腦卒中的預(yù)防與康復(fù)

1、腦卒中的預(yù)防與康復(fù)目錄腦卒中的定義腦卒中的現(xiàn)狀腦卒中的臨床表現(xiàn)腦卒中的危險因素腦卒中的飲食指導(dǎo)腦卒中的預(yù)防腦卒中的定義由各種原因引起的腦血管疾病急性發(fā)作，造成腦的供應(yīng)動脈狹窄或閉塞以及非外傷性的腦實質(zhì)出血，并引發(fā)相應(yīng)的臨床癥狀及體征，稱為腦卒中，又稱中風(fēng)Definition腦卒中的現(xiàn)狀目前，中國已經(jīng)成為腦卒中高死亡率的重災(zāi)區(qū)。在我國，腦卒中每年的新發(fā)病例為250萬例，而每年死于腦卒中的病例為150萬例。 2012年腦卒中大會腦卒中是致殘率很高的疾病。據(jù)統(tǒng)計在存貨的腦卒中患者中，約有四分之三不同程度喪失勞動能力，其中重度殘疾者約占40%。Present situation腦卒中的臨床表現(xiàn)先兆表現(xiàn)

2、突然感到眩暈肢體麻木，感到一側(cè)面部或手腳麻木暫時性吐字不清或講話不靈與平時不同的頭痛短暫性意識喪失全身明顯乏力惡心嘔吐一側(cè)肢體不由自主地抽動clinical manifestation腦卒中的臨床表現(xiàn)臨床表現(xiàn)以猝然昏迷、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、口齒不清、智力障礙為主要特征clinical manifestation年齡01020304050607危險因素糖尿病心臟疾病高血壓性別吸煙與酗酒肥胖腦卒中的危險因素年齡、性別l 腦卒中發(fā)病率隨年齡增加，55歲后每10年增加1倍。所有腦卒中大多數(shù)發(fā)生于65歲以上。腦卒中發(fā)生率：老年人中年人青年人l 男性比女性的腦卒中發(fā)率大約高30%。在每個

3、年齡組的發(fā)病率：男性女性。高血壓老年人收縮壓160mmHg，舒張壓90mmHg是腦卒中的重要危險因素控制其他危險因素后，收縮壓每升高10mmHg，腦卒中發(fā)病的相對危險增加49%Hypertension糖尿病Diabetes mellitusl糖尿病患者較非糖尿病人群卒中的發(fā)病率提早1020年l糖尿病患者較非糖尿病患者人群卒中的發(fā)病率高24倍心臟病Heart diseasel冠心病發(fā)生卒中的相對危險性為2.2l高血壓性心臟病的相對危險性為2.2l先天性心臟病的相對危險性為1.7吸煙、飲酒Smoking, drinkingl吸煙對卒中的相對危險度平均為2.5l少量飲酒：不少研究認(rèn)為飲酒是腦卒中的保

4、護因素l過量飲酒：增加腦卒中的危險肥胖Obesityl 定義：（西方人）BMI30,(中國）BMI28l 美國研究：男性肥胖者發(fā)生卒中的相對危險度為 2.23BMI 2728.9, 相對危險度為 1.75 BMI 2931.9, 相對危險度為 1.90BMI 32, 相對危險度上升為 2.37l 最近的研究證據(jù)支持：男性腹部肥胖，女性肥胖或超重是腦卒中的獨立危險因素減少鹽分?jǐn)z入減少油脂攝入改善血脂異常減少飲酒 合理飲食結(jié)構(gòu) 腦卒中的預(yù)防腦卒中的預(yù)防 適適當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬菜菜可不可不要經(jīng)要經(jīng)常這常這樣享樣享受喲受喲 堅持體育鍛煉和體力活動 堅持體育鍛煉和體力活動能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊