《立定跳遠》教學案例及反思

1、體育（與健康）教案年級 ：初一 人數：31人 教師：喬文彥 教學內容立定跳遠 教 學目 標1.通過練習，使學生正確掌握雙手上舉擲實心球的動作要領，使90%以上的學生能掌握正確的用力順序，達成個人目標。2通過學習使學生了解立定跳遠的動作要領，使80%的學生初步學會立定跳遠的基本方法。3培養(yǎng)學生克服困難，參與合作、勇于競爭的意志品質。教學順序課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數時間準備部分 8分鐘一、集合整隊1 體育委員集合整隊，報告人數2 師生問好3提出本課內容和教學目標4 檢查服裝，安排見習生二、熱身活動1.“鉆樹林”游戲將學生分為人數相等的四組，呈四列橫隊，間距一臂，手拉

2、手舉起來，游戲開始時排頭的同學先做轉體然后鉆每兩個同學之間的間隔，一直鉆到排尾站好把手舉起來形成新的“樹木”，依此類方法，后面同學依次進行，直到最后一名同學做完則游戲結束。2 徒手操學生圍成圈跑動并進行前踢腿、后踢腿，高抬腿等腳步動作變化。一、組織組織學生成四列橫隊。二、教法與步驟講解課的內容并提出相應的要求。安排見習生。三、要求聲音洪亮，精神飽滿。表情自然，講解清楚。一、組織： 隊形如右圖所示二、教法與步驟1以最快的速度調整好隊伍2喊口令并帶領學生做3教師講解游戲方法及要求4講評練習情況三、要求示范到位、講評合理一、隊形 二、學練法 1報數響亮快速。 2認真聽老師講解，提高安全認識。三、要求

3、 1靜、齊、快。一、隊形 二、學練法1看老師示范聽教師口令進行練習三、要求1跟口令做操、動作到位2 精神飽滿，積極參與4*83min 5min基本部分35分鐘一、立定跳遠.動作方法：兩腳平行開立，上體前傾，兩腿屈膝，當雙臂從后向前上方用力擺動時，雙腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳后跟著地，即可屈膝緩沖，保持身體平衡。立定跳遠輔助練習1邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調配合。教學難點：屈膝

4、緩沖二、游戲接力跑，原地俯臥撐兩次跳過一米墊加速跑傳給下位同學。一、組織學生成四列橫隊站立 二、教學與步驟 1講解示范 2組織練習3.分組跳4.豎墊縱跳 5巡視檢查 6指導糾正三、要求 1講解清楚，示范到位。 2及時糾正，規(guī)范動作。組織：學生呈四路縱隊站立教法與步驟1以最快的速度調整好隊伍2教師講解游戲方法及要求3講評練習情況隊形學生練習：1.跟隨1、2、3、的口令認真練習，注意動作的協(xié)調一致性，及時改正動作，使動作協(xié)調，正確2.理解記憶動作方法，并模仿練習，3.聽指揮，進行10次立定跳遠練習4.跟老師進行練習要求：做好擺臂與發(fā)力動作 -O O O O要求：精神飽滿，積極主動541020min

5、20min結束部分4分鐘1整隊。2放松操3小結。4收器材。5師生再見。一、組織 1集合隊伍如右圖。二、教學與步驟 1指導學生放松。 2總結課內容。 3宣布下課。三、要求 1用適當的語言來引導學生放松。一、隊形 二、學練法 1跟老師放松。 2認真聽老師小結。三、要求 1保持安靜，跟老師動作積極放松。4min安全預計1、立定跳遠時容易滑倒預防1、選擇好場地 2、練習時掌握好重心場地器材一個籃球場預計心率 （心率）最后小結教學反思：立定跳遠是一種非常單調，枯燥的項目，所以學生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學中，我發(fā)現其他的老師總是采用老一套的教學方式，教師先示范講解，然后全體學生聽教師

6、口令集體學習，一遍又一遍的練習，整堂課下來，學生學習的積極性不高，學的動作變形，有的學生還坐在地上偷懶，而且學生每次測驗的成績也不是很理想。現在，體育課堂教學進行了改革，"主體性教學，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學模式的羈絆，強調以"教師為主導，以學生為主體"。要求教師通過自己的主導作用，充分發(fā)揮學生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學生在參與教學的過程中做到樂學，會學，善學，從而保證教師的教和學生的學都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設計中，我對突出"主體性教學"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學方式競賽評比法

7、游戲教學法。1. 讓學生自由組合，79人為一小組，由小組長負責。帶領組員進行立定跳遠練習，教師到每組實行檢查。2. 每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出34個跳得最遠的同學給予獎勵。通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數學生厭學當觀眾的現象，從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質方面也有著顯著的功效。 通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探