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文檔簡介

1、十分鐘1.節(jié)目名稱：十分鐘2.節(jié)目構(gòu)想：2003年，世界衛(wèi)生組織就指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡，預(yù)計到2020年，70%的疾病都將由坐得太久引起，久坐因此被列為十大致死、致病的殺手之一?，F(xiàn)在越來越多的人都因為業(yè)余時間少、工作壓力大等原因不愿意出門運(yùn)動，辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，因此也最容易因久坐而引發(fā)頸椎病等各種疾病。3.節(jié)目類型：社教類4.目標(biāo)受眾：“久坐族”即需要經(jīng)常坐著上班或?qū)W習(xí)的一族，例如：學(xué)生黨、IT從業(yè)人員、會計、編輯、教師、辦公室職員等。5.傳播目的：針對久坐不動對人體健康造成的各種危害，簡明而又具體地介紹“十分鐘”的簡易運(yùn)動，使久坐族動起來，減少身體的

2、危害。6.節(jié)目版頭：十分鐘可以化好一個美美的妝，十分鐘可以做好一個簡單的早餐，十分鐘可以瀏覽完一天的熱門新聞，十分鐘可以做許許多多你意想不到的事情，歡迎大家來到今天的十分鐘7.節(jié)目內(nèi)容：（情景?。?A：唉，怎么啦?感覺你今天精神不是太好哦B：別提了，不知道從什么時候開始，總是腰酸背痛，頸椎也特別僵硬，你說我是不是生什么病啦？需不需要去醫(yī)院檢查一下？A：我問你哦，你有多久沒有運(yùn)動啦？B：這。我最近事情太多了，哪有時間做運(yùn)動啊，好不容易休息一下，肯定也是會打打游戲、看看電影什么的呀A：那我知道了，你這的確是生病了，不過不用去醫(yī)院，只需要每天“十分鐘”，就可以“藥到病除”了B：真的假的？A：不信你看（開場） 咱們俗話說“久坐傷身”，剛才在片子中所看到的問題，其實就是經(jīng)常久坐所導(dǎo)致的，據(jù)國內(nèi)健康網(wǎng)一項調(diào)查顯示，目前國內(nèi)有43%的人每天在辦公室至少坐8個小時，卻很少有人主動休息，只有31%的人偶爾伸伸懶腰；27%的人走出辦公室散會兒步，超過30%的人在休息時選擇了玩電腦游戲、上休閑網(wǎng)站。那今天呢，我們就跟大家分享幾個小動作，只需“十分鐘”解決“久坐”帶來的身體問題。（結(jié)束） 不知道大家學(xué)會了嗎？今天一共為大家介紹了

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