七年級體育教案全集

1、 初一年級體育與健康課課時計劃第1周1次課理論課一健康的標(biāo)志1 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力。2 樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任。3 善于休息，睡眠良好。4 應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化。5 抗病能力強(qiáng)，能抵抗普通感冒和傳染病等。6 體重適宜，身體勻稱而挺拔7 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8 頭發(fā)具有光澤，頭屑少。9 牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。10 肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。二課堂常規(guī)1 不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師請假。2 上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊。3 上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛

2、筆、小刀等硬物。4 上課認(rèn)真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5 遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點。6 上課不講話，不打鬧，按時完成課內(nèi)、課外作業(yè)。三體育鍛煉能增強(qiáng)你得自尊和自信自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價和體驗。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自尊心，集體項目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊；個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當(dāng)然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強(qiáng)度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當(dāng)你感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到自尊心的增強(qiáng)。所以，如果想進(jìn)一步提高你的自尊水平，則需要進(jìn)行長期的體育鍛煉。 學(xué)業(yè)成績 體 能 同伴關(guān)系

3、影響自尊的因素 身體魅力 教師期待 家庭情況自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！自信是你對自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。因為有了自信，你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強(qiáng)你的自信心。初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 1 周2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)廣播操14節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，并能獨立進(jìn)行練習(xí)。 進(jìn)行生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的身體素質(zhì)

4、有一個初步的了解。 教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次1 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械2 接受體委報告，向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真

5、聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操14節(jié)74×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分組練習(xí)104×8拍 教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語言鼓勵學(xué)生 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評價和相互評價，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組

6、進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測驗50米跑152次 教師講解起點和終點位置，并在終點記時 學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x

7、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 2 周1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)廣播操58節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會基本動作方法，并能獨立進(jìn)行練習(xí)。 進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。 教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次4 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械5 接受體委報告，向?qū)W生問好6 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)3 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告4 向教師問好組織：四

8、列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求

9、：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操58節(jié)74×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認(rèn)真練習(xí)廣播操分組練習(xí)104×8拍 教師輪流檢查各組練習(xí)情況，并幫助有困難同學(xué)，用語言鼓勵學(xué)生 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行自我評價和相互評價，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測驗立定跳遠(yuǎn)82次 教師講解起點和終點位置，并在終點記時 學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，跑出最好成績組織：兩人一組要求：盡全力跑投實心球72次 教師講解練習(xí)方法及安全措施，觀察

10、學(xué)生投擲距離 學(xué)生每人進(jìn)行練習(xí)，并幫助其他同學(xué)撿球組織：個人練習(xí)要求：注意安全放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

11、 x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 2 周2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容前滾翻教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)前滾翻，使學(xué)生了解前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會在練習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次7 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械8 接受體委報告，向?qū)W生問好9 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)5 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告6 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求

12、：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻練習(xí)2068次 教師講解前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法 教師示

13、范前滾翻基本動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方法 學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行前組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊形： 教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)滾翻練習(xí) 觀察其他同學(xué)的正確動作，進(jìn)行相互評價要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助五角星滾翻游戲122次 教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學(xué)生游戲，用語言鼓勵學(xué)生 學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵組織：全班分兩隊進(jìn)行比賽隊形：要求：認(rèn)真游戲，注意安全放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x

14、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材海綿墊10塊初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 3 周1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容魚越前滾翻教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)魚越前滾翻，使學(xué)生了解魚越前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會在練

15、習(xí)中如何進(jìn)行幫助保護(hù)，通過練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚越前滾翻動作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次10 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械11 接受體委報告，向?qū)W生問好12 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)7 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告8 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×

16、;8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習(xí)2068次 教師講解魚越前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法 教師示范魚越前滾翻基本動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解和示范魚越前滾翻的動作要領(lǐng)及方法 學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行魚組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊形： 教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)越前滾翻練習(xí) 觀察其他同學(xué)的正確動作，進(jìn)行相互

17、評價要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助鯉魚跳龍門122次 教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學(xué)生游戲，用語言鼓勵學(xué)生 學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵組織：全班分兩隊進(jìn)行比賽隊形：要求：認(rèn)真游戲，注意安全放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出

18、問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材海綿墊4塊皮筋1條初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 3 周 2 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容1前滾翻2燕式平衡教學(xué)目標(biāo) 復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對前滾翻的動作要領(lǐng)得到進(jìn)一步掌握和提高。 學(xué)習(xí)燕式平衡，通過練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平衡的基本動作方法，從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次13 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械14 接受體委報告，向?qū)W生問

19、好15 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)9 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告10 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x

20、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻1556次 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并用語言鼓勵學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，并給其他同學(xué)進(jìn)行幫助保護(hù)，進(jìn)行相互評價組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊形：要求：認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)幫助，觀察其他同學(xué)練習(xí)燕式平衡1768次 教師講解動作要領(lǐng)，并示范動作方法，觀察學(xué)生練習(xí)，對做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)，觀察教師示范動作，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

21、要求：觀察其他同學(xué)正確動作放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)

22、積極性場地器材墊子4塊初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 4 周 1次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo) 通過對鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)到健身的目的。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次16 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械17 接受體委報告，向?qū)W生問好18 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)11 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告12 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學(xué)生練

23、習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球21次 教師講解鍵球練習(xí)的基本練習(xí)方法及動作要領(lǐng)，并示范動作 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及動作要領(lǐng)，并觀查教師動作組織：全班成四列橫隊隊形：同上要求：

24、認(rèn)真觀察，動腦思考鍵球練習(xí)155080 教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學(xué)生練習(xí) 練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)隊形：要求：互相幫助，互相鼓勵游戲：看誰踢的多15 教師講解游戲方法，并鼓勵同學(xué)游戲 認(rèn)真聽教師講解游戲，互相監(jiān)督認(rèn)真進(jìn)行游戲組織：同上隊形：同上要求：互相鼓勵放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

25、x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第 4 周 2次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容鍵球教學(xué)目標(biāo) 通過對鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心都得到鍛煉。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)

26、學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次19 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械20 接受體委報告，向?qū)W生問好21 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)13 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告14 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑52圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教

27、師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球練習(xí)155080教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí) 隊形：要求：互相幫助，互相鼓勵游戲：花樣踢鍵17 教師講解游戲規(guī)則，用語言鼓勵學(xué)生練習(xí) 學(xué)生充分發(fā)揮想象力，盡量踢出更多的花樣，進(jìn)行互相評價組織：同上隊形：同上要求：認(rèn)真觀察同學(xué)動作，相互鼓勵放松操 24&

28、#215;8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材鍵球若干初一年級體育與健康

29、課課時計劃人數(shù)： 第 5 周 1 次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容快速跑蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo) 通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次22 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械23 接受體委報告，向?qū)W生問好24 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)15 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告16 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑53

30、圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)蹲踞式起跑和加速跑1756 教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)和加速跑的動作要求以及練習(xí)方法 用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真觀察教

31、師示范動作，認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法，在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x xx x xx x x 學(xué)生練習(xí)時觀察學(xué)生動作對錯誤動作加以糾正，對動作正確同學(xué)加以鼓勵要求：練習(xí)過程中認(rèn)真體會自身動作，對錯誤動作加以改正迎面接力1534次 教師講解練習(xí)方法，并帶領(lǐng)學(xué)生布置場地 用口令指揮學(xué)生練習(xí)，并用語言對學(xué)生加以鼓勵 學(xué)生聽教師講解練習(xí)方法，并在教師的帶領(lǐng)下布置場地，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵組織：全班分兩組進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x xx x x x x x要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)

32、行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場地器材起跑器：4個接力棒：2根初一年級體育與健康課課時計劃人數(shù)： 第5 周 2

33、次課 任課教師：教學(xué)內(nèi)容耐力跑上肢力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 通過耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì) 進(jìn)行上肢力量練習(xí)，通過各種練習(xí)方式，提高學(xué)生上肢各部位力量。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次25 教師提前到場準(zhǔn)備與檢查器械26 接受體委報告，向?qū)W生問好27 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)17 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告18 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場慢跑31圈 教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵學(xué)生克服困難，積

34、極練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)44×8拍 教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米 教師講解耐力跑當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題，如“第二次呼吸”等，并教學(xué)生在跑步過程中的呼吸方法 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法 在練習(xí)當(dāng)中按教師的要求進(jìn)行 跑完以后

35、不要即刻坐下或即刻喝組織：全班分男、女兩組進(jìn)行練習(xí)要求：發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì) 學(xué)生練習(xí)時在一旁鼓勵水上肢力量練習(xí)啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平舉810*3組10*3組 教師講解并示范練習(xí)方法及動作 提醒學(xué)生練習(xí)中要注意安全 學(xué)生練習(xí)時進(jìn)行指導(dǎo) 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及需要注意的安全事項 認(rèn)真練習(xí)發(fā)展上肢力量組織：全班集體練習(xí)隊行：x x x x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意安全，按順序進(jìn)行練習(xí) 放松操 24×8拍 教師講解并示范練習(xí)動作，用口令進(jìn)行指揮 認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)3011次 指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械 小結(jié)歸納總結(jié)，提出