9.2 增強生命的韌性 學(xué)案

1、9.2 增強生命的韌性【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量，自強不息，直面挫折，演繹精彩的生活；培養(yǎng)自強不息的精神和對待挫折的堅強意志。2.學(xué)會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對待挫折。3.了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折；知道生命是有韌性的，學(xué)會發(fā)掘生命的力量?！局攸c難點】重點：正確對待挫折 難點：學(xué)會發(fā)掘生命的力量【課前預(yù)習(xí)】一、生活難免有挫折 1、面對不同的挫折，不同的人會有不同的 和 即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。同一個人在 ，對于挫折也會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同的情緒感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和 不

2、同。2、面對挫折，我們可能會感受到 、 、 、 、 等；生活中的挫折是我們生命成長的 。得意時，挫折會使我們更清醒，避免 、 ；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的 。二、發(fā)掘生命的力量1.面對挫折，我們需要及時 ，正確對待挫折；2.我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的 ；3.面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己 和 。4.掌握 的有效方法；5.發(fā)掘自身的力量并不排斥 。6.作為新一代的中國少年，我們在堅持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與 ，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的 ?！菊n中練習(xí)】1莫言獲得2012年諾貝爾文學(xué)獎，但他的文學(xué)之路并不平坦。早先他的作品寄出后，等來不少

3、退稿信，甚至受到譏諷。但他從不氣餒，堅 持不懈，最終走向成功。這說明( )經(jīng)歷挫折就能成功 戰(zhàn)勝挫折需要頑強拼搏 人生難免經(jīng)歷挫折 面對挫折需要樂觀自信A B C D2. 某企業(yè)職工李某和王某，因企業(yè)改革而下崗。李某下崗后不斷給自己打氣，辦起了小吃店，生意興隆，收入很可觀。而王某則情緒一直非常低落，精神一蹶不振，只靠社會經(jīng)濟維持家庭生活。這說明()A.樹立正確的人生理想，就不會有挫折 B.在成功的道路上一定會有挫折C.即使遭遇相同挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)是不同的 D.挫折的積極作用是主要的3. 籃壇巨星姚明有一次因重傷離開賽場時，有記者擔(dān)心他可能永遠(yuǎn)告別賽場，他卻用一貫的姚式幽默回答道

4、：“還好，雞翅依然啃著，生活還在繼續(xù)?！币γ鲗Υ畹膽B(tài)度，啟發(fā)我們面對挫折應(yīng)該()A.怨天尤人，無所適從 B.得過且過，放任自流C.積極樂觀，勇敢面對 D.自暴自棄，一蹶不振4. 列夫托爾斯泰說過：“請記住，環(huán)境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且懈怠的害處也就愈大?！毕铝羞x項中與這句名言意思相近的是( )志不強者智不達(墨子) 有毅力者成，反者敗(梁啟超)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志(蘇軾)千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用(淮南子兵略訓(xùn))A B C D5.情景一：某中學(xué)的小張同學(xué)在一次數(shù)學(xué)考試時，因為一道大題沒有做出來，一怒之下，把試卷撕碎，離開了考場。

5、情景二：某中學(xué)的小王同學(xué)在一次期中考試時，把本屬自己強項的數(shù)學(xué)考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下來后，他冷靜地分析了原因，認(rèn)真地把試卷重新做了一遍。為了加深理解，他還在筆記本上認(rèn)真總結(jié)了成績不好的原因，把這次考試成績作為鞭策自己的動力。（1）以上兩位同學(xué)受到了什么挫折？（2）他們對待挫折的態(tài)度和方法誰對誰錯？為什么？（3）兩種截然不同的態(tài)度和方法，會產(chǎn)生什么樣的結(jié)果？【課后習(xí)題】1、有人說：“挫折似把火，堅強的人如寶劍，能煅燒得更堅強；懦弱的人卻如張紙，灰飛煙滅。”這句話給我們的啟示是( )A挫折對人的影響有兩重性 B堅強的人不會遇到挫折C懦弱的人經(jīng)常遇到挫折 D挫折使人走向成熟，走向成功2

6、、巴爾扎克說：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者則是萬丈深淵?！毕铝袑@句話理解不正確的是( )A面對挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)B我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折C挫折對任何人來說都是一場難以應(yīng)對的災(zāi)難D人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，結(jié)果不同3、生命的力量，就是她不順從的模樣，而非滾滾長江的東流之水；也不是空曠的地方，不知什么時候布下的蜘蛛網(wǎng)，她是蝴蝶的逆風(fēng)飛翔，是忍著劇痛依然堅挺著脊梁。青少年學(xué)生要發(fā)掘生命的力量，應(yīng)該( )家庭成員間相互理解、信任和包容 學(xué)會向他人求助，獲得支持和鼓勵培養(yǎng)面對挫折、困難的勇氣和堅強意志 朋友之間

7、相互競爭，但不傷害友誼A. B. C. D. 4.面對挫折,要發(fā)掘自身生命力量,我們可以這樣做 ( )培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強意志積極地自我暗示,給自己打氣鼓勁開拓思路,創(chuàng)新方法 借助外力,尋求幫助A. B. C. D.5.材料一某同學(xué)數(shù)學(xué)成績很好但在中考時因一點小事挫折，沒考出好成績，便心煩意亂，吃不下飯，睡不著覺，結(jié)果身體不適住進醫(yī)院。材料二 因為高考落班的青年，懷著忐忑不安的心情，前往深圳打工。他不慎受了重傷，失去了左臂，一度生活度日如年。在極其痛苦中，她揮起手中筆，發(fā)掘生命的力量，寫出了一部反映特區(qū)打工生活的小說受到了社會廣泛好評。閱讀材料，回答問題。（1）人們常說的挫折指什么？ （2

8、）料料一和材料二對比說明了什么？ （3）生活中面對挫折，我們應(yīng)怎樣發(fā)掘生命的力量？參考答案【課前預(yù)習(xí)】一、生活難免有挫折1.情緒感受 行為反應(yīng) 生命的不同時期 態(tài)度 2.失落 焦慮 難過 憤怒 不滿 一部分 生活經(jīng)驗 二、發(fā)掘生命的力量1.調(diào)整自己 2.生命力量 3.面對困難的勇氣 4. 增強生命韌性 5.借助外力 他人建立聯(lián)系 生命力量 【課中練習(xí)】1.D 2.C 3.C 4.A 4.（1）兩位同學(xué)都遇到了考試成績不理想的挫折。（2）小張同學(xué)是錯誤的 。因為他用撕碎試卷的行為來否定失敗，撕碎的是自己的信心和面對失敗的勇氣，沒有直面挫折。小王同學(xué)是正確的。因為他考試失利以后，能正視失敗，分析原因，把受挫的壓力變?yōu)檫M取的動力，重新樹立信心。（3）小張同學(xué)的做法其結(jié)果是錯上加錯，造成更大的挫折；小王同學(xué)的做法會促使他認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教