實心球與快速跑說課稿

1、實心球與快速跑說課稿 威遠縣職業(yè)技術學校 林麗尊敬的各位評委、老師：大家好！我是內江市威遠職業(yè)技術學校的體育教師林麗。今天我說課的內容是高一體育與健康教材田徑單元中的投擲教學實心球教學與快速跑。本節(jié)課采用學生主體嘗試、合作探究和啟發(fā)式的教學方法，通過游戲激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，引導學生在積極的思維活動中體會、掌握雙手頭上正面投擲實心球的技術。下面我從以下六個方面對本節(jié)課的設計進行說明。一、教材分析投擲能力是人體的基本活動能力之一，投擲項目的各項教學內容對提高學生的投擲能力，促進上肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，并且對提高靈敏、速度、力量等身體素質有積極意義。根據新課程標準及教材內容安

2、排，田徑授課時數占整個教學時數之首；而投擲項目的練習又是田徑教學內容中不可缺少的部分，對提高學生的上肢力量起著非常重要的作用。 跑是人類在生存與發(fā)展中最基本的身體活動之一。經常參加各種跑的活動，可以起到健身、健心的作用。具體表現在提高心血管功能，使心肌收縮有力和血管彈性好；呼吸系統(tǒng)功能加強；對植物神經的穩(wěn)定、心里健康也有積極的作用。二、學情分析高一學生團結向上、思維敏捷、勤于思考、善于學習，從身體機能方面看，他們正處于生長發(fā)育逐步成熟的重要階段，應該積極參加體育鍛煉，尤其力量和靈敏方面的練習，這不僅關系到這一階段的正常發(fā)育，甚至會影響他們今后的身心發(fā)展。三、教學目標1. 知識目標：初步掌握雙手

3、頭上正面投擲實心球和快速跑的動作要領。2. 能力目標； 通過本次課的學習，使80%以上的學生能正確的掌握快速跑的動作技術，力爭90%的學生能做出雙手投擲練習的協調用力，并能完成。3. 情感目標：通過學習，激發(fā)學生對體育課的興趣，培養(yǎng)學生積極向上，勇敢、頑強、吃苦耐勞、互幫互助、團結友愛的優(yōu)良品質。四、教學重點、難點重點：雙手頭上正面投擲實心球 。難點：上肢、下肢及腰腹的協調用力。五、教法和學法依據堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長、通過游戲激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位、關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益的課程基本理念，“教法”采

4、用啟發(fā)式教學、教師講解示范、教師巡回糾錯等方法。“學法”采用學生主體嘗試、分組練習、糾錯、展示法來進行。六、教學過程我把這節(jié)課分為開始部分、基本部分和結束部分。1. 開始部分（6）先進行課堂常規(guī)練習，然后進行熱身跑；之后進行徒手操練習，因為本節(jié)課的主要內容是投擲練習，所以主要活動腰、肩、膝和上肢。2. 基本部分（28）游戲：大魚網 因為本節(jié)課是對田徑項目的練習，練習起來比較單調枯燥，學生很容易感覺到疲勞，所以我在這安排了一個游戲，來調動同學們的積極性，激發(fā)學生的運動興趣、學習興趣及團結合作精神。游戲規(guī)則；在一定場地范圍內，把同學們分為A、B兩組，A組學生手拉手，形成一個網，在手不松開的情況下抓

5、住B組同學，被抓到的B組同學積極加入到“網”中，直到B組所有同學被抓到。以上教學實習教學目標3.快速跑教師講解示范重點：跑的擺動動作。難點：蹬擺技術的協調配合。注意：a臂與腿、臂與臂、腿和腿的擺動與配合。 b快速跑動中的肌肉放松與協調。組織學生分組練習。以上教學實現教學目標1、2中的“快速跑”。投擲：雙手頭上正面投擲實心球。教師講解示范。重點：a讓學生學會握球、持球和正確的投擲方法。 b認真體會反弓動作。 c認真體會全身協調用力把球擲出的動作。注意： a投擲前充分做好準備活動，特別是加強上肢和腰部力量的活動。同時也要提高各器官系統(tǒng)的工作水平，使整個身體進入良好狀態(tài)。 b練習時要循序漸進，先徒手練習，然后由近到遠，并掌握好練習的間隙時間和練習次數，預防身體損傷。 c在投擲練習中，易受傷部位主要是腰、肩、膝和上肢，應做好這些部位的保護。 d在投擲練習中，要做好場地的布置和器材的檢查，嚴防意外事故的發(fā)生。 難點：用力順序和出手速度。組織學生分組練習。 a強調安全，再組織學生練習。 b教師巡回檢查。 c開展師生評價、生生評價。糾錯、反復練習。以上教學實現教學目標1、2中的“投擲實心球”。3. 結束部分（6） 放松運動。采用收錄機放一段優(yōu)美的音樂。學生在老師的帶領下隨著音樂的節(jié)奏慢慢放松，以達到身心愉悅的目的。小結本次課