主持人培訓(xùn)—姿態(tài)

1、主持人培訓(xùn)姿態(tài)韓堃（一）站姿站姿是主持人最基本的姿勢，也是臺風(fēng)的基礎(chǔ)，抬頭挺胸收腹，微低下頜，雙腳自然站立，頭要正，頸要直，男士雙腿可以適當(dāng)分開，與肩齊寬。女士站姿，晚會穿著晚禮裝站成小丁字步。避免不穩(wěn)搖晃、抖動等現(xiàn)象。（二）站位主持人主要站正面，需要交流時側(cè)面45度左右站立，絕對不要背對觀眾，有不尊重觀眾的嫌疑，還會影響拍攝和上鏡;小舞臺一般站中間;晚會一般站在三分之一黃金分割點(diǎn)上。（三）走位走路要穩(wěn)重，避免隨意跑跳（特殊環(huán)節(jié)例外），如無特殊情況走動步幅不宜過大。（四）手勢手在主持中具有重要作用。手勢的變化表示著豐富的意向和內(nèi)涵。通常情況下，基本的手勢與基本的意向是：手心向下手勢下按表示否定

2、，比如請大家安靜;手心向上手勢上撥表示弘揚(yáng)，比如請大家給些掌聲和歡呼聲恰當(dāng)?shù)氖謩?，可以深化語言內(nèi)容，增強(qiáng)現(xiàn)場效果。儀式中站立時臂展彎曲，手部活動范圍一般在眼眉以下，西裝下擺以上，收臂貼近身體兩側(cè)，自然下垂，有一個注意事項是不要用一個指頭指人，不禮貌，可以用展開的手掌。（五）鞠躬主持人鞠躬，一般來說，角度不要太大，根據(jù)具體情況，上身傾斜的角度應(yīng)有調(diào)整，有時候輕輕點(diǎn)頭即可。（六）話筒單手以拇指與四指相對持話筒，避免握拳及翹指等非專業(yè)動作;話筒基本平持，略向后傾斜，正對面部正中，不要隨便有拍話筒或者用嘴吹話筒。（七）表情表情語是通過面部表情來交流情感、傳遞信息的語言。面部可以說是人體中最富表現(xiàn)力的部

3、位，它能表達(dá)出各種復(fù)雜的情緒。其中，表現(xiàn)力較強(qiáng)又與主持人關(guān)系較密切的是目光語即“眼神”。人們常說：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛不僅能交流思想，表露情感，而且具有啟示心理的功能。一個有經(jīng)驗的主持人，應(yīng)該認(rèn)識到眼睛在節(jié)目主持中的功能，發(fā)揮好眼睛的功能。對于眼神的運(yùn)用要做到以下幾點(diǎn)。首先要有內(nèi)容。觀眾是從“聽其言、觀其行”來了解主持人的。“聽其言”能了解主持人的思想感情;“觀其行”能了解主持人的內(nèi)心世界。有不少的主持人，無論是悲是喜，是驚是優(yōu)，觀眾都能從他們的眼神中作出判斷。但有些主持人不善于運(yùn)用自己的眼神。無論思想如何深刻，情感如何豐富，事物多么復(fù)雜，主持節(jié)目時兩眼總是無動于衷，顯得麻木、呆滯、平板

4、，這樣就影響了思想感情的表達(dá)，不能吸引和打動觀眾，無法在受眾心目中留下印象。其次是要有目標(biāo)。所謂有目標(biāo)是指主持人在主持節(jié)目過程中，要看著受眾，與其進(jìn)行積極的思想情感交流，不能“目中無人”。一個有經(jīng)驗的主持人，肯定會與受眾進(jìn)行“目光接觸”，這樣受眾就會感到受到了主持人的尊重，意識到自己的存在，那么聽起來會格外專注，而主持人通過與受眾目光的交流，也能夠迅速得到反饋信息，及時調(diào)整自己主持節(jié)目的內(nèi)容、方法。（八）手勢無論主持人是有意識還是無意識，我們可以發(fā)現(xiàn)他們在節(jié)目中兩手總是隨著口頭語言做出這樣或者那樣的動作，增添表達(dá)的氣氛，給人以動態(tài)的美感。由此可見，主持人的手勢語是使用頻繁的形體語言，運(yùn)用得體與

5、否很有講究，主持人的手勢動作太僵硬或者太花哨都會影響與受眾的思想交流的效果。主持人手勢運(yùn)用應(yīng)符合以下三點(diǎn)要求。1. 自然所謂自然是指手勢不要機(jī)械，不要太僵硬，不僅要起到表情達(dá)意的作用，而且要給受眾一種美感。主持人在自然狀態(tài)下的雙手以自然下垂，或雙手交叉置于體前，或一手插袋一手自然下垂等姿勢比較好，顯得輕松、自然，又不失自信。偶爾變換，輔以手勢動作，會更顯得具有風(fēng)度。當(dāng)然，手勢是很忌諱被當(dāng)做標(biāo)簽一樣硬往每益句話上貼，即不能簡單化、圖解化。2. 適度所謂適度是相對主持節(jié)目時手勢的頻率、幅度而言。主持人手勢頻率太快會喧賓奪主，讓受眾覺得眼花繚亂;主持人手勢幅度太大，太過夸張就會給人虛假、做作感，受眾

6、也會因為主持人“張牙舞爪”的樣子而分散注意力。3. 準(zhǔn)確所謂準(zhǔn)確是指手勢與語言內(nèi)容要一致，不能讓受眾產(chǎn)生費(fèi)解。手勢作為一種符號，有時能表達(dá)某種約定俗成的意義。如果主持人“言行不一”，受眾就會弄糊涂。主持人的手勢過于隨意，受眾理解起來也會很吃力。（九）體姿人們在研究人體動作時發(fā)現(xiàn)，心理特征是很容易轉(zhuǎn)化成人體特征的，也就是說，任何一種身體形態(tài)都是有一定心理的、情緒的、情感的依據(jù)的。坐立不安，這是焦躁;正襟危坐，這是認(rèn)真嚴(yán)肅;東張西望，這是心不在焉。體姿語言除了具有傳播信息、表達(dá)思想感情的功能，同時也具有直接的審美功能，有利于塑造主持人的自我形象。毛澤東也曾提倡過：“以姿態(tài)助講話。”因此，主持人在體

7、姿語言的應(yīng)用上應(yīng)把握以下三點(diǎn)。1. 端莊所謂端莊是指主持人的形體不要偏向某一方向，各個部位要平衡、挺直，不要歪歪扭扭。一個人頭正了，肩平了，胸挺了，背直了，才能顯示出他的健康，表現(xiàn)出他的精神，加強(qiáng)他言語的力量。2. 穩(wěn)健所謂穩(wěn)健是指主持人的身體各部位要相對“穩(wěn)定”一些，不要動得太多。一個有經(jīng)驗的主持人，一旦到了臺上，除了一些必要的動作以外，基本上是“站如松，坐如鐘”,不會輕易改變自己的位置和姿態(tài)。3. 靈活所謂靈活是指主持人的身體各部位的姿態(tài)動作不僅與有聲語言緊密配合，而且相互之間的配合也要和諧。由于主持節(jié)目是在大庭廣眾之下進(jìn)行的，主持人的心理上會有一定的壓力，有些主持人由于內(nèi)心緊張，老是惦記著自己在受眾心目中的形象，于是身體的各部位就會變得很不聽使喚，形體語言和有聲語言相互之間“各自為政”,不但分了工，而且分了家，好像不在一個整體之中似的，這樣，越是擔(dān)心自己的形象就越不利于塑造自己的形象。主持人的儀態(tài)語言在傳播活動中，對增添主持人的個性魅力、強(qiáng)化傳播效果，無疑起著十分重要、不容忽視的作用。正如施拉姆所言：“盡管非語言符號不容易系統(tǒng)地編成準(zhǔn)確的語