胃不好注意7大飲食問(wèn)題！

1、胃不好注意7大飲食問(wèn)題！ 當(dāng)今社會(huì)的人們腸胃都是比較虛弱的，胃不好一些常見(jiàn)禁忌不要碰，傷胃的食物不要吃。 胃不好留意7大飲食問(wèn)題： 1、胃痛可以喝牛奶嗎？ 可以，其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但假如喝牛奶簡(jiǎn)單腹脹或腹瀉，就不要用這法子。 2、吃飯配湯對(duì)消化有沒(méi)有影響？ 只要多嚼，就沒(méi)關(guān)系。平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無(wú)妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的，就簡(jiǎn)單消化不良。 3、胃不好要忌煙酒嗎？ 煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會(huì)轉(zhuǎn)變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。曾有討論顯示，有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人，即使做過(guò)幽門(mén)螺旋桿菌殺菌治療，也不

2、簡(jiǎn)單痊愈，只有戒煙后，潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn)。 至于酒，酒精會(huì)增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜反抗力，引發(fā)胃炎。啤酒會(huì)產(chǎn)氣，對(duì)腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對(duì)胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。 4、有胃病或消化不良問(wèn)題的人可以吃稀飯嗎？ 因人而異。稀飯熬煮的時(shí)間比較久，會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最簡(jiǎn)單刺激胃酸分泌，有的人還會(huì)嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯簡(jiǎn)單餓，不知不覺(jué)就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會(huì)不舒適。其實(shí)，假如想要好消化，吃干飯時(shí)多咀嚼幾下，效果是一樣的。 5、胃痛多吃蘇打餅干有效嗎？ 別餓過(guò)頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸，不過(guò)效果和其他食物差不多，好處是在于便利攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過(guò)頭，讓胃酸過(guò)多而引發(fā)胃痛。 6、胃不好的人能吃甜食嗎？ 不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來(lái)說(shuō)都是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物，會(huì)使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)峻。 7、飯后什么姿態(tài)對(duì)消化最好？ 略微站一站。用餐后，血液會(huì)流向胃部并刺激胃酸分泌關(guān)心消化。假如做猛烈運(yùn)動(dòng)，使血液流往他處，簡(jiǎn)單消化不良。簡(jiǎn)單嘔酸水，或有胃灼熱感的胃