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1、實(shí)心球與快速跑說課稿 威遠(yuǎn)縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校 林麗尊敬的各位評委、老師:大家好!我是內(nèi)江市威遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的體育教師林麗。今天我說課的內(nèi)容是高一體育與健康教材田徑單元中的投擲教學(xué)實(shí)心球教學(xué)與快速跑。本節(jié)課采用學(xué)生主體嘗試、合作探究和啟發(fā)式的教學(xué)方法,通過游戲激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,引導(dǎo)學(xué)生在積極的思維活動中體會、掌握雙手頭上正面投擲實(shí)心球的技術(shù)。下面我從以下六個方面對本節(jié)課的設(shè)計進(jìn)行說明。一、教材分析投擲能力是人體的基本活動能力之一,投擲項(xiàng)目的各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容對提高學(xué)生的投擲能力,促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展,并且對提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)及教材內(nèi)容安
2、排,田徑授課時數(shù)占整個教學(xué)時數(shù)之首;而投擲項(xiàng)目的練習(xí)又是田徑教學(xué)內(nèi)容中不可缺少的部分,對提高學(xué)生的上肢力量起著非常重要的作用。 跑是人類在生存與發(fā)展中最基本的身體活動之一。經(jīng)常參加各種跑的活動,可以起到健身、健心的作用。具體表現(xiàn)在提高心血管功能,使心肌收縮有力和血管彈性好;呼吸系統(tǒng)功能加強(qiáng);對植物神經(jīng)的穩(wěn)定、心里健康也有積極的作用。二、學(xué)情分析高一學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、思維敏捷、勤于思考、善于學(xué)習(xí),從身體機(jī)能方面看,他們正處于生長發(fā)育逐步成熟的重要階段,應(yīng)該積極參加體育鍛煉,尤其力量和靈敏方面的練習(xí),這不僅關(guān)系到這一階段的正常發(fā)育,甚至?xí)绊懰麄兘窈蟮纳硇陌l(fā)展。三、教學(xué)目標(biāo)1. 知識目標(biāo):初步掌握雙手
3、頭上正面投擲實(shí)心球和快速跑的動作要領(lǐng)。2. 能力目標(biāo); 通過本次課的學(xué)習(xí),使80%以上的學(xué)生能正確的掌握快速跑的動作技術(shù),力爭90%的學(xué)生能做出雙手投擲練習(xí)的協(xié)調(diào)用力,并能完成。3. 情感目標(biāo):通過學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極向上,勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞、互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn):雙手頭上正面投擲實(shí)心球 。難點(diǎn):上肢、下肢及腰腹的協(xié)調(diào)用力。五、教法和學(xué)法依據(jù)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長、通過游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個體差異與不同需求,確保每個學(xué)生受益的課程基本理念,“教法”采
4、用啟發(fā)式教學(xué)、教師講解示范、教師巡回糾錯等方法?!皩W(xué)法”采用學(xué)生主體嘗試、分組練習(xí)、糾錯、展示法來進(jìn)行。六、教學(xué)過程我把這節(jié)課分為開始部分、基本部分和結(jié)束部分。1. 開始部分(6)先進(jìn)行課堂常規(guī)練習(xí),然后進(jìn)行熱身跑;之后進(jìn)行徒手操練習(xí),因?yàn)楸竟?jié)課的主要內(nèi)容是投擲練習(xí),所以主要活動腰、肩、膝和上肢。2. 基本部分(28)游戲:大魚網(wǎng) 因?yàn)楸竟?jié)課是對田徑項(xiàng)目的練習(xí),練習(xí)起來比較單調(diào)枯燥,學(xué)生很容易感覺到疲勞,所以我在這安排了一個游戲,來調(diào)動同學(xué)們的積極性,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣、學(xué)習(xí)興趣及團(tuán)結(jié)合作精神。游戲規(guī)則;在一定場地范圍內(nèi),把同學(xué)們分為A、B兩組,A組學(xué)生手拉手,形成一個網(wǎng),在手不松開的情況下抓
5、住B組同學(xué),被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中,直到B組所有同學(xué)被抓到。以上教學(xué)實(shí)習(xí)教學(xué)目標(biāo)3.快速跑教師講解示范重點(diǎn):跑的擺動動作。難點(diǎn):蹬擺技術(shù)的協(xié)調(diào)配合。注意:a臂與腿、臂與臂、腿和腿的擺動與配合。 b快速跑動中的肌肉放松與協(xié)調(diào)。組織學(xué)生分組練習(xí)。以上教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)1、2中的“快速跑”。投擲:雙手頭上正面投擲實(shí)心球。教師講解示范。重點(diǎn):a讓學(xué)生學(xué)會握球、持球和正確的投擲方法。 b認(rèn)真體會反弓動作。 c認(rèn)真體會全身協(xié)調(diào)用力把球擲出的動作。注意: a投擲前充分做好準(zhǔn)備活動,特別是加強(qiáng)上肢和腰部力量的活動。同時也要提高各器官系統(tǒng)的工作水平,使整個身體進(jìn)入良好狀態(tài)。 b練習(xí)時要循序漸進(jìn),先徒手練習(xí),然后由近到遠(yuǎn),并掌握好練習(xí)的間隙時間和練習(xí)次數(shù),預(yù)防身體損傷。 c在投擲練習(xí)中,易受傷部位主要是腰、肩、膝和上肢,應(yīng)做好這些部位的保護(hù)。 d在投擲練習(xí)中,要做好場地的布置和器材的檢查,嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。 難點(diǎn):用力順序和出手速度。組織學(xué)生分組練習(xí)。 a強(qiáng)調(diào)安全,再組織學(xué)生練習(xí)。 b教師巡回檢查。 c開展師生評價、生生評價。糾錯、反復(fù)練習(xí)。以上教學(xué)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)1、2中的“投擲實(shí)心球”。3. 結(jié)束部分(6) 放松運(yùn)動。采用收錄機(jī)放一段優(yōu)美的音樂。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下隨著音樂的節(jié)奏慢慢放松,以達(dá)到身心愉悅的目的。小結(jié)本次課
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