最新體育課教案(耐力跑)

1、精品文檔精品文檔體育課教案教材1、耐久跑（1）2、身體素質教學1、認知目標；學生知道耐久跑中的途中跑的正確姿勢及合理的呼吸方法。目2、 技能目標：能正確掌握途中跑的姿勢且呼吸方法正確、合理。標3、情意目標：學生能不怕苦，不怕累，能克服困難，戰(zhàn)勝困難的意志品質。過程內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)教師提前到場，準備體育委員帶領全班同好場地、器材，等候上課。學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、在集合地點觀察、檢1、班成二列橫隊集合。常規(guī)查學生服裝，并接受體育組織如圖一：委員匯報。1xxxxxxO O O O O O分xxxxxxO O O O O O1、“同學們好！”2、“老師好

2、！：2、宣布本課的學習內13、認真聽講，明確學習內容，揭示目標和要求。分容和要等。3、安排見習生。4、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。精品文檔精品文檔1、學生認真聽講，記住練精品文檔精品文檔準備二、準備（一）、游戲：集中注意力練習2習時的有關要求。2、根據(jù)教師的口令，注意部活動（1）教師講解練習的分力應咼度集中，認真完成練分方去及要求。習。（2）口令指揮學生練習。（1）學生認真聽講，記住1、慢跑：練習時的有關要求。（1）教師講解跑動的跑線和要求要求：動作整齊，紀律性強。（2）哨音指揮學生練習，（2）學生根據(jù)教師的要求45并慢跑伴隨。進行有序的練習。圈（二）、準備操 16 節(jié)5 組織：教師

3、口令指揮，并且進6學生按下圖進行練習。各行講解示范分xxxxxO O O O O4xxxxxxO O O O O8xxxxxO O O O OxxxxxO O O O O精品文檔精品文檔、1、教師講解有關知學生認真聽講，記住要耐識點、要求及重點等。求和重點等。久要求：發(fā)展一般耐力，2跑途中跑時正確的身體姿勢0和合理的呼吸方法。分學生練習：基重點：呼吸和跑的節(jié)(1)原地跑步配合呼吸的奏相配合。練習(二、三步一呼，二、本2、組織學生練習：三步一吸)(1)原地練習(2)慢跑體會腳掌著地的2次部(2)跑的練習方法和呼吸節(jié)奏教師先講解后進行示范(3)由體鍛小組長帶隊分繞場進行(4)走、跑交替，體會2次動作要領。(5)蛇形跑(如圖四)12(6)變速跑(如圖五)圈2圈2次精品文檔精品文檔二、身體素質1 內容:1） 角力2） 俯臥撐（立臥撐）3）推小車（15rnK2）4）立位體前屈2、教法：教師講解并且適當示范示范組織學生練習，個別同學可進行輔導。10分要求：練習認真，克服困 難，遵守紀律。1、 學生認真聽講，記住 練習方法。2、 兩人一組， 相互協(xié)作，相互幫助，完成練習。23次10X235次結束部分1、 組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情 況。3、 布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、 “同學們再見！”5分1