蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿第一課時(shí)

1、.蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿省揚(yáng)中專 陳二平各位評(píng)委，大家好，我說(shuō)課的內(nèi)容選自南方版體育與健康一書第三章第一節(jié)跳躍，我說(shuō)課的題目是蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空步。本節(jié)課是蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)的第一課時(shí)。一、教材分析跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最簡(jiǎn)單的技術(shù)。它對(duì)技術(shù)的要求不是很高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)起跳部分的騰空步，這樣的安排有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，提高學(xué)習(xí)興趣二、學(xué)情分析本節(jié)課的授課班級(jí)為中專一年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生在初中立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，已有一定的跳遠(yuǎn)技術(shù)，他們接受能力強(qiáng)，富有團(tuán)結(jié)協(xié)作精

2、神，而且好勝心強(qiáng)，通過(guò)學(xué)習(xí)能夠較好的掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。三、教材的地位與作用1、教學(xué)目標(biāo)（1）學(xué)生掌握騰空步的基本動(dòng)作方法，并能在3-5步助跑完成騰空步練習(xí)。（2）通過(guò)輔助練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并不斷的強(qiáng)化騰空步的動(dòng)作。（3）通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量，并在素質(zhì)練習(xí)中發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。2、教學(xué)的重難點(diǎn)（1）重點(diǎn)：起跳的蹬擺（2）難點(diǎn)：成騰空步的制動(dòng)四、教法與學(xué)法講解示范法、掛圖法 、比較學(xué)習(xí)法、分層次練習(xí)法、自主練習(xí)法、探究法五、教學(xué)過(guò)程（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段1、常規(guī)（1）體育委員整隊(duì) （2）師生問(wèn)好 （3）宣布本課的目標(biāo)及內(nèi)容并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)設(shè)計(jì)依據(jù)：這樣安排是為了盡快進(jìn)入課

3、堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，使學(xué)生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，有利于課的進(jìn)行。2、熱身運(yùn)動(dòng)（1）游戲：聽數(shù)抱團(tuán)（2）徒手操設(shè)計(jì)依據(jù)：活動(dòng)身心，增加體育課的樂(lè)趣，讓學(xué)生帶著較高的注意力進(jìn)入基礎(chǔ)部分的學(xué)習(xí)（二）探索與學(xué)習(xí)1建立騰空步概念（1）教師出示掛圖，學(xué)生觀察（2）教師完整示范蹲踞式跳遠(yuǎn)（3）教師出示騰空步的掛圖，并講解騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生記住騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)。設(shè)計(jì)依據(jù)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)空中姿勢(shì)特征；學(xué)生通過(guò)觀察、對(duì)比，建立起完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)概念；2學(xué)習(xí)騰空步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作進(jìn)行模仿，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練能力。（1）原地模仿騰空步（2）上一步成騰空步的練習(xí)（3）擺動(dòng)腿在前的弓步

4、，上前一步成騰空步練習(xí)設(shè)計(jì)依據(jù)：以上三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生循序漸進(jìn)的掌握騰空步動(dòng)作，建立一定的本體感和空中感知，并在練習(xí)中逐步解決本課的重點(diǎn)：騰空步的蹬、擺問(wèn)題3提高難度的騰空步練習(xí)分成4組，每組組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生自主選擇練習(xí)以下四個(gè)項(xiàng)目2-3步騰空過(guò)橫墊2-3步騰空步過(guò)縱墊2-3步騰空過(guò)豎墊2-3步騰空頭觸球設(shè)計(jì)依據(jù)：通過(guò)不同的練習(xí)方式激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，逐步讓學(xué)生體驗(yàn)到本課的難點(diǎn)，騰空后的制控。4討論在練習(xí)中各種問(wèn)題設(shè)計(jì)依據(jù)：通過(guò)對(duì)同伴示范動(dòng)作的觀察，或者與掛圖相比，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、糾正錯(cuò)誤的方法；培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考問(wèn)題的能力。5學(xué)生再次分組練習(xí)4個(gè)提高騰空步難度的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)設(shè)計(jì)依據(jù)：從

5、學(xué)生的個(gè)體差異出發(fā)，讓學(xué)生自主練習(xí)，教師共同參與其中，在參與的過(guò)程中教師要鼓勵(lì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，并解決本課難點(diǎn)：騰空后的制控。6素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐仰臥起坐：1分鐘*2組要求：2人一組，每分鐘做30-35個(gè)，雙手交叉抱后腦勺，肘關(guān)節(jié)要碰到膝蓋。設(shè)計(jì)依據(jù)：本節(jié)課騰空步的學(xué)習(xí)主要以下肢力量為主，素質(zhì)練習(xí)以腰腹力量練習(xí)為主，有利于學(xué)生的身體素質(zhì)全面發(fā)展（三）身心恢復(fù)1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主3、宣布下課4、回收器材六、場(chǎng)地器材1、田徑場(chǎng)2、墊子20張3、軟排1只4、長(zhǎng)竹竿1根七、課后小結(jié)本節(jié)課主要學(xué)習(xí)了蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空步學(xué)習(xí)：擺動(dòng)腿屈膝前擺，擺至大腿水平位置，起跳腿自然放松地留在身體后面。之后在練習(xí)的基礎(chǔ)上由簡(jiǎn)單的練習(xí)，原地模仿練習(xí)、起跳腿在前的弓步成騰空步練習(xí)、上一步成騰空步練習(xí)、2-3步過(guò)橫墊、2-3步過(guò)縱墊、2-3步過(guò)豎墊、2-3步騰空步頭觸球練習(xí)，這些練習(xí)都是為了學(xué)生更好地掌握騰空步。但是這節(jié)課存在的