實(shí)心球與快速跑說課稿

1、實(shí)心球與快速跑說課稿 威遠(yuǎn)縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校 林麗尊敬的各位評委、老師：大家好！我是內(nèi)江市威遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的體育教師林麗。今天我說課的內(nèi)容是高一體育與健康教材田徑單元中的投擲教學(xué)實(shí)心球教學(xué)與快速跑。本節(jié)課采用學(xué)生主體嘗試、合作探究和啟發(fā)式的教學(xué)方法，通過游戲激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在積極的思維活動中體會、掌握雙手頭上正面投擲實(shí)心球的技術(shù)。下面我從以下六個方面對本節(jié)課的設(shè)計進(jìn)行說明。一、教材分析投擲能力是人體的基本活動能力之一，投擲項(xiàng)目的各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容對提高學(xué)生的投擲能力，促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，并且對提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)及教材內(nèi)容安

2、排，田徑授課時數(shù)占整個教學(xué)時數(shù)之首；而投擲項(xiàng)目的練習(xí)又是田徑教學(xué)內(nèi)容中不可缺少的部分，對提高學(xué)生的上肢力量起著非常重要的作用。 跑是人類在生存與發(fā)展中最基本的身體活動之一。經(jīng)常參加各種跑的活動，可以起到健身、健心的作用。具體表現(xiàn)在提高心血管功能，使心肌收縮有力和血管彈性好；呼吸系統(tǒng)功能加強(qiáng)；對植物神經(jīng)的穩(wěn)定、心里健康也有積極的作用。二、學(xué)情分析高一學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、思維敏捷、勤于思考、善于學(xué)習(xí)，從身體機(jī)能方面看，他們正處于生長發(fā)育逐步成熟的重要階段，應(yīng)該積極參加體育鍛煉，尤其力量和靈敏方面的練習(xí)，這不僅關(guān)系到這一階段的正常發(fā)育，甚至?xí)绊懰麄兘窈蟮纳硇陌l(fā)展。三、教學(xué)目標(biāo)1. 知識目標(biāo)：初步掌握雙手

3、頭上正面投擲實(shí)心球和快速跑的動作要領(lǐng)。2. 能力目標(biāo)； 通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能正確的掌握快速跑的動作技術(shù)，力爭90%的學(xué)生能做出雙手投擲練習(xí)的協(xié)調(diào)用力，并能完成。3. 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極向上，勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞、互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手頭上正面投擲實(shí)心球 。難點(diǎn)：上肢、下肢及腰腹的協(xié)調(diào)用力。五、教法和學(xué)法依據(jù)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長、通過游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益的課程基本理念，“教法”采

4、用啟發(fā)式教學(xué)、教師講解示范、教師巡回糾錯等方法?！皩W(xué)法”采用學(xué)生主體嘗試、分組練習(xí)、糾錯、展示法來進(jìn)行。六、教學(xué)過程我把這節(jié)課分為開始部分、基本部分和結(jié)束部分。1. 開始部分（6）先進(jìn)行課堂常規(guī)練習(xí)，然后進(jìn)行熱身跑；之后進(jìn)行徒手操練習(xí)，因?yàn)楸竟?jié)課的主要內(nèi)容是投擲練習(xí)，所以主要活動腰、肩、膝和上肢。2. 基本部分（28）游戲：大魚網(wǎng) 因?yàn)楸竟?jié)課是對田徑項(xiàng)目的練習(xí)，練習(xí)起來比較單調(diào)枯燥，學(xué)生很容易感覺到疲勞，所以我在這安排了一個游戲，來調(diào)動同學(xué)們的積極性，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣、學(xué)習(xí)興趣及團(tuán)結(jié)合作精神。游戲規(guī)則；在一定場地范圍內(nèi)，把同學(xué)們分為A、B兩組，A組學(xué)生手拉手，形成一個網(wǎng)，在手不松開的情況下抓

5、住B組同學(xué)，被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學(xué)被抓到。以上教學(xué)實(shí)習(xí)教學(xué)目標(biāo)3.快速跑教師講解示范重點(diǎn)：跑的擺動動作。難點(diǎn)：蹬擺技術(shù)的協(xié)調(diào)配合。注意：a臂與腿、臂與臂、腿和腿的擺動與配合。 b快速跑動中的肌肉放松與協(xié)調(diào)。組織學(xué)生分組練習(xí)。以上教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)1、2中的“快速跑”。投擲：雙手頭上正面投擲實(shí)心球。教師講解示范。重點(diǎn)：a讓學(xué)生學(xué)會握球、持球和正確的投擲方法。 b認(rèn)真體會反弓動作。 c認(rèn)真體會全身協(xié)調(diào)用力把球擲出的動作。注意： a投擲前充分做好準(zhǔn)備活動，特別是加強(qiáng)上肢和腰部力量的活動。同時也要提高各器官系統(tǒng)的工作水平，使整個身體進(jìn)入良好狀態(tài)。 b練習(xí)時要循序漸進(jìn)，先徒手練習(xí)，然后由近到遠(yuǎn)，并掌握好練習(xí)的間隙時間和練習(xí)次數(shù)，預(yù)防身體損傷。 c在投擲練習(xí)中，易受傷部位主要是腰、肩、膝和上肢，應(yīng)做好這些部位的保護(hù)。 d在投擲練習(xí)中，要做好場地的布置和器材的檢查，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。 難點(diǎn)：用力順序和出手速度。組織學(xué)生分組練習(xí)。 a強(qiáng)調(diào)安全，再組織學(xué)生練習(xí)。 b教師巡回檢查。 c開展師生評價、生生評價。糾錯、反復(fù)練習(xí)。以上教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)1、2中的“投擲實(shí)心球”。3. 結(jié)束部分（6） 放松運(yùn)動。采用收錄機(jī)放一段優(yōu)美的音樂。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下隨著音樂的節(jié)奏慢慢放松，以達(dá)到身心愉悅的目的。小結(jié)本次課