o基礎(chǔ)回填施工方案

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。o基礎(chǔ)回填施工方案寶山鋼鐵股份有限公司利辛一中濱河校區(qū)一期工程基礎(chǔ)回填施工方案 編制：審核：審批： 中國中鐵四局集團(tuán)有限公司利辛一中濱河校區(qū)一期工程項(xiàng)目經(jīng)理部二0一二年三月四日0 中鐵四局集團(tuán)有限公司 利辛一中濱河校區(qū)一期工程基礎(chǔ)回填施工方案編 號(hào)：版 本 號(hào)：發(fā)放編號(hào)：編 制：復(fù) 核：審 核：批 準(zhǔn)：有效狀態(tài)：中國中鐵四局集團(tuán)有限公司利辛一中濱河校區(qū)一期工程項(xiàng)目經(jīng)理部二0一二年三月四日 中鐵四局集團(tuán)有限公司 一、工程概況本工程為利辛一中濱河校區(qū)一期工程，主要工程內(nèi)容包括A#樓、B#樓、C#3棟呈“U”

2、布置的教學(xué)樓，建筑面積約30910m2；每單元教學(xué)樓布置類似四合院，1棟物理實(shí)驗(yàn)樓建筑面積約8346m2； 1棟圖書館平面大致呈長方形，結(jié)構(gòu)相對(duì)較復(fù)雜。2棟食堂，建筑面積約11818m2；食堂平面為長方形，2棟并列布置。宿舍樓1#樓、2#樓、3#樓、4#樓建筑面積約28586m2；1#、2#宿舍樓平面為長方形，中間為走廊，兩側(cè)為宿舍。3#、4#宿舍基本與1#、2#宿舍相同，只增加了一層地下室。地下室層高2.8m。另設(shè)置南、北、西三座大門，建筑面積分別約51m2；1座塔樓建筑面積約262m2；室外為道路、給排水及附屬工程。主要建構(gòu)筑物設(shè)計(jì)概況見表2.1.1。表2.1.1 主要建構(gòu)筑物設(shè)計(jì)概況表序

3、號(hào)名 稱結(jié)構(gòu)尺寸（m）（L*B*H）結(jié)構(gòu)類型基礎(chǔ)類型總建筑面積（m2）備注1圖書館70.8*42.75*24框架獨(dú)立基礎(chǔ)（85個(gè)）135376層2教學(xué)樓A單元60.4*13.5*7.2+52.1*11.1*20.1+79.8*11.1*20.1+25*7.5*15.6框架獨(dú)立基礎(chǔ)（128個(gè)）10189.32層6層6層5層3教學(xué)樓B單元60.4*13.5*7.2+52.1*11.1*20.1+79.8*11.1*20.1+25*7.5*15.6框架獨(dú)立基礎(chǔ)（128個(gè)）10189.32層6層6層5層4教學(xué)樓C單元60.4*13.5*7.2+52.1*11.1*20.1+79.8*11.1*20.1

4、+25*7.5*15.6框架獨(dú)立基礎(chǔ)（128個(gè)）10189.33層5層5層4層5物理實(shí)驗(yàn)樓18*15.6*7.5+65.2*59.6*16.2框架獨(dú)立基礎(chǔ)（121個(gè)）6913.72層4層6塔樓5.8*5.7*40.1框架獨(dú)立基礎(chǔ)（4個(gè)）261.912層71#、2#宿舍樓69*19.3*20.4框架獨(dú)立基礎(chǔ)（30個(gè)）7146.56層83#、4#宿舍樓69*19.3*20.4框架獨(dú)立基礎(chǔ)（28個(gè)）地下1294地上7146.57層9食堂（67.3*44.6*11.25）*2框架獨(dú)立基礎(chǔ)（136個(gè)）118182層10南、北、西大門10.3*5.3*4.2框架獨(dú)立基礎(chǔ)52*2+511層11總圖規(guī)格型號(hào)基

5、礎(chǔ)類型數(shù)量（m）道路寬37m瀝青砼12655電力管道150CPVC/RMDP混凝土2438消防管道DN150/100球墨鑄鐵素土基礎(chǔ)3373給水管道DN20DN90PP-R素土基礎(chǔ)3822污水管道d300UPVC砂墊層4540雨水管道d300500UPVC砂墊層6000二、回填范圍各單體首次分層、夯實(shí)回填至基礎(chǔ)梁底下5cm，回填驗(yàn)收合格后，再鋪設(shè)磚模，用砂漿抹平后綁扎基礎(chǔ)梁鋼筋。三、進(jìn)度安排和勞動(dòng)力組織回填土施工進(jìn)度安排，統(tǒng)一由施工生產(chǎn)經(jīng)理根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)需要調(diào)配，勞動(dòng)力選用有施工經(jīng)驗(yàn)的，干活認(rèn)真負(fù)責(zé)的工人操作。各單體回填時(shí)，勞動(dòng)力應(yīng)保證20人以上，分兩個(gè)班組作業(yè)。具體回填進(jìn)度安排如下表：四、回填前的

6、準(zhǔn)備工作1、由生產(chǎn)負(fù)責(zé)人（副經(jīng)理）組織，并有技術(shù)人員對(duì)回填土進(jìn)行詳細(xì)安全技術(shù)交底。2、注意收聽天氣預(yù)報(bào)，掌握天氣變化，合理組織人員施工，做好班前施工準(zhǔn)備和班后防雨保護(hù)工作。3、做好回填土壤夯實(shí)密實(shí)度取樣試驗(yàn)的準(zhǔn)備工作。4、測(cè)量人員測(cè)設(shè)好分層標(biāo)高標(biāo)志樁。5、為保證回填質(zhì)量，回填土應(yīng)注意覆蓋保護(hù)，防止雨淋。6、回填前基坑應(yīng)清理干凈雜物、垃圾、零散用具等。7、承臺(tái)及基礎(chǔ)柱質(zhì)量經(jīng)監(jiān)理驗(yàn)收合格后方可回填作業(yè)。8、回填土源供給充足、土質(zhì)符合要求。五、施工機(jī)具配備各單體進(jìn)行基礎(chǔ)梁底回填時(shí)，主要機(jī)具有：打夯機(jī)、手推車、木耙、鐵鍬（尖、平頭兩種，小型挖機(jī)、2M靠尺、膠皮管、棉線和木折尺等。各單體配備數(shù)量如下：

7、工具名稱單體名稱打夯機(jī)手推車鐵鍬小型挖機(jī)2m靠尺棉線教學(xué)樓（一座）4臺(tái)10輛20把3臺(tái)5把若干宿舍樓（一座）3臺(tái)8輛15把2臺(tái)3把若干食堂5臺(tái)15輛25把3臺(tái)8把若干圖書館4臺(tái)10輛20把2臺(tái)5把若干物理實(shí)驗(yàn)樓4臺(tái)10輛20把3臺(tái)5把若干六、主要施工方法及施工注意點(diǎn)1土的運(yùn)輸素土采用小型翻斗車將回填土從堆放點(diǎn)運(yùn)至樓棟邊，再用小型挖機(jī)配合手推車將土運(yùn)至回填施工面，必要時(shí)可采用塔吊配合吊運(yùn)。2、夯填操作工藝：（1）工藝流程基槽底清理承臺(tái)、基礎(chǔ)柱質(zhì)量驗(yàn)收檢查土質(zhì)、耙平夯打密實(shí)度修整、找平驗(yàn)收。（2）回填土應(yīng)從低階逐層向高階回填，先填深基坑（槽），相平后與淺坑全面分層回填。（3）回填土應(yīng)分層攤鋪，承臺(tái)

8、及基礎(chǔ)柱邊均應(yīng)對(duì)稱鋪設(shè)回填，防止單面回填造成對(duì)結(jié)構(gòu)測(cè)壓破壞，每層鋪土厚度為不大于300mm，每層鋪攤后隨之耙平。（4）回填土每層至少夯打三遍，夯實(shí)后厚度不大于200mm，打夯應(yīng)夯夯相接，行行相連，縱橫交叉，不準(zhǔn)采用澆水使之下沉的所謂“水夯”法。（5）如需要分層分段夯實(shí)時(shí)，交接處應(yīng)填成階梯形，梯形的高度比為1:2（高15cm、寬30cm），上下層錯(cuò)縫距離不小于0.5m，接槎的槎子應(yīng)垂直切齊。分段夯填時(shí)，不得在轉(zhuǎn)角處接縫。（6）回填土每層填土夯實(shí)后，按規(guī)范要求測(cè)出土的密實(shí)度，根據(jù)設(shè)計(jì)要求，密實(shí)度94%達(dá)到要求后，再進(jìn)行上一層的鋪土。（7）填土土料含水量的大小，直接影響到夯實(shí)的質(zhì)量，在夯實(shí)前應(yīng)先試驗(yàn)

9、，以得到符合密實(shí)度要求條件的最優(yōu)含水量和最少夯實(shí)遍數(shù)。土料含水量一般一手握成團(tuán)，落地開花為適宜。當(dāng)含水量過大，應(yīng)采取翻松、風(fēng)干、換土回填、摻入干土或其他吸水性材料等措施；如土料過干，則應(yīng)預(yù)先灑水濕潤。當(dāng)含水量小時(shí)，亦可采取增加壓實(shí)遍數(shù)或使用大功率壓實(shí)機(jī)械等措施；在氣候干燥時(shí)，須采取加速挖土、運(yùn)土、平土和碾壓過程，以減少土的水分散失。（8）回填土夯實(shí)時(shí)，對(duì)于打夯機(jī)無法夯實(shí)的死角，如基坑周邊應(yīng)采取人工夯實(shí)。木夯或石夯的質(zhì)量6080kg，人力送夯的落距4050cm，每打夯搭接半夯。（9）回填時(shí)，電氣安裝與土建應(yīng)密切配合，當(dāng)?shù)仄河泄艿缆裨O(shè)時(shí)，回填至設(shè)計(jì)管底標(biāo)高后即進(jìn)行管道安裝埋設(shè)，待管道安裝完成經(jīng)監(jiān)理

10、單位隱檢合格后方可開始下一步的回填施工。在管道兩邊同時(shí)進(jìn)行人工回填夯實(shí)，直至管頂0.5m以上后再采用打夯機(jī)夯實(shí)，以免破壞埋管。（10）修整找平：填土全部完成后，應(yīng)進(jìn)行表面拉線找平，凡超出標(biāo)準(zhǔn)高度的地方，應(yīng)及時(shí)依線鏟平，凡低于標(biāo)準(zhǔn)高度的地方，應(yīng)補(bǔ)填夯實(shí)。3、施工注意要點(diǎn)：（1）靠基礎(chǔ)砼結(jié)構(gòu)回填土內(nèi)的石子粒徑不應(yīng)大于50mm。（2）當(dāng)土質(zhì)含水量過大，應(yīng)采取翻松、晾干、風(fēng)干、換土回填、摻入干土或其他吸水性材料等措施。（3）如基礎(chǔ)有積水，應(yīng)采用水泵將水抽至排水溝，做好基坑降、排水工作，保證回填過程中不受積水干擾。在滯水層以下施工回填土?xí)r，采取臨時(shí)堵塞導(dǎo)水管，或?qū)?dǎo)水管加長直接將邊坡滲水引入角部集水坑內(nèi)

11、，以防干擾。（4）每天收工應(yīng)注意天氣情況，及時(shí)覆蓋基槽，土源防止雨淋。當(dāng)天填土應(yīng)當(dāng)天壓實(shí)。（5）下雨天應(yīng)做防雨施工。七、質(zhì)量保證措施1、嚴(yán)格把好回填土使用檢驗(yàn)關(guān)，質(zhì)量部門對(duì)回填土?xí)r進(jìn)行含水率控制驗(yàn)收，回填土的干容重符合圖紙?jiān)O(shè)計(jì)要求，不合格堅(jiān)決不予適用。2、嚴(yán)格按照施工方案，技術(shù)交底及施工規(guī)范等要求施工，對(duì)不合格的回填土應(yīng)重新回填。3、必須按規(guī)定分層夯壓密實(shí)，按規(guī)范及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)取樣檢驗(yàn)回填土的密實(shí)度?；雍褪覂?nèi)回填土應(yīng)每層按100500m2取樣1組，取樣部位應(yīng)在每層壓實(shí)后的下半部（回填基礎(chǔ)梁時(shí)取樣）。4、加強(qiáng)施工過程控制。5、回填土堆放要有妥善的防雨淋物資。6、回填土施工中，對(duì)于防水層，保護(hù)層均應(yīng)

12、妥善保護(hù)。7、夜間施工配備足夠的照明設(shè)施，防止鋪填超高。八、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)1、土方回填前應(yīng)清除基底的垃圾、木塊等雜物，抽除坑內(nèi)積水、淤泥，驗(yàn)收基底標(biāo)高；2、對(duì)填方土料應(yīng)按設(shè)計(jì)要求驗(yàn)收后方可填入；3、填方施工過程中應(yīng)檢查排水措施，每層填筑厚度、含水量控制、壓實(shí)程度；4、回填土必須按規(guī)定分層夯實(shí)，取樣測(cè)定夯實(shí)后的土質(zhì)密實(shí)度不得小于94%。5、允許偏差項(xiàng)目：頂面標(biāo)高：±30mm；表面平整度：20mm。九、質(zhì)量通病克服對(duì)策表影響回填土施工質(zhì)量的因素對(duì) 策基底不干凈填土前進(jìn)行檢查，合格后再填填土雜質(zhì)多土源符合要求施工前沒做好排水處理采取保證水流不失控的措施填土濕度未控制施工含水率與最佳含水率之差控制

13、在施工規(guī)范內(nèi)（-4%2%）。邊角沒有用小夯夯實(shí)準(zhǔn)備小夯，由人工夯實(shí)土層虛鋪過厚，沒有做標(biāo)高控制，壓不實(shí)按夯實(shí)器具壓實(shí)厚度填土，每層不得超厚沒有技術(shù)措施施工前編制施工方案，并做技術(shù)交底技檢人員專檢不認(rèn)真專檢人員必須堅(jiān)守崗位，一絲不茍，認(rèn)真學(xué)習(xí)圖紙、規(guī)范技術(shù)交底不清詳細(xì)、具體、認(rèn)真地進(jìn)行書面交底操作人員獎(jiǎng)罰不明嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、獎(jiǎng)罰分明操作馬虎加強(qiáng)檢查，不合格不交下道工序自檢不認(rèn)真認(rèn)真執(zhí)行自人負(fù)責(zé)制，強(qiáng)化班組施工質(zhì)量管理十、回填土施工質(zhì)量預(yù)控流程詳附圖十一、安全文明生產(chǎn)措施1、施工前必須組織全體施工人員進(jìn)行安全交底，進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)必須佩帶好安全帽，帶好個(gè)人防護(hù)用品。2、施工前檢查機(jī)械線路是否符合要求，用電保護(hù)接

14、地良好，各傳動(dòng)部件均正常后方可施工。3、操作和傳遞導(dǎo)線人員必須穿戴絕緣膠鞋和絕緣手套。4、打夯機(jī)作業(yè)時(shí)，電纜線不得打結(jié)和纏繞，作業(yè)中移動(dòng)電纜線時(shí)應(yīng)停機(jī)進(jìn)行。5、操作時(shí)不得用力推拉或是按壓手柄，轉(zhuǎn)彎時(shí)不得用力過猛，嚴(yán)禁急轉(zhuǎn)彎，行速速度控制在6m/min。6、兩臺(tái)以上夯機(jī)在同一作業(yè)面時(shí)，左右間距不小于5m，前后間距不得小于10m。7、作業(yè)后切斷電源，卷好電纜，做好清潔保養(yǎng)工作，如有破損，應(yīng)及時(shí)修理或更換。維修或作業(yè)間斷時(shí)應(yīng)切斷電源。8、回填土?xí)r，注意邊坡變化，由于回填時(shí)夯實(shí)的振動(dòng)有可能造成局部坍塌，如有異常情況應(yīng)即時(shí)通知管理員，并加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，采取即時(shí)措施。十二、成品保護(hù)1、夜間施工時(shí)應(yīng)合理安

15、排施工順序，設(shè)有足夠的照明設(shè)施，防止鋪填超厚，嚴(yán)禁汽車直接倒入槽內(nèi)。2、基礎(chǔ)的現(xiàn)澆混凝土應(yīng)達(dá)到一定的強(qiáng)度，不致因填土而損壞時(shí)方可填土。3、在進(jìn)行柱墻邊回填時(shí)應(yīng)避免打夯時(shí)對(duì)結(jié)構(gòu)造成損壞，應(yīng)采用人工打夯。下面是贈(zèng)送的經(jīng)典語錄和搞笑語錄，不需要的朋友可以下載后不急刪除！謝謝！· 【感人的話】 要學(xué)會(huì)感恩、同情、寬容、忍耐、積極與真誠。希望是心靈的一種支持力量.逆境的回饋，使生命將更加精彩而富足. · 【感人的話】 每個(gè)人的好運(yùn)跟壞運(yùn)都是分配好的，雖然我的好運(yùn)沒有別人多，所以只要是一點(diǎn)點(diǎn)好事，我就非常感恩了。 · 【祝福的話】

16、60; 這里有一本你當(dāng)年用過的筆記，它有點(diǎn)兒泛黃了，書頁里夾著的話也早已沒了香氣，卻還是謝謝你把它借給了我。今天的我們已經(jīng)分開，卻依然是朋友。還是要跟以前一樣，我聽著你的述說，看著你笑，看著你難過委屈去安慰你。我會(huì)把祝福寫在這本筆記里，在那多枯黃的花的旁邊，我會(huì)寫下我的祝福：祝福你過得好！祝福你過得比我好！然后，將它寄給你。不要哭泣，你。· 【表白的話】  愛你是一個(gè)念頭，愛你是一種沖動(dòng)，愛你是一種宿命，只屬于我的宿命。愛你是一段旅程，愛你是一場(chǎng)幸福的長跑，愛你是一路沐浴陽光，愛你是一徑的花香。愛你，是睡覺呼吸一般的自然！請(qǐng)，給我你的愛。· 【

17、有哲理的話】  世上有三種人：一是良心被狗吃了的人，二是良心沒被狗吃的人，三是良心連狗都不吃的人. · 【激勵(lì)人的話】 如果你看到面前的陰影，別怕，那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘柟狻? · 【感人的話】   一身白衣為你洗盡鉛華，白衣白發(fā)白勝雪，捧一卷古墨，盈襲暗香，我踏著平平仄仄的長長短短，款款步入風(fēng)情萬種的宋詞里。溪邊桃紅青染，流水潺潺，柳絲隨風(fēng)絮，我在桃花下寫著紅箋小字，一抹嫣然回眸，驚落了桃花，也驚落了你的心。佛說千年一輪回，今生，你在哪里？  · 【有哲理的話】 母愛是一滴甘

18、露，親吻干涸的泥土，它用細(xì)雨的溫情，用鉆石的堅(jiān)毅，期待著閃著碎光的泥土的肥沃；母愛不是人生中的一個(gè)凝固點(diǎn)，而是一條流動(dòng)的河，這條河造就了我們生命中美麗的情感之景。· 【表白的話】 我深深地懇求你；不要把我逐出你的愛門之外，我一分一秒也不能缺少你的愛。只有贏得你的愛，我的生命才有光彩。 · 【表白的話】 愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很愛你！ · 【表白的話】 我揚(yáng)一把散沙粒粒想念漫天紛飛帶給我對(duì)你的祝福，我灑下一瓢漣水滴

19、滴飄洋流到你的心海，愛你，今生無悔，牽了你的情，愛了你的人，我會(huì)努力呵護(hù)你，一生一世！· 【表白的話】 你的熱情，溫暖了我冰凍的心；你的大膽，鼓起了我愛的熱忱；你的關(guān)懷，激起了我感激之情。新年伊始，愿我們透過那愛湖的波光水霧，一起憧憬美好的未來。情人節(jié)快樂！ · 【表白的話】 也許我的笑容不夠燦爛，但足夠?yàn)槟銙咔宥绽锏年庼?；也許我的雙手不夠溫柔，但還能為你拂去俗世塵埃！如果命運(yùn)安排我們?cè)谝黄穑視?huì)好好珍惜你！情人節(jié)快樂！ · 【甜言蜜語的話】 我們結(jié)婚吧，好不好？那樣我們就可以不再對(duì)著電話訴說想念，就可以每天清晨

20、起來看見你的睡臉，然后一起吃一頓不太豐盛卻很溫暖的早餐。我們結(jié)婚吧，好不好？那樣我們就可以拿著民政局發(fā)的紅色小本子四處炫耀，我們可以在房間里掛滿結(jié)婚照，看著看著就會(huì)不自覺的微笑。我們結(jié)婚吧。· 【表白的話】 我需要你，就像冬天里的棉襖，夏天里的雪糕，黑暗中的燈泡，饑餓中的面包我不能沒有你！ · 【有哲理的話】 用真理檢驗(yàn)真理永遠(yuǎn)是真理，用錯(cuò)誤掩飾錯(cuò)誤將會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)。我們不能擁有真理，但是我們可以防止錯(cuò)誤。· 【離別的話】 愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海；作一朵鮮美的花，組成百花滿園；作一絲閃光的纖維，繡織出鮮紅的戰(zhàn)旗；作

21、一顆小小的螺絲釘，一輩子堅(jiān)守自己的崗位 · 【離別的話】 我們?cè)?jīng)在一起欣賞過美麗的花；我們?cè)?jīng)在一起幻想過美麗的季節(jié)。同學(xué)啊，同學(xué)，分別后不要忘了我們?cè)?jīng)一起走過的日子。 · 【離別的話】 紅葉紛飛的楓林里，我們?cè)鴵碛卸嗌倩貞?。那飄舞著的楓葉，將我們帶進(jìn)一個(gè)無比美妙的境界。 · 【離別的話】 別離，是有點(diǎn)難舍，但不悵然；是有點(diǎn)遺憾，但不悲觀。因?yàn)槲覀冇邢喾甑南Ｍ诎参俊?#160;· 【有哲理的話】 人活著，第一要緊的事情就是要有眼光。有了眼光，并相應(yīng)確定應(yīng)該為之努力的目的和目標(biāo)，工

22、作就會(huì)出現(xiàn)樂趣，這樣才有希望最終成為一個(gè)事業(yè)和生活的成功者，生命就會(huì)豐富多彩。 · 【有哲理的話】 在真相肯定永無人知的情況下，一個(gè)人的所作所為能顯示他的品格。有些事情的確沒有人知道，除你之外，沒有人知道，但是你必須對(duì)得住自己，最好能問心無愧。因?yàn)閱栃臒o愧可生自信，而自信會(huì)讓你生活得更從容。 · 【有哲理的話】 沒有任何的動(dòng)物是比螞蟻更勤奮，然而它卻是最沉默寡言的。與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有；不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬

23、于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。 · 【有哲理的話】 有些人成就不大，不在于智力或能力不夠，而在于沒有克服自己心理上的弱點(diǎn)和謬見，沒有充分發(fā)揮自己既有的潛力和才能。只有不斷向自己挑戰(zhàn)，向生活挑戰(zhàn)，才能取得更大成功。 · 【有哲理的話】 面對(duì)別人的反對(duì)意見，如果你針鋒相對(duì)地進(jìn)行爭執(zhí)和批駁，對(duì)方很難從內(nèi)心真正接受，在表達(dá)方式上委婉一些，效果就好多了。 · 【有哲理的話】 當(dāng)我們放眼這個(gè)世界的時(shí)候，如果以自我為中心，很可能會(huì)以為自己了不起，可一旦我們把心歇下來，用赤子之心來觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們是多么渺小。我們什么時(shí)候

24、都能看清自己不如人的地方，那就是對(duì)生命有真正信心的時(shí)候。 · 【有哲理的話】 胸有平常心，幸福自然來。人的心態(tài)如同琴上的弦，太緊則易斷，太松則無音，只有松緊適度，才能彈出美妙之音。保持一顆平常心，才是人生的真諦。懷一顆平常心，看淡得失，超越成敗，不為物欲所迷，不被煩惱所擾，明心見性，隨緣自適。平常心，是一種人生態(tài)度，也是一種生活智慧。 · 【有哲理的話】 絕大多數(shù)人都喜歡嘲笑別人，而不愿意被別人嘲笑。在別人處于尷尬境遇時(shí)，你如果能通過自己出丑來減少他的難堪，他一定對(duì)你非常感激。 · 【有哲理的話】 對(duì)于胸

25、懷大志的有志之士和勤奮努力的人來說，障礙是不會(huì)起什么作用的。他們會(huì)說：不會(huì)再有什么困難能攔得住我了。只要有百折不撓的信念，就會(huì)戰(zhàn)勝許多強(qiáng)大的阻力。 · 【有哲理的話】 成功地推銷自己是邁向成功的第一步。在推銷自己的過程中，多動(dòng)腦筋，設(shè)計(jì)一些小花樣，就容易引起別人的興趣和關(guān)注。 搞笑語錄· 一次，同事幾個(gè)去美國，到超市買東西，用濟(jì)南話討論，有個(gè)美國人過來用標(biāo)準(zhǔn)的濟(jì)南話說：“你們是濟(jì)南的？！”暴汗，原來這老外是以前戰(zhàn)爭時(shí)期留在中國的美國人后代，同事問他：“那你英文怎么樣??？”老外一拍大腿道：“英語太他媽難學(xué)了！”哈哈，有木有笑趴啊。 &#

26、183; 公司加班到半夜，所有人都眼皮打架，一姑娘哀嘆：“我現(xiàn)在真想變成一個(gè)因字。”眾問其故，姑娘說：“就是一個(gè)人四肢平攤躺在大床上。”話音剛落，旁邊一男同事嘟囔：“困?！?#160;· 一先生感冒去醫(yī)院掛吊針，護(hù)士小姐很麻利的給這位先生插上針掛好鹽水，一個(gè)多小時(shí)過去了，鹽水瓶的水打完了，護(hù)士過來馬上又換上一瓶。這先生不解，問護(hù)士小姐說：“小姐，處方單上不是只開了一瓶嗎？”護(hù)士小姐指著打完鹽水的空瓶蓋說，“先生，您運(yùn)氣真好，這瓶中獎(jiǎng)了，再來一瓶！” · 一退休老頭，閑來無事就教鸚鵡說話，每天早上必教：“早上好！”可惜！幾個(gè)月后，鸚鵡仍不開口。一日，老頭心情不佳，未

27、教。只聽鸚鵡大叫：“老頭，今天牛了！連好也不問了??！” · 白雪公主逃出王宮，來到森林，看到一間小木屋，里面排列著七張小小的床。白雪公主就躺下睡著了。傍晚七個(gè)小人回來了，白雪公主說：“你們就是我命中的七個(gè)小矮人吧?！?七個(gè)人面面相覷，然后說：“你走錯(cuò)地方了，我們是金剛葫蘆娃?！?#160;· 爺孫三人去釣魚，爺爺拿著魚桿發(fā)呆，孫子看到后對(duì)爸爸說：“瞧瞧，你爹在那發(fā)呆，跟傻B 似的。”爸爸打了兒子一耳光生氣的喊道：“你爹才傻B 呢！” · 作業(yè)做了很久，順手打開收音機(jī)，一個(gè)溫柔的聲音傳出：“如果膚色粉紅，臉上的絨毛細(xì)嫩柔軟，那么說明很健康”聽到這里，忍不住摸了自己的臉，對(duì)鏡顧盼，再笑一笑，樣子健康可愛。這時(shí)，又聽播音員說道：“好，聽眾朋友，這次我們的養(yǎng)豬知識(shí)講座就到這里?！?#160;&