五年級女生生理衛(wèi)生

1、五年級女生生理衛(wèi)生課件第一頁，共25頁。你是否有這樣或你是否有這樣或那樣的困惑？那樣的困惑？而且這些困惑你無法對身而且這些困惑你無法對身邊的女生小伙伴訴說邊的女生小伙伴訴說你是否已經感覺到自己的身體在一天一天發(fā)生著變化？你的心里是不是又多了幾個小秘密，又欣喜又恐懼？爸爸媽媽沒有告訴爸爸媽媽沒有告訴你你身體的奧秘？你你身體的奧秘？你羞于向身邊的女你羞于向身邊的女生朋友問起？生朋友問起？恭喜你，你已進恭喜你，你已進入青春期！入青春期！第二頁，共25頁。什么是青春期？1以性成熟為主要內容的生理成長期。第三頁，共25頁。第四頁，共25頁。什么是青春期？以性成熟為主要內容的生理成長期。 青春期是一個人從

2、兒童過渡到成年，逐步達到生理上和心理上成熟的階段，它是人生各方面變化最大的階段。一般情況下，青春發(fā)育期從10歲開始，到20歲結束。女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發(fā)育，平均多在10到11歲。男孩子要比女孩晚，早到10歲晚到15歲開始發(fā)育，平均在11-12歲之間，這會因人而異。成長必須經歷的一個時期每個人都有青春期身體會發(fā)生明顯變化變化情況因人而異第五頁，共25頁。青春期的身體變化身體的變化過程2變化的標志第六頁，共25頁。身體發(fā)生哪些變化乳房開始發(fā)育，身高迅速增長月經初潮，乳房顯著增大月經形成規(guī)律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿骨骼大體閉合，身體停止增長第七頁，共25頁。 第八頁，共25頁。第九

3、頁，共25頁。性發(fā)育和性成熟第十頁，共25頁。第十一頁，共25頁。第十二頁，共25頁。 第十三頁，共25頁。青春期的生理衛(wèi)生月經衛(wèi)生3乳房保健生活常識第十四頁，共25頁。月經衛(wèi)生第十五頁，共25頁。 第十六頁，共25頁。胸罩的選擇胸罩的選擇 適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至于什么時候開始戴胸罩，適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至于什么時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時。少女大約在。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。如何選購合

4、適的胸歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。如何選購合適的胸罩：由于每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，罩：由于每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。使人感到舒適，而無壓迫緊束感。 第十七頁，共25頁。 胸罩的大小選擇應參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳胸罩的大小選擇應參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。如果胸罩能同時符合你身體的三個尺寸，就短距離（乳頭間距

5、）。如果胸罩能同時符合你身體的三個尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應及時更換胸罩，千非常合身了。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。 胸罩質地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的胸罩質地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。少女。 胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應把胸罩取下。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應把胸罩取下。第十八頁，共25頁。生活常識(1)不可盲目減肥。(2)青春期少女不宜節(jié)食。(3)青春期少女不宜穿高跟鞋。(4)青春期少女不

6、宜過分化妝。(5)青春期少女不宜穿緊身衣。(6)青春期少女不宜喝酒。第十九頁，共25頁。青春期的心理健康4第二十頁，共25頁。自己應該有正確的認識，性知識是一類科學知識，不應該回避。可以通過個別談心方式向老師或家長詢問，求得指導幫助，獲得適合自己的發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出現的身心變化，求得心理平衡。男女同學之間相處，要互相幫助、勉勵，共同進步，建立真誠的友誼，在交往中自尊自愛。青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，通過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。第二十一頁，共25頁。討論5對于男女同學應該對于男女同學應該如何交往的問題，如何交往的問題，想一想我們平時有想一想我們平

7、時有沒有不符合要求的沒有不符合要求的地方？地方？第二十二頁，共25頁。1、優(yōu)雅大方地與男同學交往、優(yōu)雅大方地與男同學交往（1）交往的目的是學習異性的長處。）交往的目的是學習異性的長處。（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學生年齡、身份相協(xié)調。穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學生年齡、身份相協(xié)調。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。

8、感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。2、要有正確的審美觀、要有正確的審美觀（1）突出青春的自然）突出青春的自然真實，自然是美的靈魂。真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕清水出芙蓉，

9、天然去雕飾飾”。（2）美的魅力貴在整體美）美的魅力貴在整體美整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合二為一。要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己的風度美）注意自己的風度美風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。人的某種風度，這都需要學習。（4）保持健康美）保持健康美學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與學會自我保健常識，

10、選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。觀。第二十三頁，共25頁。1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意善意”出現的好心人。出現的好心人。2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。等偏僻的地方去看書或復習功課。3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離