排球正面雙手墊球公開(kāi)課教案

1、排球正面雙手墊球教案 蘭州新區(qū)舟曲中學(xué) 石海清教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球授課班級(jí) 高一（1）班學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球接力游戲課時(shí)第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)運(yùn)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過(guò)初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)夾

2、臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置。教學(xué)準(zhǔn)備排球場(chǎng)一塊、排球40只課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形開(kāi)始部分 3創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境準(zhǔn)備部分5舒心熱身進(jìn)入角色一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)2.師生問(wèn)好，考勤3.宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)4.檢查學(xué)生服裝5.安排見(jiàn)習(xí)生二、快樂(lè)跑步：繞排球場(chǎng)底線有節(jié)奏地慢跑3圈三、游戲激趣：傳球接力賽四、排球熱身操：1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4腹痛運(yùn)動(dòng)5壓腿運(yùn)動(dòng)6膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)檢查常規(guī)。師生親切問(wèn)好。宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。安排見(jiàn)習(xí)生。1教師講清方法和要求。2帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3要求學(xué)生前后保

3、持一定的距離。1教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2組織學(xué)生進(jìn)行傳球接力。1.教師提出練習(xí)要求。2.指定一名學(xué)生帶領(lǐng)做操。體委整隊(duì)向老師報(bào)告。向老師問(wèn)好。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)；2.注意力集中，保持與前面同學(xué)間的距離。3.口號(hào)聲音響亮。1聽(tīng)清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2自覺(jué)嚴(yán)格地遵守比賽規(guī)則。1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)。2.球操動(dòng)作舒張有力，幅度大。 教師男生女生 四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì)形） 基本部分27新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂(lè)學(xué)技新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂(lè)學(xué)技一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽

4、中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。（一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過(guò)腳尖、肩過(guò)膝關(guān)節(jié)、兩眼平視） （二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 （三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面 (四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動(dòng)作口訣： “一插、二夾、三抬臂”1、墊球游戲：“使球不沾地”。 （1）啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地”“你有什么好辦法，亮出來(lái)大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中墊起來(lái)。（2）巡視

5、觀察，同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。2組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作，找一找有什么不同？3教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。6自拋?zhàn)詨|練習(xí)。 7優(yōu)秀學(xué)生展示。8兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）9集隊(duì)講評(píng)，給予表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)

6、。10以一列橫隊(duì)為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽。1學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。2學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。4記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。5互評(píng)互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動(dòng)作。6墊球高度要過(guò)頭。7向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。8球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。9自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。10各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。散點(diǎn)練習(xí) 散點(diǎn)練習(xí) 相對(duì)集中隊(duì)形 散點(diǎn)練習(xí)二、游戲：墊球排球接力比賽1教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2分組演練；3組織游戲比賽。4評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。1聽(tīng)清游戲規(guī)則和方法。2學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演練3積極參與游戲，并為同伴加油助威。4看哪組完成得又快又好。 結(jié)束部分5穩(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1組織學(xué)生自評(píng)互評(píng),教師小結(jié)歸納。2布置