跨越式跳高教案

1、體育與健康課教案徐成文 教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高（助跑與起跳） 2、游戲：斗牛年級初一新授課教學(xué)目標(biāo)1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作，懂得助跑起跳的動作方法。2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出46步助跑起跳的動作。3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。重 點(diǎn)起跳技術(shù)難 點(diǎn)助跑與起跳的結(jié)合過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織和要求次數(shù)時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布本課的內(nèi)容。4、安排見習(xí)生1、集合整隊(duì)2、向?qū)W生問好3、宣布本課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生1、向教師問好2、明確本課的內(nèi)容和要求組織：圖

2、一要求：快、靜、齊1次1準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列隊(duì)形：反口令練習(xí)二、跟隨跑三、徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、弓步壓腿5、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動1、講解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。2、講解跟隨跑方法，巡視指揮學(xué)生。3、講解徒手操動作方法，并作示范1、認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。2、各排排頭帶領(lǐng)組員在操場自由慢跑積3、認(rèn)真觀察，跟隨老師積極練習(xí)。組織：同圖一組織：成四路縱隊(duì)組織：圖二× × × × × × × × × × × × × × × × &#

3、215; × × × 要求：精神飽滿，動作到位12次1次各4×8拍234基本部分一、跨越式跳高1、任選姿勢跳過低皮筋2、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成1、啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋2、巡回指導(dǎo)，給膽小的學(xué)生一些鼓勵(lì)。啟發(fā)學(xué)生那種形式更好，引導(dǎo)出跨越式跳高。1、示范跨越式跳高完整動作，讓學(xué)生觀察是怎樣助跑和起跳的？2、講解配以圖片。1、想象跳躍的形式，躍躍欲試。2、學(xué)生自主練習(xí)，用多種方法越過橡皮筋，高度自己調(diào)節(jié)。1、帶著問題觀察示范動作。2、聽講解和觀察圖片，對跨越式跳高有個(gè)概念。組織：圖三 要求：練習(xí)

4、有序，注意安全組織：成四列橫隊(duì)，前兩排蹲下要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考，積極回答23次1次32過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織和要求次數(shù)時(shí)間基本部分3、初步學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)（1）、1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)（3）、26步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)4、逐步升級跨越式跳高二、游戲：斗牛兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。1、講解示范，并口令指揮學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)2、巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生1、引導(dǎo)學(xué)生用助跑起跳評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自評，指導(dǎo)升級分組1、教師講解示范游戲方法2、巡回、參與、指導(dǎo)、及時(shí)評價(jià)1、聽口令做徒手練習(xí)2、跳過橡皮

5、筋練習(xí)：體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來1、從最低高度開始跳，依次進(jìn)行。2、根據(jù)自己完成動作的情況進(jìn)行自評，每個(gè)高度跳3次1、明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。2、學(xué)生積極參與練習(xí)。組織：分四組進(jìn)行徒手練習(xí)要求：全腳掌著地，起跳有力組織： 要求：互相觀察、互相指正組織：按完成動作的情況升級要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直組織：兩人一組要求：遵守游戲規(guī)則56次56次68次68次35次1056結(jié)束部分1、放松活動2、整隊(duì)小結(jié)3、收拾器材4、師生再見1、教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨2、課堂小結(jié)3、指揮學(xué)生收拾器材4、向?qū)W生再見1、跟老師一起做放松活動2、認(rèn)真聽

6、講，接受點(diǎn)評，反思不足3、收拾器材4、向老師再見組織：× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：放松身心35次4場地器材空地一塊，跳高架5個(gè)，橡皮筋4根預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度45%平均心率130次/分課后反思1、對課的重、難點(diǎn)確定不夠具體，對于難點(diǎn)的確定更應(yīng)該在具體一點(diǎn)。2、在原地?cái)[臂起跳徒手練習(xí)中，專家老師提出缺少動力，建議采用1步助跑擺臂起跳徒手練習(xí)。在看誰跳得高比賽中，到后來就好的幾個(gè)學(xué)生在跳了，很多同學(xué)都是站著看。練習(xí)中本課安排了斗牛的游戲，從上下肢的搭配來看沒問他，但是斗牛的運(yùn)動量太小了，后來學(xué)生沒有幾個(gè)在練