大學(xué)體育排球選項課教學(xué)大綱

1、大學(xué)體育排球選項課教學(xué)大綱一教學(xué)內(nèi)容綱要(一)理論部分1排球運動的起源、發(fā)展2排球運動的特點3排球運動的基本技術(shù)4排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)5排球運動的規(guī)則、裁判法6排球基本技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)片7國際大賽錄像(二)實踐部分1、基本技術(shù)(1)準備姿勢稍蹲半蹲深蹲(2)移動步法并步滑步跳步跨跳步交叉步綜合步跑步(3)墊球正面雙手墊球體側(cè)墊球背墊球(4)傳球正面上手傳球背傳球(5)發(fā)球正面(側(cè)面)下手發(fā)球(女)正面上手發(fā)球或勾手發(fā)球(男)(6)扣球三號位近體快球四、二號位強攻扣球(7)攔網(wǎng)單人攔網(wǎng)集體攔網(wǎng)2、基本戰(zhàn)術(shù)(1)接發(fā)球站位五人接發(fā)球站位四人接發(fā)球站位(2)進攻戰(zhàn)術(shù)“插上”進攻戰(zhàn)術(shù)“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)“邊一

2、二”進攻戰(zhàn)術(shù)(3)防守戰(zhàn)術(shù)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)“邊跟進”防守戰(zhàn)術(shù)3、身體訓(xùn)練部分(1)專項身體素質(zhì)訓(xùn)練(2)國家體育鍛煉合格標準4、技能部分(1)通過課堂教學(xué)和比賽，提高學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力，并結(jié)合教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生擔(dān)任裁判工作的能力。(2)通過課堂提問、課外作業(yè)以及技、戰(zhàn)術(shù)演示，培養(yǎng)和拓寬學(xué)生的表達能力和知識面。5、考試部分（1）理論：專業(yè)理論講授內(nèi)容中選定（2）技術(shù)：發(fā)球、傳球、墊球、扣球（3）達標：學(xué)年測五項（4）出勤表現(xiàn)：課堂出勤與表現(xiàn)、二年級排球選項課堂計劃（第一學(xué)期）周次時數(shù)教學(xué)內(nèi)容一2理論：1、排球運動的起源、發(fā)展2、排球運動的特點一21、學(xué)習(xí)稍蹲準備姿勢2、學(xué)習(xí)止面雙手墊球三2

3、1、學(xué)習(xí)半蹲準備姿勢、深蹲準備姿勢2、復(fù)習(xí)止面雙手墊球四21、學(xué)習(xí)移動步伐：并步、滑步2、學(xué)習(xí)止面雙手傳球五21、學(xué)習(xí)移動步法：跨步、跨跳步、交叉步2、復(fù)習(xí)止面雙手傳球六21、學(xué)習(xí)移動步法：綜合步、跑步2、學(xué)習(xí)體側(cè)墊球七21、學(xué)習(xí)背向墊球2、復(fù)習(xí)體側(cè)墊球八21、復(fù)習(xí)背向墊球2、學(xué)習(xí)背傳球九21、復(fù)習(xí)背向傳球2、學(xué)習(xí)上手（勾手）發(fā)球（男）、下手發(fā)球（女）十21、復(fù)習(xí)上手（勾手）發(fā)球（男）、下手發(fā)球（女）2、學(xué)習(xí)三號位扣近體快球H一21、復(fù)習(xí)二號位扣近體快球2、學(xué)習(xí)四號位扣強攻球H卜二21、復(fù)習(xí)四號位扣強攻球2、學(xué)習(xí)二號位扣強攻球H卜三21、學(xué)習(xí)單人、集體攔網(wǎng)2、復(fù)習(xí)四、二號位扣強攻球十四21、復(fù)

4、習(xí)單人、集體攔網(wǎng)2、復(fù)習(xí)四、二號位扣強攻球H21、復(fù)習(xí)發(fā)球、墊球2、教學(xué)比賽H卜八21、技術(shù)考試：發(fā)球、墊球十七21、技術(shù)考試：發(fā)球、墊球十八2理論：排球基本技術(shù)分析及競賽規(guī)則介紹三、二年級排球選項課教學(xué)計劃（第二學(xué)期）周次時數(shù)教學(xué)內(nèi)容一21、學(xué)習(xí)五人接發(fā)球站位2、教學(xué)比賽一21、學(xué)習(xí)“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽三21、復(fù)習(xí)“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽四21、學(xué)習(xí)“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)2、學(xué)習(xí)快球掩護平拉開戰(zhàn)術(shù)3、教學(xué)比賽五21、復(fù)習(xí)“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)2、學(xué)習(xí)“邊一二”站位轉(zhuǎn)換為“中一二”站位的方法3、教學(xué)比賽六21、學(xué)習(xí)“插上”進攻戰(zhàn)術(shù)2、學(xué)習(xí)四人接發(fā)球站位3、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）七21

5、、復(fù)習(xí)“插上”進攻戰(zhàn)術(shù)2、復(fù)習(xí)四人接發(fā)球站位3、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）八21、學(xué)習(xí)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）九21、復(fù)習(xí)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）十2理論：排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)分析H一21、學(xué)習(xí)“邊跟進”防守戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）H卜二21、復(fù)習(xí)“邊跟進”防守戰(zhàn)術(shù)2、教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）,H卜三2教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）十四2教學(xué)比賽（結(jié)合裁判實習(xí)）H21、復(fù)習(xí)傳球、扣球2、技木考試H卜八2技術(shù)考試：（傳球、扣球）十七2技術(shù)考試：（傳球、扣球）十八2觀摩排球基本技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)片或理論課排球選項課考試內(nèi)容一、發(fā)球技術(shù)1、方法男生用上手發(fā)球（正面

6、上手發(fā)球、正面上手發(fā)飄球、勾手發(fā)飄球，勾手大力發(fā)球任選一種），女生用下手發(fā)球。（正面下手發(fā)球，側(cè)面下手發(fā)球任選一種），位于發(fā)球區(qū)，連續(xù)發(fā)9個球。2、成績評定：由達標和技評構(gòu)成2.1 達標：滿分為90分成功9次為908次為827次為756次為695次為644次_為_602.2 技評：滿分為10910分：拋球、揮臂和擊球手法正確合理、動作熟練、協(xié)調(diào)，擊球部位準確，控制球好。78分：拋球、控制球較好。揮臂和擊球手法基本正確、動作協(xié)調(diào)、擊球部位準確，控制球好。46分：拋球和揮臂尚正確，但動作不夠連貫，擊球不準，控球差。13分：拋球和揮臂不正確，動作不協(xié)調(diào)、失誤多，控制球差。二、墊球1、方法：教師在三米

7、外，向?qū)Ψ綀龅厝拙€前后、左右處拋球9次,學(xué)生用墊球的方式將球墊過網(wǎng)。2、成績評定：由達標和技評構(gòu)成達標：滿分為90分技評：滿分為10分成功9次為908次為827次為756次為695次為644次為609-10分：判斷取位好，步伐移動正確、動作協(xié)調(diào)熟練，控制球好。7-8分：判斷取位尚好，移動及時，動作協(xié)調(diào)，控制球一般。4-6分：判斷取位一般，動作不夠協(xié)調(diào)，墊球效果差。13分：判斷不準、移動慢、步法混亂、墊球能力差。三、傳球1、方法學(xué)生位于2.3號位間，接教師后場拋球、向4號位彳球9次。要求到位、且球高于網(wǎng)30-60厘米，有一定弧度。2、成績評定：由達標和技評構(gòu)成達標：滿分為90分成功9次為908

8、次為827次為756次為695次為644次為60技評9-10分：移動及時，人與球位置合適，傳球手型、擊球點正確，用力協(xié)調(diào)，出手清晰，控球能力強。7-8分：移動及時，人與球位置合適，擊球點正確，用力尚協(xié)調(diào)，手型基本正確控球能力一般。46分：移動不正確，人與求位置不太合適，傳球用力不夠協(xié)調(diào)，控球效果差。3分：移動稍慢，對不正來球。手型不正確，用力不協(xié)調(diào)。四、扣球1、方法3號位傳千在4號位扣千每35人一組，依次輪轉(zhuǎn)，扣7次。2、成績評定：由達標和技評構(gòu)成達標：滿分為90分成功9次為908次為827次為756次為695次為644次為60技評：滿分為10分9-10分：助跑起跳動作連貫、步伐準確，選位合適，起跳時間適宜，擊球點高，揮臂和手法正確、扣球力量大，控球較好。78分：助