小中大班體育活動目標

1、幼兒園小班體育活動動作目標及指導要點一、走：1、自然走：小小班：雙腳交替自然地走指導要點：步子穩(wěn)健向前走動,目視前方,兩臂自然擺動.小班：上體正直、雙腳交替自然地走指導要點：挺胸,軀干正直,使頸、背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均勻,落地輕柔,兩臂自然前后擺動.2、變化走；小班；向指定方向走指導要點：設(shè)定幼兒比擬感興趣的標志物.二、跑：1、自然跑：小小班：雙腳交替自然地跑指導要點：可以從原地踏步的根底上引入原地跑的教學,使之體會走與跑的根本區(qū)別一一騰空.擺臂為握拳屈肘前后自然擺動.小班；上體正直、雙腳交替自然地跑指導要點：步子邁開,落地輕柔,軀干正直稍前傾,兩臂握拳屈肘前后自然擺動.2、

2、變化跑：小班：向指定方向跑指導要點：設(shè)定標志物,在跑動中,要目視相去無幾物,身體向前傾向前跑進,體會騰空感,兩臂自然前后擺動.3、走、跑交替：小班：走、跑交替100米指導要點：1走一跑,聽到跑的指令,下肢迅速蹬擺做出跑的動作,同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動,身體稍向前傾.2跑一走聽到走的指令,迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?并調(diào)節(jié)呼吸.4、追逐跑；小班：在指定范圍四散跑、追逐跑指導要點：強調(diào)限制條件一一指定范圍.追者要求其講究方法,逃者要求其有躲閃水平.三、跳：1、縱跳：小班：輕松自然地雙腳同時向上跳指導要點：屈膝預(yù)擺,蹬伸充分,落地緩沖.2、行進跳：小班：輕松自然地雙腳同時向前跳指導要點：屈膝預(yù)擺,身體

3、前傾,兩腳同時起跳,同時落地.3、從高處往下跳：小班：從25厘米高處自然跳下指導要點：屈膝預(yù)擺,身體稍前傾,落地緩沖,注意身體平衡.四、投擲：1、投遠；小班：單手自然地將沙包投向前方指導要點：屈臂肩上投擲,沙包出手方向為前上方.五、爬小小班：手、膝著地向前爬指導要點：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側(cè)或同側(cè)臂推撐力量推動身體前進,爬時仰頭前看.小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導要點：同上.側(cè)重點在兩手、兩膝的離地順序上.六、鉆小班：能在6570厘米高的障礙物下鉆來鉆去.指導要點：低頭、彎腰、屈膝.七、隊列;小班：一個跟著一個走,走成一個大圓口令及指導要點：先設(shè)定一個范圍,按順時針或逆時針走.八、綜合：

4、球小班：原地拍球指導要點：腕指放松,五指自然分開,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部.教育目標：根據(jù)小班幼兒的身心發(fā)育特點及小朋友的各項水平開展水平,進行的教學活動設(shè)計.1、初步學習走、跑、平衡、鉆爬、等根本動作.2、初步學習聽口令、立正、稍息、原地踏步走.3、了解一些平安知識；不去危險的地方玩,不做危險動作,不玩不平安的東西,不隨便離開老師,集體,不隨陌生人走.4、能上體正直走,兩臂曲肘在體側(cè)自然跑,自然跳起輕輕落地,走平衡木時不左右搖擺,會互相滾接大皮球,鉆過60C喇的障礙物,會兩手兩膝著地爬行.5、在老師的帶著下能按節(jié)奏做操,會聽口令、立正、稍息,原地踏步走幼兒園中班體育活動動作目標及指

5、導要點一、走：1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走指導要點：側(cè)重左、右腳落地時機老師必須有口令提示,再那么強調(diào)擺臂為“對側(cè)臂前后擺動.2、變化走；中班：聽信號變速走指導要點：開展幼兒靈敏素質(zhì),設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解,并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同,以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化.加速走時,要求步子比慢走時要小,但頻率要快.手臂的擺臂速度也隨之加快.二、跑：1、自然跑：中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑指導要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉(zhuǎn)動的協(xié)調(diào)步子大些,落地輕些,擺臂用力些.2、變化跑：中班：聽信號變速跑指導要點：方法同“聽信號變速走,強調(diào)跑的動作要領(lǐng).3、走、跑交替：中班；

6、走、跑交替200米指導要點：1走一跑,聽到跑的指令,下肢迅速蹬擺做出跑的動作,同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動,身體稍向前傾.2跑一走聽到走的指令,迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?并調(diào)節(jié)呼吸.4、追逐跑；中班：在一定范圍內(nèi)四散追逐跑指導要點：在強調(diào)限制條件一一指定范圍的根底上,再提出更高的要求：1追者要求其講究方法,比方緊急起動的水平或者是個人追.2逃者要求具有躲閃水平.5、快速跑：中班：快跑20米指導要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分,步幅要大,步頻要快,擺臂要用力,上體稍前傾,目視前方.三、跳：中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物物體離幼兒舉手指尖20厘米指導要點：強調(diào)落地時要屈膝緩沖,突出連續(xù)起跳的特點.并要求垂直上跳

7、,不向前跳,掌握手觸物時機.2、行進跳：中班：在直線兩側(cè)行進跳指導要點：牌的預(yù)擺一一改變運動方向3、從高處往下跳：中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳,落地輕指導要點：屈膝預(yù)擺,身體稍前傾,落地緩沖,注意身體平衡.4、立定跳遠：中班：跳距不少于30厘米指導要點：預(yù)備一一腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,也可彈動一次；起跳一一腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行線,跳距不少于40厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬間滯留前弓步,擺腿落地后,不要驟停,應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步.四、投擲：1、投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導要點：預(yù)

8、備時能轉(zhuǎn)體引臂,投時能轉(zhuǎn)體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出.五、平衡：1、在平衡木上走中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導要點：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡,走步時步幅小,擺腿低,單腿支撐的時間短,上體直,眼看正前方.2、自轉(zhuǎn)：中班：原地自轉(zhuǎn)3圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn),腳跟提起,腳腕用力挺直,上體正直,頭正,以牌、腰轉(zhuǎn)動帶動上體,雙臂自然擺動幫助身體轉(zhuǎn)動.3、閉目向前走：中班：閉目向前走10步指導要點：閉目前應(yīng)先對準目標正面站立,并記住目標的方位,走時身體要正、頸直,出腳前方向要正,向前移動步幅小.六、爬中班：手、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時,膝部應(yīng)邊蹬伸和臂的推撐力量前

9、進,爬時仰頭前看.七、鉆中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝.八、滾中班：能團身滾指導要點：由蹲立開始,兩手抱小腿,低頭、團身后倒,經(jīng)臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動,當頭后部觸墊時,兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐.九、隊列；中班：能聽信號切斷分隊走口令：“切段分隊一一走！指導要點：先將幼兒分成前后人數(shù)相等的假設(shè)干組,聽到口令后,每組第一名幼兒按教師指定的方向走,后面的幼兒跟隨行進.中大班：一路縱隊跑口令：“跑步一一走！、“立一一定！指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑,同時上體稍前傾,兩臂前后自然擺動；中班幼兒那么要求上下肢協(xié)調(diào),輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既

10、可.要求：第一步要躍出,跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動,前不露肘,后不露手.立定時,靠腳同時將手放下.十、綜合：球中班：互拋互接球指導要點：1、拋傳球：兩手握球的兩側(cè),持球于腹前,兩腿稍屈,上體稍前傾,拋出時,蹬腿、展體,揮臂屈腕指將球拋出.2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離,及時向來球方向伸臂迎球,做好接球手型,各種接球動作的手心都應(yīng)正對來球,球觸手后,雙手要及時后移以緩沖來球.中班：自拋自接球指導要點：拋球方向要正,高度要符合自己接球水平.接球時手張開,掌心向上,接高球時球觸手后,要緩沖.幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點一、走：指導要點：大班：繞障礙曲線走指導要點：開

11、展幼兒靈敏素質(zhì),設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解,并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同,以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化.加速走時,要求步子比慢走時要小,但頻率要快.手臂的擺臂速度也隨之加快.二、跑：1、變化跑：大班：繞障礙曲線跑指導要點：1以弧形跑為例,類似跑中的彎道貌岸然跑,要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾,手臂的擺幅也有區(qū)別內(nèi)臂小點,外臂大點2以折線跑為例,在跑動中要注意變換方向,所以得限制身體的重心,在快接近改變方位的瞇時,應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學.2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指導要點：1走一跑,聽到跑的指令,下肢迅速蹬擺做出跑的動作,同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動,身體稍

12、向前傾.2跑一走聽到走的指令,迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?并調(diào)節(jié)呼吸.3、快速跑：大班：快跑30米指導要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分,步幅要大,步頻要快,擺臂要用力,上體稍前傾,目視前方.三、跳：1、縱跳：大班：能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物物體離幼兒舉手指尖25厘米指導要點：同中班.在此根底上,再強調(diào)在起跳前蹬地要用力,手臂要求預(yù)擺,這樣就會增加跳的高度.2、從高處往下跳：大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳,落地較穩(wěn)指導要點：屈膝預(yù)擺,身體稍前傾,落地緩沖,注意身體平衡.3、立定跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導要點：預(yù)備一一腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,也可彈動一次；起跳一一腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前上

13、方跳出；落地一一屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬間滯留前弓步,擺腿落地后,不要驟停,應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步.5、助跑跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導要點：單腳起跳,雙腳同時落地.6、助跑屈膝跳垂直障礙大班：能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙指導要點：方法同助跑跨跳平行線,但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前,而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上.四、投擲：1、投遠；大班；能單手將沙包等擲過約4米外指導要點：預(yù)備時能側(cè)向站立,重心落于后腿,引臂向后,投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出,

14、能限制出手的方向和角度.2、投準；大班：肩上揮臂投準靶心距離約3米,標靶走直徑不少于60厘米指導要點：投擲動作要領(lǐng)不變,側(cè)重于手腕用力限制方向.五、平衡：1、在平衡木上走大班；在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作叉腰、平舉、上舉等走指導要點：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡,走步時步幅小,擺腿低,單腿支撐的時間短,上體直,眼看正前方.2、自轉(zhuǎn)：大班：兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈指導要點：兩手側(cè)平舉限制身體在起踵后的平衡,兩前腳掌依次為軸心進行轉(zhuǎn)動,頭正,閉目,以牌、腰轉(zhuǎn)動帶動上體進行旋轉(zhuǎn).3、單腳站立：大班：兩臂側(cè)平舉單腳站立時間不少于5秒鐘指導要點：重心落在支撐腳上,上體要收緊挺胸收腹頭要正,

15、眼看前方,兩手側(cè)平舉,限制身體平衡.六、爬大班：匍匐爬指導要點：蹬伸腿時,膝部應(yīng)邊蹬邊轉(zhuǎn),預(yù)防臀部隆起.爬時應(yīng)仰頭前看,用鼻呼吸.七、鉆大班；能側(cè)身、縮身鉆過50厘米高的拱形門指導要點；側(cè)對拱形門,離拱形門遠的腿蹲,近的腿向拱形門下伸出,低頭,彎腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同時轉(zhuǎn)體鉆過.八、滾大班：在墊上前滾翻指導要點；蹲撐,兩腳蹬地,同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊.當背部著墊時,屈膝團身,兩手抱小腿,上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立.要求滾動圓滑,團身緊,方向正.大班；在墊上側(cè)滾翻指導要點；注意保護肘手.九、隊列；中大班：一路縱隊跑口令：“跑步一一走！、“立一一定

16、！指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑,同時上體稍前傾,兩臂前后自然擺動；中班幼兒那么要求上下肢協(xié)調(diào),輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可.要求：第一步要躍出,跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動,前不露肘,后不露手.立定時,靠腳同時將手放下.大班：能按信號迅速集合、分散1、橫隊集合：口令：“成一二、三列橫隊集合！要領(lǐng)：聽到口令,跑步面向老師集合,基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢,其余幼兒隨基準幼兒依次向左側(cè)排隊,站成指定隊形,自行對正、看齊、成立正姿勢.2、縱隊集合：口令：“成一二、三路縱隊一一集合！要領(lǐng)；聽到口令后,基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢.其余幼兒以基準

17、生為準,依次向后重疊站成指定隊形.3、解散：口令：“解散！要領(lǐng)：聽到口令后,迅速離開原位稍息時,先立正大班；能整潔列隊口令：向前看一一齊！“兩臂放一一下！指導要點：聽到口令后,排頭不動或側(cè)平舉,其余幼兒兩臂前平舉,同時看前面幼兒頭的后部,對正看齊.聽到“兩臂放一一下！后,迅速將兩臂放下.大班；變化隊形向左、右轉(zhuǎn)走口令：向左右轉(zhuǎn)一一走指導要點：齊步向左右轉(zhuǎn)走時,動令落在左右腳,右左腳向前半步,腳尖稍向左右重心右移,以兩腳的前腳掌為軸,向左右轉(zhuǎn)體90度,同時出左右腳向新方向行進.十、綜合：球大班：運球指導要點：球的落點在身體的側(cè)前方；手拍打球的部位在球中后部.各年齡段目標工程小班中班大班走1、甩動

18、雙臂走2、手腳動作協(xié)調(diào)地走3、不扶梯一步-階地上士卜1、按節(jié)拍變速走,閉目1可前走10步.2、靈活地變向變速走3、在20厘米寬30厘米長的木板上行走.1、繞曲線走,變化速2、兩臂側(cè)平舉單腳站立時間/、少于5秒鐘.3、在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作叉腰、平舉、上舉等走跑1、一個跟一個自然地卜2、手腳協(xié)調(diào)地向指定“向跑3、變換方向跑,走、跑交替100米1、手腳協(xié)調(diào)地向指定方向跑2、變換方向跑3、聽信號變速跑1、變換方向跑,走、跑交替300米,快跑30米.2、聽信號變速跑3、靈活躲閃跑k1、雙腳跳上跳下,從25厘米高處自然跳下1、單腳跳、左右跳2、雙腳左右行進跳1、雙腳交替,左右行進跳,連續(xù)向前跳躍多2、連續(xù)向前跳3、助跑跨跳平行線,跳距/、少于40厘米個高40厘米、寬15厘米的障礙.2、助跑跨跳,跳距不少于50厘米,立定跳不少于40厘米.3、從高35厘米往下跳爬1、手膝看地向前、向后、向側(cè)爬