鰻魚可以和牛奶一起吃嗎？鰻魚和牛奶一起吃有什么好處？_第1頁
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文檔簡介

1、鰻魚可以和牛奶一起吃嗎？鰻魚和牛奶一起吃有什么好處？ 鰻魚還含有大量的鈣質(zhì)，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥也有肯定的效果。最讓女士動心的是，鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩年輕，故被稱之為“可吃的化妝品”。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！ 本文名目 1、鰻魚可以和牛奶一起吃嗎 2、鰻魚和牛奶一起吃有什么好處 3、吃鰻魚和牛奶需要留意什么 鰻魚可以和牛奶一起吃嗎 能一起吃。 從食物性味及成分上來看，鰻魚性平，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、以及多種礦物質(zhì)，而牛奶性平，主要含有蛋白質(zhì)、維生素、糖分、以及鈣、鋅等微量元素，兩者性味以及成分之間并不沖突，因此可以同食。 鰻魚

2、和牛奶一起吃有什么好處 1、養(yǎng)分均衡 鰻魚是魚類食物，而牛奶是富含蛋白質(zhì)的飲料，兩者屬于不同種類的食物，在日常生活中適當(dāng)一起食用，可以補(bǔ)充身體需要的養(yǎng)分素，強(qiáng)身健體。 2、美容養(yǎng)顏 鰻魚的皮肉中含有不少的膠原蛋白，而牛奶中富含維生素A，維生素B，乳清，同時食用可以預(yù)防皮膚干燥及暗沉，還能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚恢復(fù)水潤富有光澤。 3、提升免疫力量 鰻魚和牛肉養(yǎng)分價值豐富，兩者中的蛋白質(zhì)含量都非常豐富，而蛋白質(zhì)是人體免疫功能所必需的養(yǎng)分成分，適量吃些可以提升自身免疫力，另外，牛奶中還含有能夠增加體質(zhì)的多種氨基酸成分，還可能預(yù)防疾病，提升自身體質(zhì)。 4、促進(jìn)生長發(fā)育 牛奶中除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，當(dāng)中還含有不少鈣、維生素D等，以及人體生長發(fā)育所需的多種氨基酸，加之鰻魚中也含有不少的蛋白質(zhì)，這些成分都是促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育的成分，因此牛奶和鰻魚一起食用能夠促進(jìn)人體促進(jìn)生長發(fā)育。 吃鰻魚和牛奶需要留意什么 1、蛋白質(zhì)過敏者不宜同吃 由于牛奶和鰻魚中含有不少的蛋白質(zhì)，因此不建議蛋白質(zhì)過敏的患者一起食用鰻魚和牛奶，以免引起身體過敏等不適狀況。 2、不宜與高鞣酸食物同吃 由于牛奶和鰻魚中蛋白質(zhì)含量不低，因此建議在食用時，盡量避開與富含鞣酸的食物一起食用，由于蛋白質(zhì)和

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