五年級--相信自己_我能行

1、小游戲雨后春筍活動要求：活動要求：叫一個叫一個“筍芽兒筍芽兒”鉆出來的時候，一鉆出來的時候，一位同學站起來。位同學站起來。叫兩個叫兩個“筍芽兒筍芽兒”鉆出來的時候，兩鉆出來的時候，兩位同學站起來。位同學站起來。叫所有叫所有“筍芽兒筍芽兒”的時候，全班同學的時候，全班同學站起來。站起來。 請回答下列問題，然后我會告訴你本次心理 測試的結(jié)果，你的自信在哪里。在一間房間里你會在墻上掛什么？ A.畫 B.照片 C.年歷月歷 D.掛鐘 A.A.選擇畫的同學選擇畫的同學 你是重視情調(diào)的人，親情與友情你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的

2、生活，過一個有品于好好安排自己的生活，過一個有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。是理想主義者。 你有很多雄心壯志，深具野心要你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力完成許多工作，因為自信來自于能力表現(xiàn)，是苦干型的人。為達到速效，表現(xiàn)，是苦干型的人。為達到速效，使行為不修邊幅，看來有些粗魯，十使行為不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于分沖動。因為你太過于 實際而不懂掩實際而不懂掩飾野心，常使飾野

3、心，常使 人認為你是貪心、勢力人認為你是貪心、勢力無趣的人。無趣的人。 你的自信來自于工作效率，花許多你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會也會考究穿著?；?，即使是參加重要宴會也會考究穿著。小心你熱衷小心你熱衷 工作的程度，有不成功便成工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。仁的可能，別太過勞心。你做到了嗎？你做到了嗎？1 1、開會時，你是否敢于坐在最前面。、開會時，你

4、是否敢于坐在最前面。2 2、在人多的時候，是否敢于表現(xiàn)自己。、在人多的時候，是否敢于表現(xiàn)自己。3 3、見到陌生人，你是否能很快和他成為朋友。、見到陌生人，你是否能很快和他成為朋友。4 4、你能否發(fā)現(xiàn)并敢于肯定自己的長處。、你能否發(fā)現(xiàn)并敢于肯定自己的長處。5 5、是否擁有自己的想法，并敢于表達。、是否擁有自己的想法，并敢于表達。6 6、是否做到直視對方的眼睛。、是否做到直視對方的眼睛。7 7、是否常常咧開嘴大笑。、是否常常咧開嘴大笑。8 8、是否對自己做的事大聲的說、是否對自己做的事大聲的說: :“我能行！我能行！” 心理測試心理測試2 2 如果你有68個勾說明：你是個相信自己的孩子。如果你有3

5、5個勾說明：你有時不相信自己，做事比較猶豫。如果你有12個勾說明：你欠缺對自己的信任。 心理測試結(jié)果分析心理測試結(jié)果分析 講 故 事 這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢？ 原來，當大象還是小象的時候，曾無原來，當大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，數(shù)次嘗試掙

6、脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。然是：我不行，我不會成功的。 小故事小故事1 1小故事小故事2 2 科學家愛因斯坦在上小學時是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比

7、一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。討論： 1、大象為什么會一直乖乖的、大象為什么會一直乖乖的站在那里？站在那里？ 2 2、愛因斯坦為什么會成功？、愛因斯坦為什么會成功？ 3 3、聽了這兩個故事，大家有、聽了這兩個故事，大家有什么感想呢？什么感想呢？ 相信自己我能行相信自己我能行 在許多事情中，為什么有在許多事情中，為什么有的同學敢于表現(xiàn)自己，有的的同學敢于表現(xiàn)自己，有的同學卻自我放棄和退縮呢？同學卻自我放棄和退縮呢？ 無論做什么事情，要想做無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己，如果好，首先要相信自己，如果不相信自己，就會帶來煩惱。不相信

8、自己，就會帶來煩惱。 丁丁和甜甜的煩惱丁丁和甜甜的煩惱我叫丁丁，我已經(jīng)我叫丁丁，我已經(jīng)下了很大的決心，下了很大的決心，可還是不敢跳。可還是不敢跳。我是甜甜，我膽子很小，我是甜甜，我膽子很小，總是不敢在同學面前發(fā)言，總是不敢在同學面前發(fā)言，我該怎么辦呢？我該怎么辦呢？你對丁丁和甜甜的你對丁丁和甜甜的表現(xiàn)有什么看法？表現(xiàn)有什么看法？幫他們出出主意。幫他們出出主意。 我要對丁丁說：我要對丁丁說： 我要對甜甜說我要對甜甜說 張小波朗讀特別好，但張小波朗讀特別好，但是他從來不敢單獨在全班同是他從來不敢單獨在全班同學面前朗讀。老師讓他朗讀學面前朗讀。老師讓他朗讀古詩，他低著頭滿臉通紅，古詩，他低著頭滿臉通

9、紅，一句也沒有讀出來。老師讓一句也沒有讀出來。老師讓他回家后，讓他把自己朗讀他回家后，讓他把自己朗讀的古詩錄下來。的古詩錄下來。 第二天，老師在全班同學面前播第二天，老師在全班同學面前播放了他的錄音。錄音機里的童聲朗放了他的錄音。錄音機里的童聲朗讀是那么動聽和富有感情，教室里讀是那么動聽和富有感情，教室里頓時響起了雷鳴般的掌聲。張小波頓時響起了雷鳴般的掌聲。張小波開心的笑了。從此以后，張小波積開心的笑了。從此以后，張小波積極舉手發(fā)言，并多次代表學校和班極舉手發(fā)言，并多次代表學校和班級參加朗誦和演講比賽。級參加朗誦和演講比賽。亮出自信亮出自信經(jīng)過我的努經(jīng)過我的努力，我也能力，我也能得得“優(yōu)優(yōu)”。

10、鼓足勇氣，我能行。鼓足勇氣，我能行。平時刻苦訓練，在學校平時刻苦訓練，在學校運動會上爭取拿第一。運動會上爭取拿第一。（1）（2）（3）收獲自信收獲自信說出自信說出自信 你在課堂上有沒有不敢舉手發(fā)你在課堂上有沒有不敢舉手發(fā)言的情況？原因是什么？長期下言的情況？原因是什么？長期下去會怎么樣？今后準備怎樣做？去會怎么樣？今后準備怎樣做？ 要想讓自己在各方面得到鍛要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現(xiàn)自己，把自己煉，就要敢于表現(xiàn)自己，把自己展示出來，展示自信。展示出來，展示自信。什么是自什么是自信呢？信呢？什么是自信？ 自信是一種健康的心理表自信是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個人對自己能力的肯現(xiàn)，是一個

11、人對自己能力的肯定，相信自己一定能達到自己定，相信自己一定能達到自己想要的目標。想要的目標。 自卑：自卑：過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。 自信自信：能夠認識到自己的優(yōu)缺點，相信自己經(jīng)能夠認識到自己的優(yōu)缺點，相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。 1 1、自信是成功的第一秘訣。、自信是成功的第一秘訣。- -愛默生愛默生 2 2、天生我材必有用。、天生我材必有用。-李白李白 3 3、先相信自己，然后別人才會相信你。、先相信自己，然后別人才會相信你。- - 羅

12、曼羅曼羅蘭羅蘭 4 4、我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。、我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。-居里夫人居里夫人5 5、“不可能不可能”只在愚人的字典中找得到。只在愚人的字典中找得到。-拿破侖拿破侖 6 6、有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。、有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。 - -蕭伯納蕭伯納看看名人怎么說看看名人怎么說 同學們有誰認為自己是同學們有誰認為自己是一個自信的人，請舉手！一個自信的人，請舉手！我 能 行 溫馨提示溫馨提示: :活動一活動一 ：說說我自己：說說我自己 說說你感觸最深的說說你感觸最深的“相信自己相信自己我能行我能行”的一件事。的一件事。 2 2、你是怎么

13、想的？怎么做的？、你是怎么想的？怎么做的？ 1 1、你當時面對的是什么困難？、你當時面對的是什么困難？3 3、結(jié)果是怎樣的？、結(jié)果是怎樣的？活動二：夸夸我自己活動二：夸夸我自己學習電腦學習電腦我能行我能行鍛煉身體鍛煉身體我能行我能行打籃球打籃球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行 優(yōu)點大轟炸優(yōu)點大轟炸熱情熱情 活潑活潑 謙虛謙虛 自信自信 開朗開朗 誠實誠實 樂觀樂觀 大方大方 獨立獨立 好學好學 老實老實 認真認真 勤奮勤奮 堅毅堅毅 隨和隨和 勇敢勇敢 冷靜冷靜 勤勞勤勞 善良善良 聰明聰明 直率直率 溫柔溫柔 樸素樸素 可愛可愛 思維敏捷思維敏捷 善于思考善于思考 幽默風

14、趣幽默風趣 熱愛生活熱愛生活 敢于挑戰(zhàn)敢于挑戰(zhàn) 善于鉆研善于鉆研 學習刻苦學習刻苦 興趣廣泛興趣廣泛樂于助人樂于助人 身體健康身體健康 生活樸素生活樸素 性情溫和性情溫和 善于觀察善于觀察 吃苦耐勞吃苦耐勞 意志堅強意志堅強 有責任心有責任心熱愛勞動熱愛勞動 有上進心有上進心 有進取心有進取心 意志力強意志力強 有團隊精神有團隊精神 有創(chuàng)新精神有創(chuàng)新精神 組織能力強組織能力強 自理能力強自理能力強缺點和不足缺點和不足 懶惰懶惰 任性任性 貪吃貪吃 貪睡貪睡 貪玩貪玩 小氣小氣 沖動沖動 粗心粗心 膽小膽小 依賴依賴 孤僻孤僻 浪費浪費 笨拙笨拙 貪玩貪玩 蠻橫蠻橫 粗心大意粗心大意 三心二意三

15、心二意 自以為是自以為是 好高騖遠好高騖遠 虛榮心強虛榮心強 愛吹牛皮愛吹牛皮 專橫跋扈專橫跋扈 自私自利自私自利 兩面三刀兩面三刀如何建立自信心？如何建立自信心？ 活動三：建立自信心活動三：建立自信心二、開心大笑二、開心大笑三、課堂上大膽發(fā)言三、課堂上大膽發(fā)言四、多參加課外活動四、多參加課外活動一、自我激勵一、自我激勵 建立自信心的方法建立自信心的方法相信自己行，才會我能行；相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才會行；別人說我行，努力才會行；你在這點行，我在那點行；你在這點行，我在那點行；今天若不行，明天爭取行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；能正視不行，也是我能行；不但

16、自己行，幫助別人行；不但自己行，幫助別人行；互相支持行，大家合作行；互相支持行，大家合作行；爭取全面行，創(chuàng)造才能行。爭取全面行，創(chuàng)造才能行。多少次揮汗如雨多少次揮汗如雨 傷痛曾填滿記憶傷痛曾填滿記憶只因為始終相信只因為始終相信 去拼搏才能勝利去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己總是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力熱血在賽場飛騰熱血在賽場飛騰 巨人在東方升起巨人在東方升起相信自己相信自己 你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡相信自己相信自己 夢想在你手中這是你的天地夢想在你手中這是你的天地相信自己相信自己你將超越極限超越自己你將超越極限超越自己相信自己相信自己當這一切過去你們將是第一當這一切

17、過去你們將是第一相信自己相信自己相信自己相信自己 每個人都有自己的長處，也有每個人都有自己的長處，也有自己的短處，沒有必要自卑，我自己的短處，沒有必要自卑，我們要樹立自信，努力去克服生活們要樹立自信，努力去克服生活中的各種困難。中的各種困難。 多想想自己的優(yōu)點，讓自己變多想想自己的優(yōu)點，讓自己變得自信起來，這樣我們才會更開得自信起來，這樣我們才會更開心快樂。心快樂?？偨Y(jié)總結(jié)作 業(yè) : I can !每天早上花一分鐘的時間自己每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：對著鏡子大聲說出：“我能行，我能行，我充滿信心，我一定能成功！我充滿信心，我一定能成功！” ” 一、自我激勵一、自我激勵 我能夠做到！我能夠做到！ 我很聰明！我很聰明！ 學習是我非常喜歡的事情！學習是我非常喜歡的事情！ 學習和記憶對我來說是容易的！學習和記憶對我來說是容易的！ 我非常平靜和充滿信心！我非常平靜和充滿信心！ 我知道我都記住了！我知道我都記住了！ 我能夠在規(guī)定的時間里做出正確的答案！我能夠在規(guī)定的時間