戶外運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)培訓(xùn)PPT課件

1、戶外運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)LOGO匯報(bào)人：某某某 匯報(bào)時(shí)間：2022.X.XCONCENTS 目錄 01 什么是戶外運(yùn)動(dòng) 02 戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 03 戶外運(yùn)動(dòng)的裝備 04 戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施01什么是戶外運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括 登山：體育運(yùn)動(dòng)的一類。運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。穿越 ：主要靠行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。徒步：也即“HIKING”，是戶外運(yùn)動(dòng)的基本構(gòu)成?？梢院?jiǎn)單的理解為長(zhǎng)途步行。戶外運(yùn)動(dòng)的定義 戶外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登

2、山、攀巖、懸崖速降、在野外露營(yíng)、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目，戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。 戶外運(yùn)動(dòng)種類介紹攀巖、攀冰、速降、野獸、野外定向、定向、城市定向與定向越野、溯溪、探險(xiǎn)、徒步、潛水、沖浪、釣魚、小輪車。 戶外運(yùn)動(dòng)種類簡(jiǎn)介 攀巖 攀巖運(yùn)動(dòng)有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱，由登山運(yùn)動(dòng)衍生而來，富有很強(qiáng)的技巧性、冒險(xiǎn)性，是極限運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)重要項(xiàng)目，在世界上十分流行。戶外垂釣 垂釣是垂竿釣魚的簡(jiǎn)稱，俗稱“釣魚”，是指使用釣竿、魚鉤、漁線等釣具，從江河湖海及水庫中把魚提出來的一項(xiàng)活動(dòng)?，F(xiàn)代垂釣有淡水釣和海釣兩大類

3、，前者有沉底釣、流水釣、中層釣等技法；后者分岸釣和船釣兩種方式。 戶外運(yùn)動(dòng)種類簡(jiǎn)介 戶外運(yùn)動(dòng)種類簡(jiǎn)介 亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行，不是通常意義上的散步，也不是體育競(jìng)賽中的競(jìng)走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關(guān)，兩種活動(dòng)經(jīng)常結(jié)合在一起。徒步 戶外運(yùn)動(dòng)種類簡(jiǎn)介潛水：泛指所有的水面下活動(dòng)。包含使用壓縮機(jī)由水面供氣的潛水；由潛水員自行攜帶呼吸系統(tǒng)的水肺潛水；以及不攜帶呼吸系統(tǒng)，僅使用輕裝備的自由潛水。 戶外運(yùn)動(dòng)種類簡(jiǎn)介小輪車：小輪車起源于上個(gè)世紀(jì)60年代美國(guó)的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到啟發(fā)，在自建的場(chǎng)地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。02戶外運(yùn)動(dòng)的注意事

4、項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括 登山：體育運(yùn)動(dòng)的一類。運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。穿越 ：主要靠行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。徒步：也即“HIKING”，是戶外運(yùn)動(dòng)的基本構(gòu)成?？梢院?jiǎn)單的理解為長(zhǎng)途步行。戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)010203時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開始，尊重生命。要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來，后果不堪設(shè)想。要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)使用地圖等定位工具。

5、戶外運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)0405選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問題的幾率會(huì)大大增加。03戶外運(yùn)動(dòng)的裝備戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括 登山：體育運(yùn)動(dòng)的一類。運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。穿越 ：主要靠行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。徒步：也即“HIKING”，是戶外運(yùn)動(dòng)

6、的基本構(gòu)成。可以簡(jiǎn)單的理解為長(zhǎng)途步行。戶外運(yùn)動(dòng)的裝備登山鞋沖鋒衣水壺睡袋戶外運(yùn)動(dòng)的裝備灶具雨具背包帳篷04戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括 登山：體育運(yùn)動(dòng)的一類。運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。穿越 ：主要靠行走去完成起點(diǎn)到終點(diǎn)的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動(dòng)。徒步：也即“HIKING”，是戶外運(yùn)動(dòng)的基本構(gòu)成。可以簡(jiǎn)單的理解為長(zhǎng)途步行。戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施01在周圍環(huán)境不危及生命條件下，一般不要輕易隨便搬動(dòng)傷員。0203050607遇到意外傷害發(fā)生時(shí)，不要驚慌失措，要保持鎮(zhèn)靜，并設(shè)法維持

7、好現(xiàn)場(chǎng)的秩序。暫不要給傷病員喝任何飲料和進(jìn)食。如發(fā)生意外，而現(xiàn)場(chǎng)無人時(shí)，應(yīng)向周圍大聲呼救根據(jù)傷情對(duì)病員邊分類邊搶救，處理的原則是先重后輕、先急后緩、先近后遠(yuǎn)。對(duì)呼吸困難、窒息和心跳停止的傷病員，施行人工呼吸、胸外心臟按壓等復(fù)蘇操作，原地?fù)尵?。外傷急救四?xiàng)基本技術(shù)外傷急救四項(xiàng)基本技術(shù)原則先搶后救、先重后輕、先急后緩、先近后遠(yuǎn)；先止血后包扎，再固定后搬運(yùn)。止血包扎固定搬運(yùn)缺水應(yīng)少量多次補(bǔ)充水分，每次100毫升左右為宜。補(bǔ)充鹽，葡萄糖和維生素，使體內(nèi)水鹽代謝平衡。失溫避免身體上時(shí)間暴露在低溫環(huán)境下，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避風(fēng)，避雨。失溫的癥狀主要為：感覺寒冷、四肢冰冷、持續(xù)發(fā)抖、面試蒼白，如繼續(xù)發(fā)展則表

8、現(xiàn)為語言不清，反映遲鈍，嚴(yán)重的失溫會(huì)導(dǎo)致失去理智或性情大變，最后失去意識(shí)。戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施01 將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。02 用冷濕的毛巾覆在他的頭上。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。03 最后測(cè)量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。04 恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。中暑 01 0203加壓包扎止血用消毒紗布或干凈的毛巾、布?jí)K折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶扎緊。但疑有骨折或傷口有異物時(shí)不宜用此法。指壓止血用手指把出血部位近端的動(dòng)脈血管壓在骨骼上，使血管閉塞，血流中斷而達(dá)到止血目的。止血帶止血