心里話兒說出來1

1、心里話兒說出來開心的事傷心的事委屈的事愧疚的事猶豫的事煩惱的事 媽媽，您知道嗎？ 媽媽，您還記得上周末晚上發(fā)生的事嗎？我做完作業(yè)便坐在沙發(fā)上，開始津津有味地吃起桔子。這時(shí)，您叫我打掃一下書房的衛(wèi)生。我馬上行動(dòng)起來。打掃完衛(wèi)生后，我拖著疲倦的身體再次坐下，拿起電視遙控器準(zhǔn)備看一會(huì)兒電視。您見了，臉一下子拉了下來，立即奪過我手中的遙控器，對(duì)我罵了起來：“看，看，看，就知道看電視，怎么從沒有看見你主動(dòng)學(xué)習(xí)過，看你這樣子，以后有出息嗎？快，趕緊回房看書?！?聽了這一番話，我心如刀絞，傷心極了，可我還是趕快把電視關(guān)了，傻傻地坐在沙發(fā)上。您看我沒有回房看書的意思立即兇巴巴地對(duì)我說：“發(fā)什么呆？還不快去看書

2、！”我本想跟您解釋一下，可我知道這時(shí)跟您解釋，無疑是火上澆油，您又要說我頂嘴了！可我實(shí)在很難過。我沖進(jìn)了房間，眼淚就像斷了線的珠子般流下來。我走到窗戶前，擦了擦眼淚，聽著呼呼的風(fēng)聲，好像在和我一起悲哀；透過窗外望著天上的小星星眨著眼睛，好像同我一起流淚。 媽媽，您知道嗎，每次您不分青紅皂白就批評(píng)我，又容不得我解釋時(shí)，我是多么難過！每次我做的，一旦您不滿意時(shí)，您就對(duì)我大呼小叫，厲聲指責(zé)，我是多么傷心！媽媽，我想每一個(gè)人都渴望被理解，而我也一樣，所以我真心地希望您能對(duì)我多一分寬容與理解！媽媽的話 寶貝，對(duì)不起?？戳四愕男?，媽媽好好反省了一會(huì)，可能是媽媽的脾氣太急躁了，總希望你能多一點(diǎn)時(shí)間看書，學(xué)習(xí)

3、更進(jìn)一步，以至于忽略了你的內(nèi)心感受。以后媽媽一定注意，不亂發(fā)脾氣，希望你有什么話能及時(shí)和媽媽說出來，不要悶在心里。好嗎？說出來 好處多 適當(dāng)?shù)膬A訴，不但可以減輕心理壓力，適當(dāng)?shù)膬A訴，不但可以減輕心理壓力，消除煩惱，解決問題，還能增進(jìn)感情，有益消除煩惱，解決問題，還能增進(jìn)感情，有益于身心健康。當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，還會(huì)得于身心健康。當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，還會(huì)得到更多人的關(guān)心和支持呢！到更多人的關(guān)心和支持呢！心里話兒向誰說心里話兒向誰說 父父 母母( ) 叔叔阿姨叔叔阿姨( ) 老老 師師( ) 爺爺奶奶爺爺奶奶( ) 同同 學(xué)學(xué)( ) 兄弟姐妹兄弟姐妹( ) 好朋友好朋友 ( ) 陌陌 生生 人人(

4、 )討論：心里話是不是可以對(duì)誰都說？討論：心里話是不是可以對(duì)誰都說？特別提示：特別提示： 生活中常有一些狡猾的生活中常有一些狡猾的“狼狼外外 婆婆”， 為達(dá)到不可告人為達(dá)到不可告人的的 目目 的，他們會(huì)裝成好人來騙的，他們會(huì)裝成好人來騙取你的信任。取你的信任。佳佳的煩惱 佳佳整天追著大人問這問那的。媽媽在單位忙了一天，回到家里還要做家務(wù)，好不容易閑下來想歇歇，佳佳又跑過來纏著媽媽說話，媽媽總是要佳佳“別吵了”。對(duì)此，佳佳傷心極了。媽媽為什么會(huì)拒絕佳佳呢？ 時(shí)間太早或太晚、對(duì)方正忙或心情不好的時(shí)候，都不是最佳傾訴時(shí)間。這時(shí)候不但難以得到對(duì)方的理解，甚至可能適得其反。換一個(gè)時(shí)間說，換一個(gè)對(duì)象說，換

5、一種方式說，效果就不一樣了。所以，找人傾訴的時(shí)候要多為對(duì)方想想，做個(gè)聰明的傾訴者！做個(gè)聰明的傾訴者！心里話兒怎么說 面談、面談、 網(wǎng)聊、網(wǎng)聊、 打電話、打電話、 寫信、寫信、 寫日記、留紙條、寫日記、留紙條、QQ留言、對(duì)著鏡子說、留言、對(duì)著鏡子說、 和自己的布娃娃或?qū)櫸飪A訴和自己的布娃娃或?qū)櫸飪A訴. 有必要時(shí)，青少年也需要心理咨詢。比如 上青少年心理輔導(dǎo)站，或者撥12355青少年服 務(wù)熱線。打電話打電話心里話兒怎么說心里話兒怎么說網(wǎng)聊、網(wǎng)聊、QQ留言留言寫信、寫日記、留紙條寫信、寫日記、留紙條面談面談心里話兒怎么說心里話兒怎么說對(duì)著鏡子、布娃娃傾訴對(duì)著鏡子、布娃娃傾訴把心事扔進(jìn)垃圾桶把心事扔進(jìn)垃圾桶放放 飛飛 心心 事事小擂臺(tái)活動(dòng)：聰明的選擇 （1）爸爸正在上班，此時(shí)，樂樂在家中心情不好，想找爸爸說說話。（2）媽媽把亮亮的雙休日安排得滿滿的了。（3）欣欣與好朋友佩佩發(fā)生了一些誤會(huì)，佩佩正在認(rèn)真做作業(yè)。（4）爸爸媽媽離婚了，小強(qiáng)很難過，覺得沒人愛他了，不