一對(duì)一（提高個(gè)人攻防能力）

1、AFC/CFA A-License Coaching Course姓名（Name）：徐建業(yè) XIAMEN：14/10/2006-10/11/2006 器材（Equipment）： 主題（Subject）： 一對(duì)一（提高個(gè)人攻防能力） Planning of a Training Session 球；分隊(duì)背心（2顏色）；標(biāo)志盤、筒 A級(jí)教練員培訓(xùn)班學(xué)員實(shí)踐課教案 日期（Date）：2006。10。17時(shí)間（Time）訓(xùn)練組織與形式（Organization）訓(xùn)練目標(biāo)（Objectives）2×5組織：一對(duì)一，場(chǎng)地內(nèi)設(shè)一個(gè)大門和一個(gè)小門，半場(chǎng)區(qū)域，球員：12（2GK）要求與形式：進(jìn)攻球員

2、一對(duì)一突破射門，進(jìn)球得1分，失球后立即反搶；防守球員破壞對(duì)手的進(jìn)攻，斷球后帶球快速向前通過小門得1分；5一節(jié)，下一節(jié)換到左邊半場(chǎng) C 2M 進(jìn)攻球員控住球的情況下快速帶球向前推進(jìn)通過變速、變向以及各種假動(dòng)作力爭(zhēng)突破對(duì)手，形成射門樹立強(qiáng)烈的射門與進(jìn)球欲望，面隊(duì)球門保持沉著、冷靜的心態(tài)注意觀察對(duì)方守門員的站位，射門以球門的遠(yuǎn)角為主防守球員必須全速回位，并占據(jù)有利的防守區(qū)域沉著、冷靜面對(duì)對(duì)手，不輕易被對(duì)手欺騙，沒把握的情況下不亂搶，并注意腳步的移動(dòng)斷球成功后，擺脫對(duì)手快速帶球向前，積極參與進(jìn)攻備注（key） 持球方（Attacker）： × 對(duì)方（Opponent）： 球（Ball）： C

3、：教練員（COACH） 傳球路線（Passroute）： 跑動(dòng)路線（Running route） 帶球路線（Dribble route）： 標(biāo)志盤（Mark）： 時(shí)間（Time）訓(xùn)練組織與形式（Organization）訓(xùn)練目標(biāo)（Objectives）2×7組織：一對(duì)一，場(chǎng)地內(nèi)設(shè)一個(gè)大門和一個(gè)小門，半場(chǎng)區(qū)域，球員：12（2GK）要求與形式：進(jìn)攻球員一對(duì)一突破射門，進(jìn)球得1分，失球后立即反搶；第1次進(jìn)攻結(jié)束后，必須饒過標(biāo)志筒完成2次進(jìn)攻（傳中射門）；防守球員斷球成功后，傳球通過小門給教練得1分；第1次防守結(jié)束立即投入第2次防守，力爭(zhēng)將球破壞出危險(xiǎn)區(qū)域；第一節(jié)結(jié)束后換邊開始下一節(jié)。 C

4、3M C 進(jìn)攻球員快速前插要球，力爭(zhēng)擺脫對(duì)手的追擊面對(duì)球門沉著、冷靜，同時(shí)注意觀察守門員的位置樹立強(qiáng)烈的進(jìn)球欲望和自信傳中搶點(diǎn)要突然變速、變向擺脫對(duì)手，學(xué)會(huì)用肢體動(dòng)作暗示同伴自己的要球動(dòng)向看準(zhǔn)落點(diǎn)，搶點(diǎn)要狠防守球員全速回位的同時(shí)力爭(zhēng)延緩對(duì)手的推進(jìn)速度，及時(shí)占據(jù)有利的位置看球看人，識(shí)破對(duì)手的進(jìn)攻意圖備注（key） 持球方（Attacker）： × 對(duì)方（Opponent）： 球（Ball）： C：教練員（COACH） 傳球路線（Passroute）： 跑動(dòng)路線（Running route） 帶球路線（Dribble route）： 標(biāo)志盤（Mark）： 時(shí)間（Time）訓(xùn)練組織與形式（

5、Organization）訓(xùn)練目標(biāo)（Objectives） 8組織：一對(duì)一，場(chǎng)地內(nèi)設(shè)兩個(gè)大門，球員10人（2GK）形式與要求：進(jìn)攻隊(duì)員一對(duì)一突破盡量多射門；防守隊(duì)員緊逼對(duì)手，全力封堵對(duì)手的射門；（30秒一節(jié)，分4組，每組×4節(jié)） 進(jìn)攻球員利用變速、變向、身體的假動(dòng)作擺脫對(duì)手接球前注意觀察對(duì)手以及球門的位置樹立自信心與堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)防守球員注意腳步的移動(dòng)，保持身體的平衡培養(yǎng)防守球員在危險(xiǎn)區(qū)域沉著、冷靜的心態(tài)以及保護(hù)守門員的意識(shí)（如：撲球脫手）備注（key） 持球方（Attacker）： × 對(duì)方（Opponent）： 球（Ball）： 傳球路線（Passroute）： 跑動(dòng)路線（Running route） 帶球路線（Dribble route）： 標(biāo)志盤（Mark）： 時(shí)間（Time）訓(xùn)練組織與形式（Organization）訓(xùn)練目標(biāo)（Objectives）備注（key） 持球方（Attacker）： × 對(duì)方（Opponent）： 球（Ball）： 傳球路線（Passroute）： 跑動(dòng)路線（Running route） 帶球路線（Dribble route）： 標(biāo)志盤（Mark）： 時(shí)間（Time）訓(xùn)練組織與形式（Organization）訓(xùn)練目標(biāo)（Objectives）備注（key） 持球方（Attacker）： ×