高中心理健康輔導(dǎo)我的生涯我做主教學(xué)設(shè)計(jì)

1、我的生涯我做主【設(shè)計(jì)背景】高中階段是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，也是個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展歷程中的一個(gè)重要階段，屬于青少年職業(yè)探索階段(15-24歲)。處于這一階段的高中生面臨著文理分科、專業(yè)選擇、職業(yè)選擇等多項(xiàng)任務(wù)。將來(lái)無(wú)論接受繼續(xù)教育還是就業(yè)，他們都面臨著自己的人生和職業(yè)生涯定向的問題。因此高中生職業(yè)生涯輔導(dǎo)在這一階段顯得非常重要。合適的人生規(guī)劃可以使學(xué)生學(xué)習(xí)目的更明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力更充足?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，了解自我，悅納自我；2.樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，在教師引導(dǎo)下初步嘗試職業(yè)生涯規(guī)劃。3. 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生將人生規(guī)劃付諸行動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生做最好的自己。【活動(dòng)方法】體驗(yàn)法、情景

2、分析法、多媒體演示法、討論法、探究法【活動(dòng)準(zhǔn)備】根據(jù)教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備多媒體課件，相關(guān)視頻、音樂，按學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的個(gè)人生涯探索卡?！净顒?dòng)過程】一、你來(lái)比劃我來(lái)猜： 導(dǎo)入：（5分鐘）熱身游戲：兩人一組，一個(gè)比劃一個(gè)猜，在一分鐘內(nèi)答對(duì)題目最多的一組獲勝。題目涉及我們所從事的各種職業(yè)。游戲規(guī)則是比劃的人可以用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作來(lái)提示描述，但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛ā?通過剛才的游戲，我們一起認(rèn)識(shí)了很多職業(yè)，同學(xué)們對(duì)哪些職業(yè)感興趣，將來(lái)想從事哪個(gè)職業(yè)呢？今天，老師與大家一起開啟生涯之旅（呈現(xiàn)課題我的生涯我做主）設(shè)計(jì)意圖：既活躍氣氛又拉近距離，從而導(dǎo)入主題。二、認(rèn)識(shí)自我主題探究（30分鐘）（一）不一樣

3、的規(guī)劃 不一樣的人生初步感知1.人生假設(shè)：老師在屏幕上顯示劉翔和劉歡、陳佩斯和陳景潤(rùn)的圖片，請(qǐng)同學(xué)們主動(dòng)介紹他們的姓名、職業(yè)及職業(yè)成就等。人生大假設(shè)：假如讓劉翔和劉歡、陳佩斯和陳景潤(rùn)的職業(yè)和人生互換，思考他們?cè)趯?duì)方的職業(yè)領(lǐng)域里面的狀態(tài)和職業(yè)成就，分享感悟。設(shè)計(jì)意圖：每個(gè)人都有獨(dú)特的一面，都是獨(dú)一無(wú)二的奇跡。只要讓自身的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮在適當(dāng)?shù)念I(lǐng)域，就會(huì)讓自己這塊金子閃起光芒。從而激發(fā)內(nèi)心能量。（二）我想干什么職業(yè)興趣探索1.播放影片三傻大鬧寶萊塢中法涵說(shuō)服父親放棄工程師，選擇自己喜歡的攝影專業(yè)的片段。請(qǐng)同學(xué)們談?dòng)^看短片后的啟示。人在從事自己喜歡的工作時(shí)，能最大限度的發(fā)揮個(gè)人潛能。有人對(duì)美國(guó)的成功人士做

4、過的調(diào)查也顯示：94%的人都在從事著他們自己喜歡的職業(yè)。所以，在職業(yè)選擇上，我們必須聽從心中的聲音，追隨內(nèi)心的選擇！2.暢游興趣島同學(xué)們對(duì)什么職業(yè)感興趣呢？下面，讓我們一起暢游興趣島。島嶼群一共有六個(gè)不同風(fēng)情的島嶼，各有特色：I島“深思冥想島”，這個(gè)島環(huán)境優(yōu)美，人少僻靜，適合夜觀星象。島上有很多天文館、科技博物館、科學(xué)圖書館。島民們最喜歡貓?jiān)谧约旱男》孔永铮焯煦@研學(xué)問，沉思冥想，探究真知。哲學(xué)家、科學(xué)家和心理學(xué)家們?cè)谶@里討論學(xué)術(shù)，交流思想。A島“美麗浪漫島”，島上到處是美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。島民們保留著傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界人士都喜歡來(lái)到這里開沙龍派對(duì)，尋求靈

5、感。S島“溫暖友善島” ，這個(gè)島的島民們都性情溫和，樂于助人，人際關(guān)系十分友善。大家互助合作，重視教育后代。每個(gè)社區(qū)都能自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，處處充滿著人文關(guān)懷氣息。E島“顯赫富庶島”， 該島經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場(chǎng)。島民性格熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易活動(dòng)。島上往來(lái)者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等等。這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品質(zhì)生活。C島“現(xiàn)代井然島”， 處處聳立著的現(xiàn)代建筑，標(biāo)志著這是一個(gè)進(jìn)步的、都市形態(tài)的島嶼，島上的戶政管理、地政管理及金融管理都十分完善。島民們個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島“事必躬親島”，島民喜

6、歡親力親為，以手工制造見長(zhǎng)，他們自己動(dòng)手打造家具，制作工具，修剪花圃，有自己比較實(shí)用的一技之長(zhǎng)。思考：假如給你七天的假期，你覺得在哪個(gè)或哪些島上度假最自在？ 你最想去的是： 島，其次是： 島；最后是： 島。其實(shí)，這就是心理學(xué)家霍蘭德的興趣島測(cè)試。六個(gè)島代表著六種職業(yè)興趣選擇。老師了解到，在以前的學(xué)校心理測(cè)評(píng)中，我們通過艾森克人格測(cè)試了解了自己人格特點(diǎn)。下面，請(qǐng)你根據(jù)自己的職業(yè)興趣類型和人格特質(zhì)，在生涯探索卡選出自己喜歡的十個(gè)左右的職業(yè)，并用下劃線標(biāo)記出來(lái)。類型人格特質(zhì)相應(yīng)職業(yè)研究型IInvestigative 獨(dú)立、自主、嚴(yán)謹(jǐn)、堅(jiān)韌自制、好奇心強(qiáng)烈、敏感、慎重、聰明、抽象、喜歡分析、

7、喜歡內(nèi)省，愛好抽象推理。數(shù)學(xué)、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)等領(lǐng)域的科學(xué)家、工程師、程序設(shè)計(jì)員、氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、醫(yī)生、藥劑師、動(dòng)物學(xué)者、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、法官、植物學(xué)者、物理學(xué)者、實(shí)驗(yàn)員、科研人員、科技工作者等。藝術(shù)型AArtistic優(yōu)雅多才、有獨(dú)創(chuàng)的思維方式、豐富的想象力，直覺強(qiáng)烈、感情豐富、喜歡自我表達(dá)、喜歡創(chuàng)造、喜歡變化。音樂家、作曲家、樂隊(duì)指揮、美術(shù)家、美術(shù)設(shè)計(jì)、漫畫家、作家、編輯、文學(xué)研究、詩(shī)人、舞蹈家、演員、編劇、戲劇導(dǎo)演、廣告設(shè)計(jì)師、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師、美術(shù)編輯、攝影師、音樂教師、雕刻家、主持人等。社會(huì)型SSocial開朗熱情、主動(dòng)親和、熱情豪爽 、隨和大度、樂于

8、助人、機(jī)敏得體、善于合作，重視友誼、關(guān)心他人、社會(huì)責(zé)任感強(qiáng)、關(guān)心社會(huì)。教師、心理咨詢師、輔導(dǎo)員、調(diào)解員、記者、社會(huì)工作人員、咨詢員、護(hù)士、其他各種服務(wù)性行業(yè)人員、社會(huì)學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、社會(huì)工作者、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、保健護(hù)士等。企業(yè)型EEnterprising干練、自信、外向、進(jìn)取、有抱負(fù)、有領(lǐng)導(dǎo)能力，精明果敢、能說(shuō)服他人、為人樂觀，喜歡冒險(xiǎn)，精力旺盛，喜好發(fā)表意見和見解。企業(yè)家、政治家、經(jīng)濟(jì)家、領(lǐng)導(dǎo)人、管理人員、人事經(jīng)理、律師、CEO、商業(yè)管理者、市場(chǎng)或銷售經(jīng)理、營(yíng)銷人員、采購(gòu)員、投資商、電視制片人、保險(xiǎn)代理、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、公關(guān)人員、。推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告、零

9、售商、銀行行長(zhǎng)等傳統(tǒng)型CConventional沉穩(wěn)嚴(yán)肅、實(shí)際、保守、順從，有條理、追求秩序感，防衛(wèi)心理強(qiáng)，回避創(chuàng)造性活動(dòng)、按部就班、精打細(xì)算、講究效率。秘書、辦公室業(yè)務(wù)員、會(huì)計(jì)師、銀行出納、簿記、行政助理、檔案文書、計(jì)算機(jī)操作員、電話接線生等。職員、會(huì)計(jì)、文秘、助理、記賬員、速記員、成本估算員、稅務(wù)員、打字員、統(tǒng)計(jì)員等。實(shí)際型RRealistic喜歡具體工作任務(wù)、喜歡動(dòng)手操作、順從、坦率、不愛交際、個(gè)性平和穩(wěn)重，看重物質(zhì)，追求實(shí)際。技術(shù)性職業(yè)，制造業(yè)、機(jī)械業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、軍事工作、水電工人、技師、建筑工人、工程師、消防員、巡警、警察、理發(fā)師、技術(shù)行業(yè)工作人員、木匠、飛機(jī)機(jī)械師、魚類和野生動(dòng)物

10、專家、自動(dòng)化技師、車工、鉗工、電工、火車司機(jī)、長(zhǎng)途公共汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、修理機(jī)器、廚師、園藝師、農(nóng)民等。 （三）我能干什么職業(yè)能力探索 有時(shí)候，我們喜歡的職業(yè)并不一定是我們擅長(zhǎng)的職業(yè)。比如，老師就特別喜歡唱歌，但是老師先天五音不全，樂感很差。大家了解自己的優(yōu)勢(shì)和能力嗎？下面，請(qǐng)同學(xué)們完成“生涯探索卡第二部分我能干什么”附：下面列舉了若干種活動(dòng)，其中你能做或大概能做的事，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的序號(hào)上打“；反之，不做標(biāo)記，請(qǐng)回答全部問題，按照一個(gè)記“1分”的統(tǒng)計(jì)方法，找出你比較勝任的職業(yè)類型。I：研究型能力 得分： 1懂得真空管或晶體管的作用2能夠列舉三種蛋白質(zhì)多的食品3理解鈾的裂變4能用計(jì)算尺、計(jì)算器、

11、對(duì)數(shù)表5會(huì)使用顯微鏡6能找到三個(gè)星座7能獨(dú)立進(jìn)行調(diào)查研究8能解釋簡(jiǎn)單的化學(xué)9理解人造衛(wèi)星為什么不落地10經(jīng)常參加學(xué)術(shù)的會(huì)議A：藝術(shù)型能力 得分： 1能演奏樂器2能參加二部或四部合唱3獨(dú)唱或獨(dú)奏4扮演劇中角色5能創(chuàng)作簡(jiǎn)單的樂曲6會(huì)跳舞7能繪畫、素描或書法8能雕刻、剪紙或泥塑9能設(shè)計(jì)板報(bào)、服裝或家具10寫得一手好文章S：社會(huì)型能力 得分： 1有向各種人說(shuō)明解釋的能力2常參加社會(huì)福利活動(dòng)3能和大家一起友好相處地工作4善于與年長(zhǎng)者相處5會(huì)邀請(qǐng)人、招待人6能簡(jiǎn)單易懂地教育兒童7能安排會(huì)議等活動(dòng)順序8善于體察人心和幫助他人9幫助護(hù)理病人和傷員10安排社團(tuán)組織的各種事務(wù)E：企業(yè)型能力 得分： 1擔(dān)任過學(xué)生干

12、部并且干得不錯(cuò)2工作上能指導(dǎo)和監(jiān)督他人3做事充滿活力和熱情4有效利用自身的做法調(diào)動(dòng)他人5銷售能力強(qiáng)6曾作為俱樂部或社團(tuán)的負(fù)責(zé)人7向領(lǐng)導(dǎo)提出建議或反映意見8有開創(chuàng)事業(yè)的能力9知道怎樣做能成為一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)者10健談善辯C：傳統(tǒng)型能力 得分： 1會(huì)熟練的打印中文2會(huì)用外文打字機(jī)或復(fù)印機(jī)3能快速記筆記和抄寫文章4善于整理保管文件和資料5善于從事事務(wù)性的工作6會(huì)用算盤7能在短時(shí)間內(nèi)分類和處理大量文件8能使用計(jì)算機(jī)9能搜集數(shù)據(jù)10善于為自己或集體做財(cái)務(wù)預(yù)算表R：實(shí)際型活動(dòng) 得分： 1能使用電鋸、電鉆和銼刀等工具2知道萬(wàn)用表的使用方法3能夠修理自行車或其他機(jī)械4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機(jī)5能給家具和木制品刷

13、漆6能看建筑設(shè)計(jì)圖7能夠修理簡(jiǎn)單的電氣用品8，能修理家具9能修理收錄機(jī)10能簡(jiǎn)單地修理水管下面，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的人格特質(zhì)、職業(yè)興趣、能力水平，結(jié)合自身的實(shí)際情況，進(jìn)一步調(diào)整自己所選擇的職業(yè)，使你的未來(lái)之路進(jìn)一步清晰、明確、具體。注意，在霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試圖中，越相鄰的類型相容性越強(qiáng)，沖突越少。請(qǐng)同學(xué)分享你剛才做出了哪些調(diào)整？三、自由暢想我的未來(lái)不是夢(mèng)（7分鐘）（一）一封學(xué)生的來(lái)信榜樣激勵(lì)。生涯規(guī)劃很重要，但更重要的是付諸行動(dòng)，并堅(jiān)持下去。只有經(jīng)過了“為伊消得人憔悴”的努力，才能在“山花爛漫”時(shí)，得到自在與成功的微笑。為了實(shí)現(xiàn)我們的生涯目標(biāo)，現(xiàn)在的我們需要做出怎樣具體的努力呢？ “中學(xué)時(shí)代的生

14、活是多彩的，更是緊張的，早晨伴著晨星，晚上與月亮為伍。早晨，我喜歡第一個(gè)摸黑進(jìn)入教室打開燈，在燈亮的一瞬間，我感覺整個(gè)世界都是自己的，那一刻，黑暗包裹著的恐懼被充實(shí)而又幸福的感覺代替了。我知道，只有一直保持戰(zhàn)斗的狀態(tài)，最初的夢(mèng)將會(huì)近在咫尺。記得濕冷的冬天，你沒辦法躲避。又困又疲憊的時(shí)候，站起來(lái)走出教室，對(duì)著走廊的窗戶大聲晨讀。風(fēng)像刺一樣，又冷又硬打在臉上，卻是一劑提神良藥。我不是受虐狂，卻很享受這種過程，這是一種磨礪，我知道，早晚，它會(huì)變成自己的一種經(jīng)歷。激勵(lì)自己在慵懶無(wú)望的生活里，繼續(xù)奮斗下去！”設(shè)計(jì)意圖：這是我校2013屆畢業(yè)生于瑤瑤的日記，她曾經(jīng)規(guī)劃自己未來(lái)的職業(yè)是律師，但后來(lái)對(duì)自己的能

15、力做了分析，想當(dāng)記者?，F(xiàn)在她大學(xué)畢業(yè)的方向就是記者，并在社會(huì)實(shí)踐中鍛煉自己。（二）生涯幻游我要從事什么職業(yè)。同學(xué)們都大致了解了自己的個(gè)性特點(diǎn)、職業(yè)興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，在此基礎(chǔ)上，我們來(lái)作一個(gè)生涯幻游。在教師指導(dǎo)下，在音樂中放松，開始想象未來(lái)的自己：我坐著時(shí)光列車飛速向前，來(lái)到了二十年后的2034年，大家已經(jīng)35、36歲的模樣，我看到了一個(gè)人，他在做什么工作？他的工作環(huán)境如何？他剛剛完成了一項(xiàng)什么工作？他取得了哪些成就，達(dá)到了什么水平？他過著什么樣的生活？他快樂嗎？他充實(shí)嗎？他喜歡現(xiàn)在的自己?jiǎn)?？?qǐng)盡可能具體地想象。下面請(qǐng)大家在夢(mèng)想的基礎(chǔ)上，寫下屬于自己的人生規(guī)劃。請(qǐng)介紹下未來(lái)的自己取得這樣的成功，具備了哪些優(yōu)勢(shì)？興趣愛好人格特征能力水平客觀因素注：客觀因素包括父母期待、職業(yè)需求、社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境、職業(yè)特殊要求等。請(qǐng)大家一起分享20年后的自己。設(shè)計(jì)意圖：每個(gè)人去暢想自己的未來(lái)， “不讀書，不吃苦，你要青春干什么”。 每個(gè)年齡段都有自己的使命，讓青春在奮斗中飛揚(yáng)，去開啟自己的生涯之旅。 四、鞏固提升（3分鐘）1同學(xué)們回顧本節(jié)課的收獲。2教師總結(jié)