七年級心理健康共份

1、七年級心理健康（一）適應(yīng)新環(huán)境一問題的提出 從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)面對一個(gè)全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案 二初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì) 班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行,因此,我

2、們在設(shè)計(jì)活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題 1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn) (1)生活環(huán)境的不適應(yīng)小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突 (2)人際環(huán)境的不適應(yīng)在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜多樣面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交

3、友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感自卑感 (3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮 2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì) 針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識情緒行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能輔導(dǎo)活動形式可以采用講座小組討論游戲角色扮演等輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組

4、輔導(dǎo)活動地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場草坪等地方進(jìn)行輔導(dǎo)活動地點(diǎn)最好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動空間,讓他們感到活動環(huán)境舒適安靜,使人放松輔導(dǎo)活動形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣,活動具有可操作性,讓每個(gè)學(xué)生都能夠“動”起來 新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動,每次活動一個(gè)主題本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動方案,供同仁參考 活動一：認(rèn)識新同學(xué) 活動目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感 活動步驟： (1)個(gè)人名片 每位學(xué)生制作一張個(gè)人

5、名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名年齡愛好等 全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談 (2)找伙伴 教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8-10人按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名 教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止 小組成員互相介紹自己的姓名家庭住址原來所在的小學(xué)自己的興趣愛好等 教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機(jī)會 (3)采訪新同學(xué) 教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,

6、如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問訪問內(nèi)容主要是姓名興趣等個(gè)人資料 自由采訪學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生 (4)讀寫姓名 要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名 小組討論容易寫錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名 各小組派代表在全班交流 活動二：享受學(xué)習(xí) 活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 活動步驟： (1)入學(xué)感受 小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同 小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法 (2)學(xué)習(xí)醫(yī)生 教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演情節(jié)包括：被動依賴馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等 表演完畢

7、,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正 教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識 (3)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃 制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃月計(jì)劃周計(jì)劃 小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃 與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施 活動三：班級的目標(biāo)與規(guī)范 活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng) 活動步驟： (1)沒有規(guī)矩,不成方圓 教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義 (2)我們的班規(guī) 小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方 各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范 小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào) 小組代表發(fā)言,介紹自己小組的

8、合作情況及解釋小組訂立的班規(guī) 評出最佳班規(guī)最佳美術(shù)設(shè)計(jì)最佳解說 教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范 活動四：我信任的班集體和同學(xué) 活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感 活動步驟： (1)盲人走路 學(xué)生兩人一組一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路兩學(xué)生互換角色,重走一遍 討論：活動過程是否順利,活動過程中遇到什么,做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個(gè)成功的向?qū)岜敬位顒幽愕玫侥男┯幸娴膯⑹?(2)信任后退 學(xué)生兩人一組一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒 兩學(xué)生互換角色,重來一遍 討論：你按照要求摔

9、倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么你信任你的合作者嗎你是一個(gè)值得信賴的合作者嗎你更愿意做摔倒者還是救助者談?wù)劚敬位顒拥捏w會 班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個(gè)學(xué)生合作為班級做一件好事等等 三輔導(dǎo)中需注意的問題 初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個(gè)過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動,系列活動最好是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成 每次輔導(dǎo)活動前,教師需說明本次活動的

10、目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認(rèn)真,活動后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的 班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗(yàn)分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時(shí)間的使用,留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會 教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖理解安全,班級成員之間相互尊重相互關(guān)心班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長 七年級心理健康（二）這就是我【活動理念】自我意識是指一個(gè)人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重

11、要。本活動的設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自我和悅納自我，增強(qiáng)自信。【活動目標(biāo)】1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。 2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信。【活動形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌【活動準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT【活動對象】初一年級學(xué)生【活動過程】活動一：我的手印請同學(xué)們在A4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手?。ò咽职丛诩埳?，用筆畫輪廓），并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也

12、有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印！是啊，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。那么，這個(gè)獨(dú)一無二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己嗎？今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動的主題這就是我。活動二：我是誰從我們來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨(dú)立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我

13、們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個(gè)男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。小結(jié)：看來，每個(gè)學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別

14、人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。接下來，讓我們通過下一個(gè)活動來進(jìn)一步認(rèn)識自己?；顒尤何业膬?yōu)缺點(diǎn)樹請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱（放舒緩的背景音樂）。學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正

15、缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”這個(gè)活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要保持優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點(diǎn)（尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點(diǎn)）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點(diǎn)也是一種個(gè)性吧。人無完人，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己?；顒铀模褐v故事氫氣球升起的原因美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地

16、看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個(gè)氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個(gè)黑色的。”這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個(gè)傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。同學(xué)們聽了故事有什么感

17、想？從中得到什么啟示？小結(jié)：一個(gè)人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲?；顒游澹阂环昼姽恼泼總€(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?"4個(gè)學(xué)生，然后開始計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個(gè)最好的自己，就一定能取得成功！問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？老師也相信同學(xué)們在初中的三年時(shí)間，一定會正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的方向。最后，讓我們同唱一

18、首歌我真的很不錯(cuò)?；顒恿焊枨蕾p播放歌曲我真的很不錯(cuò)，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。七年級心理健康（三）人際碰碰車【活動理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可避免地會出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生學(xué)會辨證地處理這些問題，學(xué)會化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。 【活動目標(biāo)】 1、通過輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生學(xué)會彼此寬容，學(xué)會“換位思考”，學(xué)會為對方著想。 2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。 3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的

19、崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。 【活動準(zhǔn)備】 制作多媒體課件、歌曲朋友。 【活動對象】初中低年級 【活動過程】 一、心理劇演出，情境體驗(yàn) 在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球風(fēng)波”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。 心理劇場籃球風(fēng)波 故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。 情境1站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球?！毙|說：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。 小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長眼睛啊，疼死我了。 小東：（趾高氣揚(yáng)）你才沒長

20、眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。 小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。 小東：你去說好了，我又沒有錯(cuò)，不小心嘛。 小西（用手指著小東）：你還沒有錯(cuò) 小東：怎么啦，想打架，我奉陪。 小西：誰怕誰。 小東和小西兩個(gè)人打起架來。 學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)點(diǎn)。 教師提問：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會如何？ 學(xué)生討論并回答問題。 情境2站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注。“小東，接球?！毙|說：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球

21、飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。 小西：（捂著肚子）疼死我了。 小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？ 小西：肚子，嗚 小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。 小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會好的。 小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。 學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。 教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會如何？ 學(xué)生討論并回答問題。 板書： 思 考 角 度 相 互 關(guān) 系 站在自己的角度 與對方?jīng)_突、爭吵 站在他人的角度 能理解、體諒對方 教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會到：考慮問題只從自己的

22、角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。 二、心語訓(xùn)練場 心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。 1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個(gè)位子，如果你是小美，你會怎樣想？ 2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。 教師提問：他們倆怎樣做才能平息這場風(fēng)

23、波呢？ 3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來近來謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。 教師提問：他們倆怎樣做才能和好如初呢？ 小組討論，請小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。 最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”的好方法。 三、教師總結(jié) 1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。 讓我們學(xué)習(xí) 用友善的辦法消除同學(xué)間的碰撞火花。 用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。 2、消除火花的好方法： 寫紙條、寫信 仔細(xì)聽對方訴說 當(dāng)面道歉 請老師和同學(xué)幫助解釋 通過第三者講和 冷靜一

24、段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡矛盾 送他（她）一個(gè)小禮物 四、學(xué)生活動：走近同學(xué)（同時(shí)播放歌曲朋友） 1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個(gè)友好的動作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說一句自己最想說的話。 2、學(xué)生互動交流，情感升華。 3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。 五、課堂反饋：“這堂課給你帶來了什么？” 我的感受： 我的認(rèn)識： 我的收獲： 我的困惑： 七年級心理健康（四）頭腦保健操【活動理念】思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個(gè)方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對這五個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變能

25、力和解決問題能力。可是，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識能力的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過輕松的、學(xué)生自己參與的各種活動，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過參與活動使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會多角度思考問題、解決問題：【活動目的】1、認(rèn)識思維品質(zhì)；2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；3、通過活動進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等?！净顒又攸c(diǎn)難點(diǎn)】1、重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識培養(yǎng)思維靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。2、難點(diǎn)：在思維訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)?！净顒有问健啃〗M討論、小組競賽、動手演示等

26、。【活動準(zhǔn)備】學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題?！净顒訉ο蟆砍踔幸荒昙墶净顒訒r(shí)間】40分鐘【活動過程】一、熱身活動同學(xué)們，以前我們做過哪些操?（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）下面請幾位同學(xué)展示一下平時(shí)所學(xué)的廣播操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂）今天，我們來學(xué)一種新操頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的興趣）二、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)”1、游戲規(guī)則：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。2、聽教師口令，集體完成。（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：（5）搖頭；（6）男生起立；（

27、7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開展這些智力活動，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。第二節(jié)：續(xù)講故事（課件出示）春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎1、要求：（1）根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。（2）故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。2、組內(nèi)討論。3、小組推薦代表講故事。4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事內(nèi)容會豐富多彩。設(shè)計(jì)意圖：寓言故事是同學(xué)們平時(shí)愛看的書，讓他們自己來續(xù)講，他們一下子就會被吸引過來，加之為他們提供了一個(gè)表

28、現(xiàn)自我的機(jī)會，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競賽的形式促使他們要在獨(dú)創(chuàng)性和新穎性上下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過程中是需要?jiǎng)?chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造力。第三節(jié)：看誰理得快教師過渡語：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實(shí)我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來測測大腦這一方面的能耐：（各小組搶答）1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。3 5 813 21 34（）3 6 12 24 48 96（）2、看下面這個(gè)數(shù)表，它是由我國宋元時(shí)期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個(gè)三角形，因此稱為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎？第七行呢?有

29、什么規(guī)律嗎?1111211 3311 4 6 4 1第六行：第七行：3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個(gè)三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個(gè)三角形來嗎?設(shè)計(jì)意圖：思維的深刻性是指能透過紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問題的核心，揭示隱含的信息。此節(jié)設(shè)計(jì)由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴活動規(guī)則：每一個(gè)問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。2、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個(gè)長得一模一樣的男孩。報(bào)名表上他們不但出生年月相同，而且

30、連父母姓名也相同。有人問他們“你們是雙胞胎嗎?”兩個(gè)孩子出乎意料地回答：“不是?！蹦敲茨阒浪麄z之間的關(guān)系嗎?3、一直以來我們都知道l+2=3，對不對?但是除了3之外，還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰說出一個(gè)答案就可以獲得一份小獎(jiǎng)品，當(dāng)然自己要能把這個(gè)答案給大家解釋清楚。設(shè)計(jì)意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個(gè)特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點(diǎn)子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個(gè)人都被鼓勵(lì)就某一具體問題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點(diǎn)，即便有些主意可能不會被

31、完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：較之個(gè)體之和，群體參與能夠達(dá)到更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況下得到更多的智慧的火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性的目的。三、活動小結(jié)同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，做任何事多問幾個(gè)為什么。最后，老師送給同學(xué)們兩句話（投影出示）。聰明的人往往是肯動腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人!思考問題要學(xué)會變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人!七年級心理健康（五）不把別人的成功變成自己的煩惱【活動目的】 1、通過活動

32、使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的危害。 2、從活動中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。 【活動重點(diǎn)】認(rèn)識嫉妒，懂得消除嫉妒的辦法，并努力克服嫉妒心。 【活動難點(diǎn)】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。 【活動方式】采用觀看錄像、情境實(shí)踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動之中。 【活動準(zhǔn)備】 1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個(gè)關(guān)于嫉妒事例的錄像； 2、編排快板和人手一張情境選擇紙。 【活動對象】初中一年級 【活動過程】 一、觀看錄像揭主題 1、看錄像（兩組） 大致內(nèi)容： （1）小紅過去的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一

33、名，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競爭吧!” （2）小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本事考試成績超過我，拿張三好獎(jiǎng)狀給我瞧瞧 2、討論：你覺得小紅和小英誰的做法好?為什么? 3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過自己，心里就不舒服。這就是嫉妒心。其實(shí)這種心理幾乎人人都有過。可以這樣說，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變越強(qiáng)，形成一種不健康的心理。這對自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦?這就是

34、今天這節(jié)課要探討的問題。（出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱） （運(yùn)用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強(qiáng)烈反差，從而正確認(rèn)識嫉妒是一種不健康的心理。） 二、討論原因知危害 1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因 （1）生討論：錄像中的小英為什么會產(chǎn)生嫉妒心理呢? （2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過分要強(qiáng)造成的。 2、明確嫉妒心的危害 （1）你被別人嫉妒過嗎?（引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。）別人嫉妒你，你心里會怎么想? （2）你身邊有存在嫉妒心的人嗎?如果有，他們會有什么表現(xiàn)? （3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會給集體造成什么影響? （4）邊討論邊出示

35、嫉妒心帶來的危害： 給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。 不能正確認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。 破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。 3、教師小結(jié)：一個(gè)人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強(qiáng)的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時(shí)也會影響自己的進(jìn)步。 （充分運(yùn)用已有

36、的資源，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，加上教師適時(shí)的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺中意識到嫉妒的危害，為下一步的活動作鋪墊。） 三、聯(lián)系實(shí)際制“妙方” 1、情境選擇 在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們怎樣做才是正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，變嫉妒心為上進(jìn)心?請根據(jù)紙上的事例選擇答案。 事例一：小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績比小明要好，如果你是小明，你會怎么想? （1）小強(qiáng)有什么了不起的。 （2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。 事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等獎(jiǎng)，但小勇的體育成

37、績比小剛要好得多，小勇該怎么想? （1）小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)! （2）尺有所短，寸有所長，每個(gè)人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能喪失自信心。 事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想? （1）小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭! （2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。 事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做? （1）不再理小玲。 （2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。 2、生交流，師小結(jié)出示妙方 消除嫉妒“妙方”： （1）

38、化嫉妒為競爭。 （2）心理平衡，恢復(fù)自信心。 （3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長。 （4）真誠交往，珍惜友誼。 3、你還有什么好方法嗎 鼓勵(lì)學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行交流。 4、深化討論 這些方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?通過舉身邊的例子討論得出妙方： （1）將心比心，真誠相待。 （2）善意寬容，交流溝通 。 （本環(huán)節(jié)通過情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化討論這個(gè)環(huán)節(jié)，開發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系。） 四、運(yùn)用方法解困惑 1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中

39、的小英，要緩解或消除嫉妒心，該怎么想?怎么做? 2、師生多向交流。 3、師小結(jié)：我想，小英聽了你們的善言，一定會有所啟發(fā)，也許這會兒她已經(jīng)開朗多了。 （把所學(xué)知識內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運(yùn)用自己習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)和技巧去解決問題，變學(xué)生的成長阻力為成長助力，達(dá)到“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。） 五、聽聽快板賞他人 解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來聽一聽同學(xué)自編的快板消除嫉妒真快樂。 敲竹板，話嫉妒， 敲竹板，說嫉妒， 嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快樂多。 嫉妒他人心里悶， 羨慕他人虛心學(xué)， 情緒壓抑會生病。 你追我趕公平爭。 嫉妒他人傷自尊， 別人成績我

40、祝賀， 心胸狹隘難進(jìn)步。 心理平衡有自信。 嫉妒他人傷感情， 淡漠功利平常心， 影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。 真誠交際伴我行。 （活動課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待別人成績的好機(jī)會，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個(gè)活動發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。） 六、良言贈送伴我行 1、課堂小結(jié) 嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想送給你們幾句心里話，也許對你們的成長會有幫助。 2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇） （1）阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展， 中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。 （2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心

41、靈的毒瘤。 （3）學(xué)會寬容，學(xué)會理解，學(xué)會尊重； 消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。 （4）真誠相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。 （5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平； 你失敗，我鼓勵(lì)，決不幸災(zāi)樂禍。 （選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。因?yàn)楸净顒硬粌H是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問題，更是為學(xué)生的將來作準(zhǔn)備。） 七年級心理健康（六）珍愛我們的生命【活動目標(biāo)】總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個(gè)層次：一是無論何時(shí)都不輕言放棄自

42、己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。分目標(biāo)：1學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。2懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話。知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。3正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)問的長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起?！净顒訙?zhǔn)備】1周大觀的詩我還有一只腳、桑蘭的自傳體詩我的夢2音樂：班得瑞春野3課件多媒

43、體設(shè)備、資料【活動方法】情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺賽”、“小體驗(yàn)”，讓學(xué)生體驗(yàn)并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。【活動過程】 一、引出主題（多媒體顯示）周大觀的我還有一只腳貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫·凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎?生：不知道。師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時(shí)九歲。她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢?生：能讀到生命的可貴!她很堅(jiān)強(qiáng)，非

44、常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動，讓學(xué)生感受到個(gè)九歲女孩對生命的珍惜和熱愛?；顒右唬鹤x一讀伐木工人師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎?注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救?！蔽伊⒓磫査ツ竟と嗽谀姆N情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問，現(xiàn)在該怎么做?他毫不猶豫地回答：“我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。

45、”活動二：說一說威脅生命的因素師：威脅伐木工人生命的因素是什么?生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個(gè)魔鬼還可能是什么?生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎?生：不行。師：那還需要什么?生：要有求生的方法。二、引申主題師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來個(gè)擂臺賽，好嗎?活動三：賽一賽擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險(xiǎn)情境中，體會采取何種求生方法。（多媒體晨示）1你所在的教室突然著火了：2你遇到了歹徒；3你家里突然煤

46、氣泄漏；4你正在上課時(shí)發(fā)生地震。擂臺賽的要求：1五分鐘的討論時(shí)問；2說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。3得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時(shí)請記住三個(gè)電話：119、120、ll0注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽(yù)稱號為“生命之星組”。老師送給生命之星組的贈言是：（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時(shí)，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命的誕生都會給許多人帶來快樂

47、和幸福。憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福?生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。三、升華主題師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥砜鞓?、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時(shí)，就更能體會自己生命的價(jià)值。那么什么樣的生命量有價(jià)值呢?怎樣才能使生命價(jià)值得以提升呢?活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛生命”四個(gè)字師：同學(xué)們有什么感受?生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫角：同學(xué)們，有一個(gè)人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她的經(jīng)歷。生：桑蘭，著名體操運(yùn)動員。師：對，是桑蘭，被譽(yù)為中國的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運(yùn)動會上。17歲的桑

48、蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75錯(cuò)位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅(jiān)毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲我的夢（桑蘭的自傳體詩）我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑。我的夢，破碎了。無數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻惟獨(dú)沒有落在我的脖項(xiàng)上我覺得好冷好冷。我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。

49、越飛越遠(yuǎn)它好美啊!朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來了!”師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對待生命，桑蘭的生命價(jià)值體現(xiàn)在哪里?生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。師：我們知道了怎樣的生命更有價(jià)值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價(jià)值呢? 四、深化主題活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧! 生命似色彩，為世界增添一份生機(jī)。當(dāng)我們的生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄

50、，你才是一個(gè)勝利者。生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松庞辛嗣?，有了命才有了生。生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓：當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，我們不輕言放棄；當(dāng)自己的生命遭遇困境時(shí)，我們要勇敢面對；當(dāng)他人的生命遭遇威脅時(shí)，盡可能伸出援助之手；當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：珍愛自己生命的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!最后，教師提問：假如你的生命還有三個(gè)月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么?生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她受了很

51、多苦（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報(bào)答媽媽生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因?yàn)闋敔攼畚?、疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)且的生命感到遺憾，更深地體會到“珍愛我們的生命”這一主題。這堂課的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起去提升生命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。七年級心理健康（七）學(xué)會拒絕【設(shè)計(jì)理念】要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因?yàn)?/p>

52、滿足每個(gè)人每件事是不現(xiàn)實(shí)的?？缮钪泻芏嘀袑W(xué)生在與他人交往時(shí)，存在著一種錯(cuò)誤觀念，以為拒絕別人，對別人說“不”，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說“不”時(shí)不說“不”，為此浪費(fèi)很多時(shí)間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不”時(shí)就說“不”是每個(gè)人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅?！净顒幽繕?biāo)】1懂得拒絕他人對個(gè)人成長的意義。2培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧?！净顒訙?zhǔn)備】小品：“沙沙的故

53、事”、“我與同桌之間”文字閱讀資料：“一封來信”故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”【適應(yīng)年級】初中一年級【活動過程】一、導(dǎo)入（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。（二）提問：這個(gè)故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）（三）教師總結(jié)：這個(gè)故事告訴我們，在與人交往時(shí)要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同

54、，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢?下面請同學(xué)們欣賞小品“沙沙的故事”。二、新授：敢于說“不”（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說：“沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實(shí)心中一點(diǎn)也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時(shí)回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)

55、果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：1你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢?2在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱耍覀冊谂c他人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗(yàn)。（1）沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗(yàn)是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢?如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結(jié)果呢?請同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：“沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時(shí)王冬說：“王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因?yàn)?/p>