元旦的風(fēng)俗及注意事項(xiàng)

1、元旦的風(fēng)俗及注意事項(xiàng)元旦的風(fēng)俗 元旦是世界性的節(jié)日，各國都在慶祝，但風(fēng)俗習(xí)慣截然不同。 中國 全部家庭成員會團(tuán)聚在一起，吃一頓團(tuán)聚飯，各地都會舉辦元旦聯(lián)歡晚會，有的選擇旅游。商場會舉辦節(jié)日活動吸引顧客。 英國 元旦前一天，家家戶戶都必需做到瓶中有酒，櫥中有肉，類似于中國的年年有余。除此之外，英國還流行新年“打井水”的風(fēng)俗，人們都爭取第一個去打水，認(rèn)為第一個打水的人為幸福之人，打來的水是吉利之水。 比利時 人們新年第一件事就是走到牛、馬、羊、狗、貓等動物身邊，煞有介事地向這些生靈通明：“新年歡樂!” 德國 德國人在元旦期間，家家戶戶都要擺上一棵樅樹和橫樹，樹葉間系滿絹花，表示繁花似錦，春滿人間。

2、他們在午夜新年光臨前一刻，爬到椅子上，鐘聲一響，他們就跳下椅子，并將一重物拋向椅背后，以示甩去禍害，跳入新年。在德國的農(nóng)村還流傳著一種“爬樹競賽”的過新年風(fēng)俗，以示步步高升。 法國 以酒來慶祝新年，直到不省人事。并且以風(fēng)一直推斷禍福吉兇。 意大利 意大利的除夕是一個狂歡之夜，當(dāng)夜幕開頭降落，成千上萬的人們涌向街頭，點(diǎn)燃爆竹和焰火，甚至鳴放真槍實(shí)彈。男男女女翩翩起舞，直至午夜。家家戶戶整理舊物，將屋子里一些可打碎的東西，摔個粉碎，舊盆子、瓶瓶罐罐統(tǒng)統(tǒng)扔到門外，表示去掉厄運(yùn)和苦惱，這是他們辭舊歲迎新年的傳統(tǒng)方式。 瑞士 瑞士人有元旦健身的習(xí)慣，他們有的成群結(jié)隊(duì)去爬山、滑雪;有的進(jìn)行踩高蹺競賽。他們

3、以健身來迎接新一年的到來。 羅馬尼亞 元旦前夜，人們在廣場上豎起圣誕樹，搭起舞臺，燒著焰火，一邊載歌載舞。 希臘 元旦時，家家都要做一個大蛋糕，里面放一枚銀幣。蛋糕切若干塊，誰吃到帶有銀幣的那塊蛋糕，誰就成了新年最幸運(yùn)的人，大家都向他慶賀。 西班牙 西班牙人在元旦前夕，全部家庭成員都團(tuán)聚在一起，十二點(diǎn)的鐘聲剛開頭敲第一響，大家便爭著吃葡萄。假如能按鐘聲吃下12顆，便象征著新年的每個月都一切如意。 元旦的養(yǎng)生留意事項(xiàng) (1)避開暴飲暴食 元旦期間，飯菜品種豐富，琳瑯滿目的食物、水果、糕點(diǎn)等讓不少人禁不起誘惑，飲食常失去節(jié)制，使胃腸負(fù)擔(dān)加重，從而消失腹脹、食滯、消化不良等現(xiàn)象。緩解積食最簡潔的方法

4、是喝茶，喝茶能關(guān)心分解脂肪，另外留意葷素搭配。 (2)留意降火 元旦前后，家里家外事務(wù)繁多，加之過食油膩、生活規(guī)律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，引起生理機(jī)能紊亂，從而導(dǎo)致“上火”，表現(xiàn)為咽喉干燥痛苦、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、臉上起痘等。 (3)早臥晚起勤開窗 冬季適當(dāng)早睡晚起可養(yǎng)藏體內(nèi)精氣。體質(zhì)較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發(fā)哮喘、感冒、風(fēng)寒，引發(fā)基礎(chǔ)慢性病及心腦血管疾病。 早臥： 一般晚上9時為宜;晚起：等日出起床為宜，不要過早起床熬煉身體，睡眠時間可比其他季節(jié)稍長。 元旦養(yǎng)生技巧 1、留意飲食 元旦期間，免不了會和親

5、朋好友聚會，提到吃飯，那免不了大魚大肉，往往都是豐富的大餐。但是要留意，咱們在享受美食的時候，千萬要留意可不能暴飲暴食。最好少喝酒，而且飲食上還應(yīng)當(dāng)留意葷素搭配。 2、留意保暖 咱們國家有個民諺，里面提到“一九二九難出手”。元旦這時候往往處于數(shù)九寒冬的時候，此時肯定要留意保暖。保暖要留意所穿衣物的材質(zhì)，一般棉服、羽絨服的保暖效果會好一點(diǎn)。 3.留意作息 元旦假期，也不要亂了作息時間，最好能堅(jiān)持正常的作息時間，這樣才能保證有個好精神狀態(tài)。咱們國家的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中醫(yī)，在睡眠的討論中也認(rèn)為，人最好在子時睡覺，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)是半夜，不睡覺就違反了身體的正常規(guī)律。 4.留意出行健康 假期，往往有人會選擇出去玩，但是我在這里提示大家，出去玩也要留意保暖，預(yù)防感冒，出行的時候，最好把感冒藥、止瀉藥和暈車藥帶齊，以防萬一。出行也要留意休息，最好別過度疲憊，這樣反而起不到放松的目的。更不能透支體力，肯定要勞逸結(jié)合。 5.留意保持心情愉悅 元旦過后，該如何合理的放松自己呢?給大家提幾個小建議： 1、讀書 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，平常沒事的時候，可以拿本書，安心的閱讀，可以保持個好心情。 2、聽音樂 音樂往往能讓人歡樂，自己家里放上一段喜愛的背景音樂，往往會讓心情變的更好。 3、有氧運(yùn)動 休息的時候可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，不僅可以緩解疲憊，熬煉身體，還能讓心情變好。運(yùn)