我運(yùn)動我快樂我健康主題班會課件

1、我運(yùn)動我快樂我健康主題班會課件 生命在于運(yùn)動，保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，生命在于運(yùn)動，保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。 保持健康 提升免疫能力 預(yù)防冠狀動脈 、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病 降低癌癥的發(fā)生幾率 穩(wěn)定及改善血壓 改善睡眠 幫助控制及穩(wěn)定血糖 保持關(guān)節(jié)良好功能 平衡肌肉（肌力），改善身體姿態(tài) 提升體適能水平及運(yùn)動表現(xiàn) 提升日常身體活動能力 幫助達(dá)到及保持適宜體重， 改善體形 改善焦慮、憂郁 預(yù)防肌肉衰退及勞損 減緩骨骼老化，預(yù)防骨質(zhì)疏松 減緩老化速度 降低早逝的發(fā)生幾率我佩服的一張

2、組合圖 最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動，每天至少為一個(gè)最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動，每天至少為一個(gè)小時(shí)。小時(shí)。我們要我們要養(yǎng)成喜愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。養(yǎng)成喜愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。 運(yùn)動方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、騎車、運(yùn)動方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動（體育課）要參加，單跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動（體育課）要參加，單獨(dú)運(yùn)動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動可以消獨(dú)運(yùn)動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動方式可預(yù)防和改變耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動方式可預(yù)防和改變“豆豆芽菜芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、

3、單杠運(yùn)動、雙杠運(yùn)動。體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動、雙杠運(yùn)動。持之以恒的運(yùn)動，可以預(yù)防身體的持之以恒的運(yùn)動，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干外強(qiáng)中干”。我們的。我們的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運(yùn)動的好處無窮。就上去了，家長也放心了。運(yùn)動的好處無窮。 1.第一屆奧運(yùn)會是在哪里舉行的？A 斯德哥爾摩 B 雅典 C洛杉磯2.第一屆奧運(yùn)會在哪一年舉行？A 1896年 B 1916年 C 1904年3.乒乓球冠軍鄧亞萍是來自哪里？A 鄭州 B 長沙 C 武漢4.姚明的身高是多少？5.現(xiàn)在乒乓球的直徑是多少毫米？

4、6.在2011年法國網(wǎng)球公開賽上獲得冠軍的是？BAAABA7.7.從從20052005年起北京市以（年起北京市以（ ）為主題，將市民的文明素質(zhì)教育與社會管理）為主題，將市民的文明素質(zhì)教育與社會管理 有機(jī)結(jié)合起有機(jī)結(jié)合起來。來。 A A、人文奧運(yùn)、人文奧運(yùn) B B、全民健身與奧運(yùn)同行、全民健身與奧運(yùn)同行 C C、禮儀北京、人文奧運(yùn)、禮儀北京、人文奧運(yùn)8.8.北京奧運(yùn)會的主題歌在（北京奧運(yùn)會的主題歌在（ ）范圍內(nèi)征集。）范圍內(nèi)征集。A A、世界、世界 B B、全國、全國 C C、北京、北京 9.9.志愿者的行為是（志愿者的行為是（ ）。）。 A A、個(gè)人行為，是有組織的協(xié)作行為、個(gè)人行為，是有組織的協(xié)作行為 B B、自愿行為，是有一定的社會價(jià)值的行為、自愿行為，是有一定的社會價(jià)值的行為 C C、個(gè)人行、個(gè)人行為，是自愿行為，是有一定的社會價(jià)值的行為，是有組織的協(xié)作行為為，是自愿行為，是有一定的社會價(jià)值的行為，是有組織的協(xié)作行為 1010、奧運(yùn)志愿服務(wù)活動的志愿精神是（、奧運(yùn)志愿服務(wù)活動的志愿精神是（ ）。）。A A、我參與、我