養(yǎng)生草魚(yú)豆腐怎么做好吃

1、【導(dǎo)讀】草魚(yú)豆腐怎么做好吃？下面介紹三款草魚(yú)豆腐的做法，補(bǔ)氣血的功效搭配豆腐.草魚(yú)一條（約 500 克）豆腐兩塊（約 250 克）調(diào)配料各適量1.將草魚(yú)去鱗、內(nèi)臟洗凈，切成三段；豆腐切成小方塊；青蒜 25 克切段。2.炒鍋放 50 克雞油(或色拉油)燒熱，放入魚(yú)段煎炸后，加入料酒、醬油、白糖、雞湯燒煮。不至于一個(gè)人孤獨(dú)，然而現(xiàn)實(shí)告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗(yàn)網(wǎng)離開(kāi)了小火燜煨。3.魚(yú)入味后，放入豆腐塊，大火燒開(kāi)，小火煨煮，燜燒 5 分鐘后，待豆腐浮起，放入青蒜末(或大蒜末)，淋明雞油，即成。草魚(yú)豆腐湯的做法二草魚(yú)豆腐湯原料：草魚(yú) 1 條(約 500 克)，豆腐 50 克，青蒜 10 克，成雪

2、里蕻 10 克，料酒、醬油、白糖、熟豬油、雞湯各適量。草魚(yú)豆腐湯的做法：不至于一個(gè)人孤獨(dú)，然而現(xiàn)實(shí)告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗(yàn)網(wǎng)離開(kāi)了將草魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，切成 3 段。雪里蕻洗凈切成小段。豆腐切生長(zhǎng)約 1 厘米方塊。青蒜洗凈后切成段。鍋內(nèi)參加豬油，燒熱，把魚(yú)、雪里蕻放入，再參加料酒、醬油、白糖和雞湯燒煮，至魚(yú)煮熟。放入豆腐，把湯燒開(kāi)后，改文火燜燒幾分鐘，待豆腐浮起，放人青蒜和熟豬油即成。草魚(yú)豆腐湯草魚(yú)豆腐湯成效：此湯菜中草魚(yú)具有補(bǔ)中、不至于一個(gè)人孤獨(dú)，然而現(xiàn)實(shí)告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗(yàn)網(wǎng)離開(kāi)了利水、平肝、祛風(fēng)的作用。配以清熱利尿，益氣寬中，性味甘寒的高蛋白之品豆腐.草魚(yú)豆

3、腐湯的做法三草魚(yú)豆腐湯制造資料：主料：草魚(yú) 500 克輔料：豆腐(南)250 克,青蒜 2 克調(diào)料：料酒 50 克,鹽 2 克,醬油 50 克,白砂不至于一個(gè)人孤獨(dú)，然而現(xiàn)實(shí)告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗(yàn)網(wǎng)離開(kāi)了糖 10 克,豆瓣辣醬 10 克,大蔥 10 克,姜 10 克,味精 5 克,豬油（煉制）150 克做法：1.將草魚(yú)切生長(zhǎng) 33 毫米、厚 17 毫米的塊；2.豆腐切成同樣大小的塊；3.青蒜切成段；4.鍋內(nèi)放豬油 50 克，燒熱后放蔥、姜和魚(yú)塊，隨即烹入料酒，加蓋略燜后，加醬油、糖使魚(yú)上色；不至于一個(gè)人孤獨(dú)，然而現(xiàn)實(shí)告訴兔兔，她想的太美好了，于是體驗(yàn)網(wǎng)離開(kāi)了5.加水 250 克，用大火煮一分鐘，再加水 400克；6.煮沸后推入豆腐和豬油、辣醬，用大火燒4 分鐘左右；