拓展項(xiàng)目高空抓杠與逃生墻活動總結(jié)_范本范文

1、拓展項(xiàng)目高空抓杠與逃生墻活動總結(jié) 10月27日一早動公司的小伙伴們于公司西區(qū)的門口集合，預(yù)備去往北京拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。雖然天公不作美，一大早就起了很大的霧。但是動身后大家在車?yán)锒己芘d奮，后排的同事還玩起了嬉戲，大家都很期盼即將到來的一天。 在到達(dá)懷柔拓展訓(xùn)練基地之后，隨著風(fēng)云際拓展教練的自我介紹和團(tuán)隊(duì)破冰與團(tuán)隊(duì)的組建，公司拓展訓(xùn)練的兩支隊(duì)伍：閃電隊(duì)、飛龍隊(duì)閃亮登場，兩支隊(duì)伍剛組件完成火藥味就很濃!可想而知接下來的競爭也將會是激烈的。 “高空抓杠”是我們的第一個(gè)正式拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，高空抓杠是拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目之一，特別的有挑戰(zhàn)性。通過高空抓杠體會到團(tuán)隊(duì)的鼓舞和支持對于個(gè)人力量

2、的發(fā)揮起的重要作用，從而主動地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛。雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個(gè)人都會產(chǎn)生或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起雖然我們對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期盼，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我想大家還是很可怕，很恐驚，不敢往前邁步，最終在同事和教練的鼓舞下最終英勇的跳了起來，有的人很圓滿，沒有抓住。但是教練說，能跳出這一步，就是最大的勝利。在雙方隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每隊(duì)17名隊(duì)員大都順當(dāng)完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最終大家用熱鬧的掌聲慶賀

3、自己的勝利和成功。 看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，可怕的是失去解決困難的士氣和信念!心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。 當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)當(dāng)培育一種觀念換位思索。這是一個(gè)耳

4、熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎? “信任背摔”是我們的其次個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它讓我們對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)章”、“換位思索”這些詞語有了更真實(shí)的理解。 當(dāng)站在高臺上向下倒的時(shí)候，只有隊(duì)友可以愛護(hù)我們，我們只能無條件地信任他們。那種把自己完全托付給別人的感覺。同樣，在下面的時(shí)候，我們也能感受到被別人全身心信任的感覺，那是一種無法用言語表達(dá)的感受。這種信任與被信任是一個(gè)相互的過程，在這個(gè)過程中，每個(gè)人都與這個(gè)團(tuán)愛護(hù)的更近。沒有外在的影響，地域、等級、職務(wù)，一切都不重要了，剩下的只是對團(tuán)隊(duì)的信任。能夠信任別人和被別人信任，都是極其幸福的事。 當(dāng)然，信任也是建立在肯定的基礎(chǔ)之上

5、的，信任的建立也需要一個(gè)過程。在開頭項(xiàng)目之前，教練帶領(lǐng)我們做了很多預(yù)備工作，包括熱身，學(xué)習(xí)在往下倒的時(shí)候應(yīng)當(dāng)如何愛護(hù)自己，學(xué)習(xí)在下面應(yīng)當(dāng)實(shí)行怎樣的姿態(tài)才能更好的接住同伴，兩人一組在地面上的后傾練習(xí)，這些預(yù)備工作讓每個(gè)人安心。我想假如不是事先的預(yù)備和訓(xùn)練，即使在下面的是最親近的人，上面的人也會有所顧忌。而也正是這些訓(xùn)練，使得我們有了讓別人信任的資本。有時(shí)候，不要埋怨別人不信任自己，或許是自己有些地方做得還不夠，還不足以贏得別人的信任。當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任。 同時(shí)適當(dāng)?shù)氖`也是有必要的，每個(gè)上去的人員教練都會將他們的雙手用繩子綁住，為什么這么做呢?事后教練和我們說了許多，當(dāng)你往下倒的時(shí)

6、候，頭腦一片空白，假如不把你的雙手綁住，萬一雙手揮舞，將會帶了什么?這值得我們?nèi)ド钏? 拓展訓(xùn)練的最終一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，全部的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最終畢業(yè)，而且中途除了選出的一個(gè)隊(duì)長可以說話，其他人不準(zhǔn)發(fā)出任何聲音，否則已經(jīng)上去的人員再下來三個(gè)。教練讓我們定一個(gè)時(shí)間目標(biāo)，開頭為40分鐘，后來改為半小時(shí)。 經(jīng)過風(fēng)云際拓展教練的指導(dǎo)和大家的爭論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由其次輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，

7、作愛護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最終一個(gè)隊(duì)員將由已經(jīng)上去的人垂下來拉上去。先是幾個(gè)體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上。 在開頭之后，大家緊鑼密鼓的一個(gè)一個(gè)翻越，可是過程中總是有人情不自禁的發(fā)出一些小聲音，哪怕是拍灰塵的聲音都被教練罰下三人!但我們沒時(shí)間去爭辯去不理解，由于大家都沒有體力去鋪張，作為基石的同事們一個(gè)一個(gè)都在咬牙堅(jiān)持，上方拉同伴的兄弟也一個(gè)一個(gè)青筋直冒、汗如雨下!最終我們總共被罰了15人次，加上原來的人數(shù)共翻越了52人次，盡管如此我們還是用了19分鐘，比方案少了11分鐘!大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了! 4.2 米高的逃命墻，37名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在30分鐘

8、內(nèi)全部通過。想想這好像是根本不行能的事。然而我們做到了，19分鐘完成，37名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯、即使力竭也仍舊在堅(jiān)持的雙手，這將是一個(gè)不行能完成的任務(wù)。試想，假如沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起愛護(hù)的雙手，也將沒有這么令人贊嘆的結(jié)果。可行的方案，團(tuán)結(jié)全都，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了大家的雙眼。 通過這次拓展培訓(xùn)中的嬉戲一次次的共享，使大家充分領(lǐng)會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的很多潛在的特長和力量，進(jìn)一步培育了發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。 學(xué)無止境，忠言逆耳，信任大家在之后的日子里