小學足球系統(tǒng)訓練教案課程

1、足球教案一、運球運球就是以不同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.運球是為個人突破、擺脫對方阻擊和戰(zhàn)術配合效勞的,只要掌握動作要領,運球技術很容易學會.運球也是傳球、射門技術的根底,運與傳、射的技術要領相似.輕輕將球往前推送是運球,力量稍為大一點擊球就是傳球；對著門,加大力量踢球,就是射門.從運球?qū)W起,再學傳球、射門技術就能觸類旁通、事半功倍,在練習中取得較好和較快的效果.這里介紹十四種運球的技術動作和方法.第一課時：腳背外側運球教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、腳背外側運球.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握

2、足球簡單的踢球、停球及運球技術；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的部分時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中基本部分26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、

3、腳背外側運球：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：中中動作要準確,以便銜接下一個動作.練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領：1 .腳接觸球的部位一一以第五腳趾即小腳趾根背為中心,腳跟提起.2 .球的接觸部位球的后下中部.3 .支撐腳的位置一一腳尖向正前方,在球的內(nèi)側,離球約十五公分.4 .上體上體稍1可前傾,膝微彎屈.身體重心在左支撐腳上,兩臂放松,保持身體平衡,提起腳尖向內(nèi)轉.5 .視向一

4、一當用腳背外側輕輕推球前進時,眼睛看著前方.結束部分4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個.課后小結：第二課時：腳背內(nèi)側運球教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習;2、腳背內(nèi)側運球.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的部分時問教

5、學內(nèi)容組織教法練習量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中基本部分26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、腳背內(nèi)側運球：運球就是以不同的速度帶球跑動,是足球基本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練

6、習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領：1 .腳接觸球的部位一一以第一腳趾即大拇趾跟背部為中心,腳跟提起.2 .球的接觸部位一一球的后下中部.中中3 .支撐腳的位置離球約一十公分,腳尖向正前方,腳跟與球的前部成平行.4 上體一在觸球時,上體側身轉,面對球,腳離球時,上體轉1可正前方.5 .視向一一當用腳背內(nèi)側輕輕推送球前進時,用余光看前方.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個.課后小結：第三課時：轉體一百八十度,接雙腳交替后拖球教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；

7、2、轉體一百八十度,接雙腳交替后拖球.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習

8、一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXX中XXXXXXXA要求：動作標準整潔根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、轉體一百八十度,接雙腳交替后拖球：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：1 .身體重心在左支撐腳上.2 .右腳外側推球.3 .調(diào)整步法,空跑三至五米.4 .動作順序：

9、以左支撐腳為軸,跳起向右轉身一百八十度,同時用右腳前腳掌輕輕點球的頂部,馬上換用左腳前腳掌拖球,接交替后拖球.中中結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第四課時：腳背接外側運教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、腳背接,外側運.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體

10、育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的部分時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中基本部分26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、腳背接,外側運：運球就是以外洵的速度干球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXX

11、XXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：1 雙腳前后開立,左前右后,雙手持球輕輕向正前方拋球,同時,重心1可前移動,重心洛在左支撐腳上.2 .當球拋出時,支撐腳向前移動,調(diào)整步法.中中3 .當支撐腳向前跑動時,用右腳正腳背趾跟背部,向上迎球,觸球的底部接球,觸球時一殺那,腳背做后撤緩沖落地動作.4 .當球落地時,立即向前移動,調(diào)整步法.5 .用右腳背外側推送球前進.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材

12、：足球場半塊,足球15個.課后小結：第五課時：大腿接外側運教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、大腿接,外側運.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形X

13、XXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA中要求：動作標準整潔根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、大腿接,外側運：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明.1 .雙腳前后開立,左前右后.雙手持球向上

14、輕輕拋球,同時重心1可前移動,重心洛在左支撐腳上.2 .用大腿中前部向上迎球,觸球的底部.,觸球一剎那,大腿做后撤緩沖落地.3 .放松、自然,調(diào)整步法.4 .5.銜接腳背外側運球.中中結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第六課時：胸接腳背接外側運教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、胸接腳背接外側運.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速

15、度和平衡水平;心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、胸接腳背接外側運：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,

16、速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：1,雙腳前后開立,左前,右后.雙手持球,向上方拋起.超過頭部約五十公分.2.當球下落時,雙腳跟提起,雙臂自然張開,挺胸迎球.3.挺胸,收下顆,憋氣,用胸部觸球,緩沖球速.中中.當球卜落時,調(diào)整步法.6.用右腳正腳背趾跟背部向上迎球,觸球的底部,觸球一剎那,腳背迅速后撤,緩沖球速.7-9.接球后,立即向前移動,調(diào)整步法,用腳背外側推送運球前進.結束局

17、部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個.課后小結：第七課時：大腿顛腳背接外側運教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、大腿顛腳背接外側運.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整

18、隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、大腿顛腳背接外側運：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.中中時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.要求：

19、練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：1 .用大腿中前部觸球的底部,將球顛起.2 .當球卜落時,用右腳正腳背趾跟背部向上迎球,觸球的底部,觸球一剎那,腳背急速后撤,緩沖球速.3-5.接球后立即向前移動,調(diào)整步法,用右腳背外側推送球前進.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第八課時：頭頂腳背接外側運教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、頭頂腳背接外側運.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球

20、簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、頭頂

21、腳背接外側運：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：l雙腳前后開立,左前右后,雙手持球平緩向上拋球,過頭頂約三十公分.2 .雙眼注視球的落點.3 .仰頭,挺胸用前額止面頂球的底部,向前方頂約1米.4 .調(diào)整步子后用右腳正腳背向上迎球.5 .用腳趾根背部觸球的底部,將球接卜.中中6.7.接球后向前移動,調(diào)整步法,用右

22、腳外側推送球前進.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第九課時：腳背內(nèi)側運護球教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、腳背內(nèi)側運護球.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始

23、局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXXA要求：動作標準整潔中根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、腳背內(nèi)側運護球：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學啟運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習

24、時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.中中一個動作.二、組織同上.動作要領和圖解說明：7號隊員以腳背內(nèi)側限制球或運球,支撐腳將4號隊員與球割離,側身護球.只要掌握這三個要素,對手很難從持球隊員腳下將球奪走.護球技術是取得進攻主動權的主要手段,但是這一重要技術往往被人無視.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第十課時：頭頂胸接腳背挑教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、頭頂胸接腳背挑.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的

25、踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；開展速度和平衡水平；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛.課的局部時問教學內(nèi)容組織教法練習量開始局部一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學方案四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小準備局部6一、慢跑500米二、柔韌性練習一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進行二、成隊形XXXXXXXXXXXXXX中A要求：動作標準整潔根本局部26一、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習.二、頭頂胸接腳

26、背挑：運球就是以/、同的速度帶球跑動,是足球根本技術中主要技術.初學者運球時,速度不宜快,必須進行四至六米空跑,動作要準確,以便銜接卜一個動作.一、組織XXXXXXXXXXXXXX教法：教師示范推、拉、撥球的動作,學生練習,每人練習的距離大約20米.要求：練習時要抬頭向前看,不能低頭只看眼前.二、組織同上.動作要領和圖解說明：1 .雙腳前后開立,左前,右后,身體重心在后支撐腳上,雙臂自然張開,用前額止面將球頂起,約二十公分.2 .當胸部觸球一剎那,收顆挺胸,雙臂自然放松.3 .當球卜落時,用腳背趾跟背部挑在球的底部.4 .當球挑到最高點時,迅速調(diào)整步子,尋找落點.5 .重復l,循環(huán)練習.這是一

27、個難度較大的空中組合動作,必須先熟練掌握頂球和顛球技術,才能做得比擬成功.如果一時不好掌握,可分解練單個技術動中中作.先練頭頂球,胸部停球或挑球.接著,練挑、頂一個動作的組合.熟練后再將三個動作組合就容易了.結束局部4整理放松：小結本課回收體育器械宣布課后練習下課成隊形XXXXXXXXXXXXXXA小場地器材：足球場半塊,足球15個課后小結：第十一課時：腳背內(nèi)側運外側停教學內(nèi)容：1、熟悉球性的練習；2、腳背內(nèi)側運外側停.教學目標：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運