冬至節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生要點

1、冬至節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生要點冬至節(jié)氣的農(nóng)事活動 一、蔬菜管理 當前正值大棚番茄定植、茄果類、瓜類蔬菜播種育苗的關鍵期，對當前蔬菜生產(chǎn)要強化管理。 1、要科學播種育壯苗 播種時，應避開陰冷天氣，搶晴天在大棚內(nèi)采納電熱絲等加溫設施和控溫儀，增加苗床地溫、催芽等措施，提高出苗率;播種后，要準時搭建小拱棚、加蓋無紡布保溫增溫，提高成苗率，培育壯苗。即將定植的大棚早熟栽培番茄、茄子等秧苗，選溫度較高的晴天準時移栽，澆好定根水，灌根防病，搭內(nèi)棚保溫促成活發(fā)根。 2、要合理調控棚內(nèi)溫濕度與光照 早晚關閉大棚，加蓋掩蓋物，檢查棚膜破漏，防止冷空氣進入棚內(nèi)。要實行多層掩蓋，在棚內(nèi)搭建塑料中棚或小棚，并可掩蓋無紡

2、布、遮陽網(wǎng)等保溫，遇強冷空氣冰凍天氣要實行點蠟燭、燃香等應急加溫防凍措施。同時在棚內(nèi)畦間鋪設干稻草，留意適期通風，降低棚內(nèi)濕度，下午及早關棚，蓋好棚內(nèi)各種掩蓋物，保證蔬菜的正常生長。 3、要加強田間生產(chǎn)管理 天氣變冷后，應適當控肥控水，不隨便施用過多的化學肥料尤其是氮肥，防止植株徒長及萎根。追肥灌水應選晴天中午進行，建議采納膜下滴灌與肥水一體化技術，依據(jù)不同生長發(fā)育階段追施不同配比的水溶性肥料。合理應用植物生長調整劑?；ū９?，綜合防治病蟲害，選晴天做好整枝、理蔓、打葉、疏花疏果等工作。遇連續(xù)陰雨、下雪和低溫天氣，棚內(nèi)濕度較大時，要留意噴藥防治疫病、灰霉病等病害，削減損失。 二、水果種植管理 目

3、前我區(qū)柑桔采收已基本結束，桃等落葉果樹也進入冬季休眠期，請廣闊果農(nóng)做好果園冬季管理工作。 1、清溝排水：準時清理溝渠，防止園內(nèi)積水。 2、修剪：結合冬季修剪，剪除枯死枝、病蟲枝，清除雜草、落葉等集中燒毀，確保田間清潔。 3、藥劑清園：冬季修剪后清理，藥劑可選用波美石硫合劑或45%晶體石硫合劑液，鏟除在樹體上越冬存活的害蟲及病菌，削減來年病蟲源。 三、田間農(nóng)事管理 冬至節(jié)氣以后，氣候已進入寒冷時期。大部分地區(qū)溫度降到10度左右，并有霜凍消失。該月是冬種作物田間管理的關鍵時期。 1、管好小麥。促進長根葉、多分葉的關鍵時期，應適時給麥苗追施一次速效肥料，以利分葉早生，增加有效分葉數(shù)，為高產(chǎn)搭好豐產(chǎn)苗

4、架。小麥苗期生長逢冬旱季節(jié)，遇旱要溝灌“跑馬水”。 2、油菜移栽和早栽油菜的前期田管均要求“精細”二字，特殊是甘藍型油菜需肥量大，應施足基肥，早施硼肥和鉀肥，以促冬發(fā)穩(wěn)長，增加冬前綠葉數(shù)和年后第一分枝數(shù)。 3、小麥、油菜中耕松土、重施臘肥、澆泥漿水、清溝理墑、培土壅根。 4、稻板茬棉田和棉花、玉米苗床冬翻，熟化土層。 5、冬閑田翻犁曬白，清除田耪、田埂及田邊雜草，毀滅越冬病蟲、病源。 6、綠肥田除草，并留意培土壅根，防凍保苗。 四、畜牧管理 1、留意日糧養(yǎng)分水平 由于天氣寒冷，畜禽需要更多的能量用來驅寒，維持體溫正常，基礎代謝大量增加。因此要隨時留意氣象預報，依據(jù)氣溫、交通恢復狀況等適時調整飼

5、喂量及日糧組成。適當提高其日糧能量濃度，如可增加玉米10%-20%的用量。同時做好飼料原料的質量掌握，在潮濕天氣條件下，特殊要留意飼料原料的儲存，避開被雨淋或受潮，防止霉變。同時要嚴格判定飼料原料質量，發(fā)霉變質飼料嚴禁使用。 2、做好疫病綜合防控工作 實行嚴格的防疫消毒措施，尤其是做好飼養(yǎng)欄舍及四周環(huán)境的消毒衛(wèi)生，防止細菌、病毒等侵入;加強免疫注射，強化抗體水平和畜禽動態(tài)監(jiān)測，做好豬流行性感冒、傳染性胃腸炎等疾病預防。對家禽要做好雞新城疫、禽流感、傳染性支氣管炎等病預防。發(fā)生病情時要合理使用藥物，對癥下藥，用量精確，療程要足。飲水給藥要考慮藥物的溶解度及飲水量，留意交替用藥或間隔用藥，避開耐藥

6、性產(chǎn)生，留意停藥期，把握一般用藥原則。 3、親密關注氣象信息 隨時關注天氣信息，準時出欄已達上市要求的畜禽。做好飼料、疫苗、獸藥、及加溫等材料儲備。 冬至季節(jié)養(yǎng)生要點 1、生活起居：冬至起居留意事項 冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣，主要是由于“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。 因此，在寒冬季節(jié)，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特殊提高警惕，謹防發(fā)作，應實行以下預防措施： A.留意防寒保暖。在氣溫降到0以下時，要準時增加衣服，衣褲既要保暖性能好，又要松軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。 B.合理調整飲食起

7、居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。 C.保持良好的心境，心情要穩(wěn)定、開心，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。 D.進行適當?shù)挠緹?，如平常堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒力量。 E.隨時觀看和留意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，掌握病情的進展，防患于未然。 2、飲食進補：冬至進補留意事項 冬至日不行吃太過辛辣刺激的食品，過食辛辣只可生陽動火，導致內(nèi)熱積聚，郁熱上沖。過食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。北方在補充熱性食物的同時，也得吃一些補充津液的食物，如荸薺、藕、梨、蘿卜、白菜等?！笆撬幦侄尽甭铮逞a是最平安。 3、精神面貌：冬至養(yǎng)生留意“冬藏”，重點養(yǎng)心 冬

8、至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一每天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。 這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生氣勃發(fā)作預備。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不行作勞汗出，發(fā)泄陽氣?！币虼耍缢砥?，日出而作，保證充分的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。不行大汗淋漓。 養(yǎng)生也要重點養(yǎng)心，要養(yǎng)生先養(yǎng)和善、寬厚之心，心底寬自無憂。保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失。兒女要對老人噓寒問暖，使老年人在精神上得到保養(yǎng)。 4、日常保?。?/p>

9、冬至針灸通穴留意事項 冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間。 在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍四周就可以了。留意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次1520分鐘。 神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡，調和氣血，對身體特別有好處，甚至會使人其次年都少生病。 5、疾病預防：冬至留意甲流疫情“抬頭”防治要趁早 流感病毒擁有驚人的傳染力，直接吸入空氣中的病毒，或

10、經(jīng)手將病毒帶入呼吸道都會引發(fā)流感。 因此，預防流感首先要切斷流感病毒的傳播，如準時發(fā)覺和隔離流感患者，少去人群密集的場所等; 其次，在日常生活中要做到加強體育熬煉、留意休息、補充維生素C等; 第三，有條件的要預先接種流感疫苗;第四，平常可以服用一些有效的流感預防藥物。 冬至吃什么食物 餃子 冬至的時候要吃餃子，一般人都會在早晨的時候吃一點作為早飯。有人會說吃了餃子在冬天的時候就能不凍耳朵了，當然這是由于餃子和耳朵比較像，所以才有的說法，其實只是一個美妙的寓意，實際上起不到這樣作用，大家應當要知道。 冬至的時候一般人們會吃羊肉、青菜、白菜或者是韭菜做成的餃子，肉和蔬菜搭配，這樣養(yǎng)分會比較豐富。選

11、擇那些熱性的食物來包餃子，這樣吃了之后就有暖身的作用，不至于在冬天的時候感覺到冷，這個技巧大家可以留意一下。 羊肉 冬至的時候吃點羊肉也是很好的，在北方的許多地區(qū)都有這樣的習慣。由于羊肉是一種滋補效果很好的食物，而且又是熱性的，熱量比較高，鐵元素的含量也很高。所以在冬至的吃點羊肉能關心造血，增加御寒力量，達到補氣血的效果。 八寶粥 冬至吃八寶粥也是我國的一大習俗。中醫(yī)認為食用粥類可以養(yǎng)胃，并且喝粥也有肯定的滋潤效果，正好對抗冬季干燥的特性。 為發(fā)揮御寒作用，我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山藥、銀耳等。我們不妨發(fā)揮制造力，將這些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山藥粥、銀耳紅棗大米粥等。 餛飩 冬至養(yǎng)生吃餛飩，餛飩原來是北方盛行的一