fù)正確的技

14、術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作， 隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達(dá)到了自動化程度，此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。 同時在供球練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤， 立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。 此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多，每個學(xué)生都做到要經(jīng)過 2-3 節(jié)課。由于每次只能照顧一個學(xué)生， 其他的學(xué)生無法進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)。 因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進(jìn)行多球供球練習(xí)的能力。12個別指導(dǎo)教學(xué)法 個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法， 采用個別指導(dǎo)練習(xí)時， 不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強(qiáng)，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行 .之有效的教學(xué)方法。 經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。課時計劃教學(xué)內(nèi)容學(xué)時數(shù)備注介紹本學(xué)期授課內(nèi)1、 1容與教學(xué)要求基、握拍法、站位、 21本姿勢正手定點攻球徒手、