足球運球技術教案

1、教學內容足球：運球技術重點腳型及力量控制難點運球時不是推球或撥球而是擊球教學目的1、認知目標：（1）讓學生充分理解運球的技術要領；2、技能目標：（1）基本掌握投運球的技術；             （2）發(fā)展人體靈敏和協(xié)調等基本素質。3、情感目標：  培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質和團結協(xié)作精神，接受美的教育教學流程教 學 內 容組 織 要 求教 學 過 程強度時間建立良好的 師生關系1 課堂常規(guī)2 導入3明確內容和目標xxxxxxxxxxxxxxo 要求：隊列整齊，精神

2、飽滿1.制定集合地點2.體委整隊，清點人數(shù)3.師生問好4.教師宣布課的內容5.檢查服裝，安排見習生建立良好的身體運動條 件慢跑400米xxxxxxx xxxxxxx 三步一呼，三步一吸的跑步方法充分活動各個關節(jié)徒手操1.伸展運動2.四肢運動3.擴胸運動4.踢腿運動5.體側運動6.體轉運動7.屈伸運動x x x x x xx x x x x x要求：態(tài)度認真 動作到位專項活 動1抬大腿練習2大腿正抬外展練習3大腿外抬內收練習4高抬腿練習5轉髖練習組織：Xxxxxxxxxxxx O要求：節(jié)奏感要強，控制力好。1.語言激發(fā)學生的學習興 趣2.學生積極思考運球（帶球） 運球是為戰(zhàn)術配合和個人突破服務的

3、。運球只是手段不是目的，如果無目的地盤帶，就會延緩進攻的推進速度，使對方能及時回防，從而影響進攻。 一般常用外腳背、腳弓和正腳背部位帶球。 外腳背帶球 外腳背帶球時，身體轉動不大，對跑的速度影響較小，多用于直線快速帶球。這種帶球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。 動作要領：腳觸球的部位和外腳背踢球相同。帶球時，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髖關節(jié)稍向里轉，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部（圖）。 正腳背帶球 動作要領與外腳背帶球基本相同，只是用正腳背帶球。這種帶球適用于直線快速突破。 腳弓帶球 腳弓帶球，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉變方

4、向的曲線帶球，也便于用身體掩護球。動作要領：腳接觸球的部位同腳弓踢球。帶球時，支持腳向前跨出一步，落在球的側前方，膝稍屈，重心放在支持腳上，同時上體向帶球方向前傾，帶球腳提起后用腳弓推撥球的后中部（圖）。 易犯錯誤： 運球時只是低頭看球，而不能隨時觀察場上情況致使不能及時傳球或射門。 運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。 運球技術教學、訓練內容和方法示例 在慢速成用單腳推或撥球前進。初步掌握之后再進行兩只腳交替推、撥球前進練習。1、引入最佳學習狀態(tài)歸納要領完善技術技能應用xxxxxxxxxxxxxxxx要求：專心聽講 認真思考xxxxxxxxxxxxxx_1.二人一組練習2.教師點撥，糾正錯誤素質訓練兔跳練習30米x2xxxxxxx xxxxxxx要求：動作到位1.教師講解鍛煉意義2.組織監(jiān)督使學生生理和心理得到放松放松及課后評價xxxxxxxxxxxx